5 avantages de l’extrait de réglisse pour la peau, ses utilisations et ses risques
L’extrait de racine de réglisse est l’une des alternatives naturelles qui gagne en popularité dans l’industrie des cosmétiques et de la beauté, car il aide à réduire les taches brunes tenaces, l’acné et plusieurs autres affections cutanées. La réglisse protège votre peau des effets néfastes du soleil et aide à gérer l’acné et la décoloration, à réduire les taches brunes, etc. Continuez à lire pour en savoir plus sur l’herbe et comment elle vous aide à résoudre vos problèmes de peau pour la garder en bonne santé.
Racine d’une plante à fleurs qui a une saveur douce et aromatique.
Quels sont ses avantages ?
L’extrait de réglisse réduit les démangeaisons, les gonflements et les rougeurs de la peau et aide à réduire l’hyperpigmentation, les dommages causés par le soleil et l’acné.
Qui peut l’utiliser ?
L’extrait de réglisse convient à tous les types de peau.
À quelle fréquence?
Une petite quantité de crème ou de gel de réglisse une fois par jour suffit.
Avertir
Les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter la consommation d’extraits de réglisse afin de ne pas interférer avec le développement cognitif naturel du fœtus.
La réglisse est le nom commun de la plante à fleurs Glycyrrhiza glabra.
Populairement connue sous le nom de mulethi ou yashtimadhu, la plante de réglisse est une légumineuse vivace indigène du Moyen-Orient, d’Asie et d’Inde utilisée pour traiter diverses affections médicales. Les racines de réglisse sont traitées pour obtenir leurs composés actifs antibactériens, anti-inflammatoires et antioxydants, qui comprennent l’acide glycyrrhizine et la glabridine.
On pense que la genèse de la réglisse se situe en Chine vers 2300 av. Elle faisait partie des 300 plantes médicinales classées par l’empereur Shennong.
1. Peut diminuer l’inflammation
Les perturbations cutanées causées par la pollution, l’alimentation et le mode de vie entraînent une inflammation cutanée accrue et des démangeaisons, des gonflements et des taches rouges, qui sont traitées à l’aide de crèmes topiques à l’hydrocortisone. La glycyrrhizine contenue dans la racine de réglisse soulage l’enflure et les rougeurs de la peau, tout comme l’hydrocortisone (1), (2). Les propriétés anti-inflammatoires de la réglisse peuvent atténuer les signes de démangeaisons et de rougeurs et avoir un effet apaisant sur la peau.
L’utilisation d’extrait de réglisse peut aider à gérer les symptômes de troubles cutanés tels que eczémaje XAffection cutanée qui provoque des démangeaisons et des plaques enflammées lorsqu’elle réagit avec un irritant ou un allergène. psoriasis et dermatite (3) (4). Selon les recherches, la glabridine contenue dans la réglisse aide à combattre l’inflammation cutanée causée par un stress riche en glucose (5).
2. Peut combattre l’hyperpigmentation
L’accumulation de radicaux libres dans votre corps augmente la production de mélanine par les cellules de votre peau ; cela crée des apparences sombres et inégales sur votre peau appelées hyperpigmentation. C’est l’une des causes de l’hyperpigmentation. Mais comme ce n’est pas la cause principale, la production de radicaux libres est inhibée par l’extrait de racine de réglisse. Il empêche également la surproduction de mélanine (6).
3. Peut réduire les dommages causés par le soleil
Une exposition prolongée au soleil peut créer des taches sombres et une peau terne.
Glabrene, un puissant agent éclaircissant pour la peau présent dans l’extrait de réglisse, empêche la synthèse des enzymes tyrosinase (7). Ces enzymes sont responsables du noircissement de la peau après une exposition au soleil (8). De plus, une forte exposition au soleil activera ces enzymes clés, qui sont responsables de la production de mélanine et du transport de la tyrosine après sa conversion en mélanine. Ceci est responsable des taches sombres sur la peau.
Liquitrin est un autre composant de réglisse qui aide à éclaircir la peau car il décompose l’excès de mélanine dans votre peau et la protège de l’hyperpigmentation (9).
4. Peut soulager l’acné
L’acné est une affection cutanée inflammatoire caractérisée par des comédons, des papules ou des nodules ouverts ou fermés. Les effets antibactériens naturels de la réglisse aident à réduire l’acné.
