7 habitudes de douche que tout le monde devrait avoir pour une meilleure peau

Une douche quotidienne fait plus que vous nettoyer. Ce sont quelques minutes que vous pouvez passer pour vous tout seul, en laissant votre stress et votre anxiété s’évacuer par les égouts.

Nous avons tous nos propres habitudes en ce qui concerne la façon et la fréquence de nos bains, mais certaines habitudes sont plus saines que d’autres. Plus qu’une simple hygiène personnelle, la douche consiste à nettoyer votre corps (et votre peau), il est donc important de bien le faire.

Voici 7 habitudes de douche que tout le monde devrait avoir pour une meilleure peau.

Gardez-le du côté plus frais.

Aussi merveilleux que cela puisse paraître après une journée longue et stressante, une douche chaude peut dépouiller votre peau de ses huiles naturelles. Ces huiles gardent votre peau nourrie et protégée, et aident à maintenir l’hydratation, il est donc important de les préserver. L’eau chaude est la meilleure pour la douche – elle est confortable mais ne dessèche pas votre peau.

Utilisez un gommage corporel 2 à 3 fois par semaine.

L’exfoliation a des avantages majeurs non seulement pour la peau de votre visage, mais aussi pour votre corps. Il aide à éliminer les cellules mortes de la surface de la peau, révélant de nouvelles cellules saines en dessous. L’exfoliation stimule également la circulation sanguine et favorise la production de collagène pour aider à lisser et raffermir votre peau. Bien qu’il soit bon d’exfolier, il est important de ne pas en faire trop – deux ou trois fois par semaine devraient suffire.

Pour une expérience de spa à la maison, essayez Yon-Ka Gommage Aux Sucre ou Gommage Doux. Gommage Sucre Mandarine est un gommage nourrissant au sucre infusé d’aromathérapie à la mandarine et à l’orange douce. Exfoliez en douceur tout en nourrissant et en hydratant la peau et profitez des arômes de la Yon-Ka Quintessence exclusive. Il existe un second Gommage Aux Sucre aux arômes floraux de jasmin et de fleur de tiaré si vous préférez une escapade tropicale. Gommage Doux est une crème gommante hydratante qui associe les propriétés hydratantes du beurre de mangue à l’action exfoliante de la poudre de bambou et de noyaux d’abricot. Il est disponible en deux arômes – des notes boisées forestières de cèdre et de cyprès ou des notes herbacées de lavande et d’immortelle.

Ne restez pas trop longtemps.

Dans le même esprit que le contrôle de la température de votre douche, vous devez également être attentif au temps que vous y passez. Une douche longue et luxueuse fait du bien, mais plus vous y passez de temps, plus vous risquez de priver votre peau de ces huiles nécessaires.

Lavez vos serviettes et changez votre luffa régulièrement.

Ce n’est pas parce que vous le faites mousser avec du savon qu’il est complètement hygiénique. Les luffa sont pleins de coins et de recoins qui, bien qu’excellents pour contenir la mousse de savon, sont également le terreau idéal pour les bactéries. Dans la plupart des cas, votre luffa ne sèche jamais complètement, ce qui signifie qu’il peut abriter des bactéries et des organismes fongiques pouvant entraîner des infections cutanées.

Pour bien entretenir votre luffa, rincez-le bien après chaque utilisation puis secouez-le et suspendez-le dans un endroit frais pour le sécher (pas sous la douche). Évitez d’utiliser votre luffa pendant quelques jours après le rasage et ne l’utilisez pas sur votre visage ou sur les zones sensibles. Nettoyez votre luffa une fois par semaine en le trempant dans une solution d’eau de Javel diluée et remplacez-le toutes les trois à quatre semaines.

Après avoir pris le temps de vous nettoyer en profondeur, la dernière chose que vous voulez faire est d’utiliser une serviette sale. Bien qu’il puisse sembler que votre serviette reste assez propre, étant donné que vous ne l’utilisez que fraîchement sortie de la douche, elle peut abriter des bactéries si elle reste trop humide. Lavez votre serviette de bain toutes les trois à cinq utilisations et suspendez-la pour la faire sécher après chaque douche.

Ne vous lavez pas le visage avec du savon pour le corps.

L’objectif d’une douche est de vous nettoyer, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous devez utiliser le nettoyant tout-en-un. Bien que cela puisse fonctionner pour certaines personnes, ces nettoyants polyvalents peuvent irriter la peau et la dépouiller de ses huiles naturelles. Il est préférable d’utiliser du savon pour le corps pour votre corps et un nettoyant pour le visage pour votre visage. Essayez Nettoyant Crème, une crème nettoyante et démaquillante riche idéale pour les peaux vieillissantes, sèches, abîmées et sensibles. Pour les peaux grasses, essayez un gel nettoyant comme Gel Nettoyant.

Rincez et rincez à nouveau.

Après vous être lavé, il est temps de rincer. Il est important d’enlever toute trace de résidu savonneux avant de sortir de la douche afin qu’il ne s’attarde pas et ne dessèche pas votre peau. Passez à l’eau tiède ou même froide pour votre rinçage final afin de sceller le revitalisant dans vos follicules pileux et d’augmenter la circulation sanguine. Il peut également être très rafraîchissant d’avoir un rinçage frais juste avant de sortir de la douche.

Hydratez-vous dès que vous sortez de la douche.

La première chose que la plupart d’entre nous font après être sorti de la douche est de se sécher. Bien qu’il soit bon de s’essuyer un peu, le meilleur moment pour appliquer une crème hydratante est lorsque votre peau est encore humide. L’application d’un hydratant sur la peau humide aide à emprisonner l’eau et à garder votre peau hydratée. Appliquez une couche généreuse d’un hydratant hydratant comme Lait Hydratant pour adoucir et réparer la peau ou optez pour une formule raffermissante comme Phyto 152.

Pour plus de soin, pensez à appliquer une huile sèche pour le corps. L’Huile Detox exploite le pouvoir détoxifiant de la résine de Chios avec l’action nourrissante des huiles de sésame et de tournesol pour offrir une hydratation à absorption rapide. Si vous préférez le bain à la douche, ajoutez un filet d’huile de bain aromatique Phyto Bain pour une expérience de spa à la maison. En plus de favoriser la relaxation, cette huile de bain améliore la circulation tout en raffermissant et en tonifiant l’apparence et la sensation de la peau.

La douche est quelque chose que la plupart d’entre nous faisons quotidiennement, assez souvent pour que cela devienne une seconde nature pour nous. Même si vous ne pensez peut-être pas beaucoup à votre technique sous la douche, il est peut-être temps de commencer. Les 7 habitudes de douche saines ci-dessus vous aideront à rester propre et à garder votre peau saine.