6 avantages des acides aminés pour la peau, comment les utiliser et les effets secondaires
Les acides aminés gagnent en popularité pour leurs bienfaits et leur sécurité pour la peau. Vous pouvez utiliser des acides aminés pour le rajeunissement et l’hydratation de la peau. Il est scientifiquement prouvé qu’ils sont efficaces pour résoudre les problèmes de soins de la peau.
Les acides aminés aident à restaurer la peau craquelée, squameuse ou sèche et à maintenir la santé globale de la peau. Ils fonctionnent bien mieux que tout autre ingrédient de fantaisie dont vous avez peut-être entendu parler. Cet article explique les avantages des acides aminés, comment les utiliser et leurs effets secondaires potentiels. Continuez à lire pour en savoir plus.
Qu’est-ce que c’est?
La pierre angulaire des protéines. Il comprend des protéines de la peau, telles que les kératines, le collagène et l’élastine.
Quels sont ses avantages ?
Il possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-âge qui peuvent améliorer l’hydratation de la peau et réduire les ridules.
Qui peut l’utiliser ?
Il peut être appliqué en toute sécurité et efficacement sur la peau.
À quelle fréquence?
Ils sont généralement sûrs à utiliser tous les jours, à condition qu’ils ne soient pas appliqués de manière excessive.
Avertir
Il peut provoquer une irritation de la peau, par conséquent, un test cutané est recommandé avant de l’utiliser.
Que sont les acides aminés ?
Les acides aminés sont les composés organiques qui se combinent pour former des protéines. Ils sont laissés après la décomposition des protéines. Le corps humain utilise des acides aminés pour fabriquer des protéines afin de remplir diverses fonctions (1).
Les acides aminés jouent également un rôle dans le maintien de la santé et de l’apparence générale de la peau. Ces acides aminés peuvent être séparés en deux grandes catégories :
Les acides aminés essentiels sont ceux qui ne sont pas produits par le corps. Vous ne pouvez obtenir leurs avantages qu’en mangeant certains aliments ou suppléments. Des exemples d’acides aminés essentiels comprennent la leucine, l’isoleucine, la phénylalanine, l’histidine, la thréonine, la lysine, la méthionine, le tryptophane et la valine. On les trouve dans la viande animale (bœuf, volaille, fruits de mer), les produits animaux (produits laitiers, œufs) et certains aliments végétaux riches en protéines (noix, légumineuses, produits à base de soja et haricots) (2).
- Acides aminés non essentiels
Les acides aminés non essentiels sont produits par le corps. Ceux-ci comprennent l’alanine, l’acide aspartique, la cystéine, l’acide glutamique, l’arginine, l’asparagine, l’acide aspartique, la cystéine, l’acide glutamique, la glutamine, la sérine, la proline, la glycine et la tyrosine. La plupart des corps adultes en bonne santé fabriquent ces acides aminés naturellement (3).
Les acides aminés sont une partie naturelle de la peau et aident à la garder hydratée et souple. Ils constituent également le collagène, qui fait partie de divers tissus conjonctifs, muscles et tendons. Le collagène est également présent dans la peau (4).
La carence en acides aminés est indiquée par des symptômes tels que la léthargie, les convulsions, l’hypotonie, le dysfonctionnement digestif et les problèmes de santé mentale.
Dans la section suivante, nous discutons des principaux avantages des acides aminés pour la peau.
Principaux avantages des acides aminés pour la peau
Les principaux avantages des acides aminés dans les soins de la peau incluent la promotion de la réparation cellulaire, l’augmentation de l’hydratation de la peau, la stimulation de la production de collagène, etc. Nous avons développé ces avantages ci-dessous.
Les couches supérieures de la peau contiennent des acides aminés qui aident à garder la peau hydratée. Ils aident également à traiter la sécheresse cutanée, l’acné et la texture rugueuse (5).
- Peut protéger la peau contre les dommages
Les acides aminés aident à protéger la peau en favorisant la réparation cellulaire, en stimulant l’hydratation et en offrant une protection antioxydante (6).
- Peut améliorer la rétention d’eau
Les acides aminés, utilisés en conjonction avec d’autres ingrédients comme la glycérine et l’acide hyaluronique, repulpent la peau en aidant à stimuler l’hydratation (7). On pense que les acides aminés, lorsqu’ils sont utilisés avec de l’acide hyaluronique, peuvent aider à combattre les signes du vieillissement (8).
Des études suggèrent que les acides aminés aident à restaurer la synthèse du collagène qui, autrement, aurait été altérée par les rayons UV (9).
Les acides aminés peuvent aider à raffermir la peau et à réduire les rides et ridules (10). Leur capacité à favoriser la production de collagène peut également avoir un rôle à jouer ici.