La réglisse régule la production d’huile et minimise l’irritation de la peau et peut être bénéfique pour réduire l’apparence rouge et inégale chez les personnes atteintes. rosacéeje XAffection cutanée courante dans laquelle les vaisseaux sanguins deviennent visibles et produisent de petites bosses remplies de pus sur le visage. .
5. Offre une protection cutanée
La licochalcone A, un composant actif de la réglisse, offre des avantages pour la défense de la peau car elle encourage votre peau à créer plus d’antioxydants. Les antioxydants renforcent les défenses naturelles de la peau tandis que l’utilisation de la réglisse réduit l’incidence des cancers de la peau induits par les UV.
L’extrait de réglisse peut également aider à la régénération de l’élastine et du collagène dans votre peau car il contient des nutriments tels que les acides aminés, dont il a été prouvé qu’ils favorisent l’hydratation et l’hydratation de la peau. Des études menées sur des rats ont suggéré qu’une synthèse accrue de collagène favorisait la formation de cellules épithéliales, ce qui améliorait la cicatrisation des plaies (10).
Découvrez les différentes manières d’intégrer extrait de racine de réglisse dans votre routine de soins de la peau.
Produits et formulations
Des crèmes, des gels, des masques en feuille et des lotions contenant de la réglisse sont disponibles et une utilisation régulière peut vous aider à obtenir un teint éclatant. La teneur en extrait des sérums de réglisse est plus importante.
Choisissez un produit pour la peau à base de gel de réglisse pour les peaux qui démangent et sont irritées. Vous pouvez également faire votre propre mélange à base de plantes en le combinant avec du gel d’aloe vera pour soulager les irritations cutanées.
La combinaison de réglisse et de vitamine C est de plus en plus populaire car elle offre une meilleure protection contre les méfaits du soleil et l’hyperpigmentation. Recherchez des sérums qui contiennent les deux ingrédients et utilisez-les avant d’appliquer un écran solaire.
Vous pouvez également ingérer de la poudre de racine de réglisse pour un bénéfice supplémentaire. Cependant, gardez un œil attentif sur la quantité que vous consommez chaque jour pour éviter tout effet secondaire nocif (12).
Vous vous demandez quelle est l’efficacité extrait de racine de réglisse pourrait être pour vous ? Continuer à lire.
La plupart des types de peau peuvent supporter l’extrait de réglisse.
Si vous êtes enceinte ou allaitez, évitez de boire des extraits de réglisse.
Selon plusieurs études, les mères qui consomment de la réglisse pendant la grossesse peuvent augmenter les risques de dommages cognitifs de leur enfant (11).
Suivez les instructions sur l’emballage si vous utilisez une application topique. Une petite quantité de produit suffit généralement. Cependant, votre dermatologue vous indiquera le dosage approprié si vous utilisez une crème ou un gel médicamenteux à la réglisse.
Il n’y a pas de conseils standard pour la supplémentation en réglisse. Limiter la consommation de glycyrrhizine à moins de 100 mg par jour, selon le
Organisation mondiale de la santé (OMS) et Comité scientifique européen de l’alimentation (SCF) (12).
Après avis de votre médecin, vous pouvez également prendre des poudres ou gélules de réglisse déglycyrrhizinée (DGL).
- Application topique d’extrait de réglisse
Une réaction allergique à l’extrait de racine de réglisse est rare. Cependant, lorsqu’il est combiné avec d’autres substances, il peut créer une réponse sur les peaux sensibles.
Pour éviter les irritations cutanées et les allergies, ne pas utiliser une formulation de réglisse avec un produit contenant du rétinol ou de l’hydroquinone.
- Consommer un excès de suppléments de racine de réglisse
Le thé et les suppléments de réglisse sont généralement sans danger lorsqu’ils sont consommés en petites quantités et pendant une courte période. Cependant, en quantité excessive, ils pourraient avoir des conséquences négatives.
Les niveaux de cortisol peuvent augmenter en raison d’une glycyrrhizine élevée et peuvent avoir un impact néfaste sur l’équilibre hydrique et électrolytique de votre corps.