Les acides aminés sont facilement absorbés par les crèmes topiques et aident à stimuler la production de collagène. Certains acides aminés réduisent également l’inflammation et favorisent la réparation de la peau (11).
Les acides aminés fonctionnent bien avec d’autres ingrédients de soins de la peau comme les glycérides, les céramides, les peptides, les antioxydants, les extraits de plantes, les acides oméga et les vitamines comme le rétinol et la niacinamide.
Ce sont les principaux avantages de l’utilisation de produits de soins de la peau contenant des acides aminés. Cela dit, ces acides peuvent également provoquer certains effets secondaires.
Effets secondaires de l’utilisation d’acides aminés
Les acides aminés fonctionnent généralement bien pour la plupart des types de peau et sont généralement sans danger. Cependant, faites preuve de prudence lorsque vous les introduisez dans votre routine de soins de la peau. Effectuez un test de patch avant d’utiliser le produit. Arrêtez l’utilisation si vous observez une réaction.
La prochaine section discutera des façons d’utiliser les acides aminés pour une peau plus belle et plus saine.
Comment utiliser les acides aminés pour une peau plus lisse
Le moyen le plus sûr et le plus simple de profiter des avantages des acides aminés est votre alimentation. Vous pouvez commencer à consommer diverses sources alimentaires d’acides aminés.
Les protéines contiennent également les neuf acides aminés essentiels. Ces protéines complètes comprennent la viande, le poisson, les œufs, la volaille et les produits laitiers. Les options de protéines essentielles pour les végétaliens comprennent le sarrasin, le soja et le quinoa.
De plus, les acides aminés doivent également être une partie essentielle de votre régime quotidien de soins de la peau. La source la plus courante d’acides aminés est les crèmes pour le visage, en particulier celles destinées aux zones sensibles (comme la zone autour des yeux). Si vous souhaitez introduire des crèmes pour le visage riches en acides aminés dans votre routine de soins de la peau, commencez par une crème hydratante ou une crème pour les yeux. Certains des acides aminés à rechercher dans les soins de la peau comprennent la lysine, l’arginine, l’histidine, la glycine et la leucine (9).
Infographie : 6 acides aminés bons pour les soins de la peau
Les acides aminés sont des composés organiques qui hydratent la peau, favorisent la réparation cellulaire et réduisent les rides et ridules. Vous pouvez soit consommer des aliments riches en acides aminés, soit utiliser des produits cosmétiques contenant des acides aminés pour obtenir une peau lisse et saine. Nous avons répertorié quelques acides aminés que vous devez inclure dans votre routine de soins de la peau. Consultez l’infographie ci-dessous pour en savoir plus!
Illustration : Équipe de conception de StyleCraze
Les acides aminés sont des composés organiques utilisés pour fabriquer des protéines dans le corps. Les acides aminés non essentiels tels que l’acide glutamique sont produits naturellement dans le corps tandis que les acides aminés essentiels tels que la leucine sont obtenus par des aliments tels que les produits laitiers et les plantes. Les avantages des acides aminés pour votre peau comprennent l’hydratation de la peau, la protection contre les rayons UV et la production de collagène. Bien que les acides aminés soient sans danger pour tous les types de peau, effectuez un test cutané avant d’utiliser tout produit à base d’acides aminés. Si vous ressentez des effets indésirables, arrêtez immédiatement de l’utiliser.
Questions fréquemment posées
Les acides aminés raffermissent-ils la peau ?
Oui, les acides aminés peuvent aider à apaiser et raffermir la peau tout en minimisant les rides et ridules.
Peut-on mélanger vitamine C et acide aminé ?
Vous pouvez utiliser la vitamine C et les acides aminés ensemble dans votre routine de soins de la peau.
Les acides aminés aident-ils à l’élasticité de la peau ?
Oui, les acides aminés stimulent la production de collagène et d’élastine naturels de votre peau, ce qui se traduit par une fermeté accrue et une élasticité améliorée.
Puis-je laisser des acides aminés sur mon visage pendant la nuit ?
Oui, vous pouvez laisser les acides aminés sur votre visage pendant la nuit pour les laisser absorber et avoir le temps de travailler sur votre peau pendant que vous dormez.
Points clés à retenir
- Les acides aminés sont de deux types : essentiels et non essentiels. Les acides essentiels sont obtenus en mangeant certains aliments, tandis que les acides non essentiels sont fabriqués par le corps.
- Les acides aminés hydratent la peau, la protègent des dommages, réduisent les ridules et forment du collagène.
- La meilleure façon de profiter des avantages des acides aminés est de manger des aliments riches en protéines comme la viande, les produits laitiers, la volaille, le sarrasin et le soja.
- Vous pouvez également ajouter des crèmes contenant des acides aminés à votre régime de soins de la peau.