- Niveaux de potassium réduits
- Hypertension artérielle
- Faiblesse musculaire
- Rythme cardiaque anormal
Un excès de réglisse peut également avoir un impact sur la fonction de votre cœur et provoquer une accumulation de liquide dans les poumons (12). Il est préférable d’éviter de consommer des extraits de réglisse si vous souffrez d’hypertension artérielle, d’insuffisance cardiaque congestive, d’une maladie rénale ou d’un faible taux de potassium (13).
- Interactions médicamenteuses indésirables avec la réglisse
L’extrait de réglisse ne provoque pas d’effets indésirables (lorsqu’il est consommé à faible dose) à lui seul. Il peut cependant réagir négativement avec certains médicaments (12), (14). Les suppléments de réglisse peuvent interagir avec :
- Diurétiquesje XLes pilules d’eau qui aident à débarrasser votre corps de l’excès d’eau en permettant aux reins de libérer l’excès de sodium via la miction.
- Pilules contraceptives ou hormonothérapie
- Corticostéroïdesje XUn médicament qui réduit l’inflammation et supprime le système immunitaire pour traiter des affections telles que l’asthme, le rhume des foins et la rhinite allergique.
- Médicaments contre l’hypertension
- Anticoagulants
- Médicaments régulateurs du cholestérol
- Les analgésiques comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
Si vous prenez l’un de ces médicaments mentionnés ci-dessus, consultez votre médecin avant de prendre de la réglisse.
Infographie : masque facial réglisse à faire soi-même
L’extrait de réglisse aide à résoudre plusieurs problèmes de peau, notamment l’acné, les dommages causés par le soleil et l’hyperpigmentation. Il est disponible sous forme de masques en feuille, de gels, de crèmes, de lotions et de suppléments. Cependant, vous pouvez également le mélanger avec d’autres ingrédients naturels pour préparer des masques faciaux.
Consultez l’infographie ci-dessous pour savoir comment préparer un masque facial à la réglisse avec du miel.
Illustration : Équipe de conception de StyleCraze
En conclusion
L’extrait de réglisse a la capacité d’améliorer le teint de la peau, de réduire l’inflammation, les rougeurs et de combattre les germes responsables de l’acné. Les composants actifs de la réglisse (acide glycyrrhizine et glabridine) ont de puissantes activités antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes et semblent être bénéfiques pour la santé de votre peau. Cependant, avant de le prendre par voie orale, soyez conscient de ses effets secondaires.
Questions fréquemment posées
La réglisse enlève-t-elle les poils du visage?
Des preuves anecdotiques affirment que les masques faciaux à la poudre de réglisse peuvent réduire les poils du visage.
Puis-je ajouter de la poudre de réglisse à ma crème ?
Oui. La poudre de réglisse convient aux produits de soins de la peau tels que les crèmes. Cependant, faites un test cutané avant de l’utiliser pour éviter les réactions allergiques et assurez-vous de suivre les instructions du produit pour l’utiliser.
La réglisse enlève-t-elle le bronzage ?
L’extrait de réglisse a des propriétés éclaircissantes pour la peau qui peuvent aider à réduire l’apparence des taches brunes, de l’hyperpigmentation et du bronzage causés par l’exposition au soleil. Il contient du glabrène et de la liquitrine, des composants puissants qui inhibent la production de mélanine dans la peau. En réduisant la production de mélanine, l’extrait de réglisse peut aider à éclaircir la peau et à éliminer le bronzage.
Combien de temps faut-il généralement pour voir les résultats de l’utilisation d’extrait de réglisse sur la peau ?
Cela peut prendre des semaines pour voir des résultats significatifs de l’utilisation d’extrait de réglisse sur la peau. Nous vous recommandons d’utiliser des produits contenant de l’extrait de réglisse comme indiqué et d’être patient avec les résultats pour en voir tous les avantages.
Points clés à retenir
- L’extrait de racine de réglisse est largement utilisé dans les soins de la peau et les cosmétiques pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
- Il aide à apaiser la peau enflammée, à réduire l’hyperpigmentation, les imperfections et les signes de dommages causés par le soleil.
- De plus, il aide à renforcer votre barrière cutanée naturelle avec une utilisation régulière.
Apprenez à réduire l’apparence des taches de vieillesse grâce à l’extrait de réglisse ! Suivez les étapes simples de la vidéo suivante pour obtenir une peau éclatante et jeune. Regardez la vidéo pour plus d’informations.
