Comment obtenir une peau éclatante
Belle peau éclatante. C’est ce que beaucoup d’entre nous attendent de nos routines de soins de la peau, mais que signifie réellement avoir une peau éclatante? Les experts en soins de la peau décrivent les caractéristiques d'une peau éclatante comme ceci:
- Hydraté et rosé
- Texture lisse avec des pores minimisés
- Coloration saine grâce à une bonne circulation sanguine dans les cellules de la peau
- Même coloration
Un teint éclatant est sain. Mais lorsque vous tenez compte du stress quotidien, de la pollution environnementale, du manque de sommeil et même de l'âge, il n'est pas étonnant que la peau éclatante est en tête de la liste la plus recherchée par tout le monde.
En fonction de votre type de peau – en particulier pour celles qui ont des pores naturellement gras ou une texture sèche, squameuse et terne – il peut sembler impossible d'obtenir un teint éclatant. Mais voici la bonne nouvelle: Avec une routine de soins de la peau cohérente utilisant des produits efficaces et quelques changements de style de vie, n'importe qui peut transformer un teint terne en un teint qui rayonne et brille.
Comment obtenir une peau éclatante (naturellement)
S'il est vrai qu'une bonne routine de soins de la peau est essentielle pour maintenir un teint éclatant et sain, quelques habitudes de vie sont également essentielles pour fournir une alimentation suffisante et des bienfaits aux cellules de la peau. L'exercice quotidien, une alimentation saine et une bonne hydratation sont importants non seulement pour votre santé globale, mais ils font des merveilles pour la peau!
Boire de l'eau toute la journée
En tant que plus grand organe, la peau a besoin d'eau et, lorsque vous restez hydratée, vous remarquerez quelques changements positifs tels que:
Si vous ne restez pas au top de votre consommation d'eau, la déshydratation (même légère!) Se développe rapidement. Outre les effets cognitifs et physiques de la déshydratation, le manque d'eau affecte également l'apparence et la sensation de votre peau. Lorsque vous êtes déshydraté, les cellules de la peau ont du mal à accomplir les fonctions les plus élémentaires, telles que le renouvellement cellulaire. Cela provoque un ralentissement de la desquamation des cellules mortes et au fil du temps, elles s'accumulent, provoquant un teint terne, obstruant les pores et provoquant des éruptions cutanées.
L'un des moyens les plus simples d'améliorer l'apparence et la sensation de votre peau est de rester hydratée. Bénéfique à plusieurs égards à l'intérieur et à l'extérieur du corps, l'eau est utile pour éliminer les toxines et l'excès de sodium tout en stimulant la circulation et l'élasticité des cellules. Si vous rencontrez fréquemment des éruptions cutanées ou des problèmes de peau comme l'eczéma, boire suffisamment d'eau chaque jour augmente le flux sanguin vers les cellules de la peau, ce qui est essentiel pour éliminer les impuretés et l'accumulation dans les pores. En faisant de l'eau une partie importante des habitudes quotidiennes, vous remarquerez une diminution des éruptions cutanées, des imperfections et de la taille globale des pores.
Mangez vos antioxydants
Une alimentation riche en nutriments et en antioxydants joue un rôle majeur dans la santé de la peau. Ce n’est un secret pour personne que des ingrédients comme le sucre et les aliments transformés éliminent les nutriments importants de la peau et lui donnent un aspect moins que stellaire. Les aliments riches en sucre, en matières grasses et avec des vitamines ou des minéraux limités rendent la peau plus sujette aux éruptions cutanées, à l'hyperpigmentation, à la matité et aux éruptions cutanées. Certains aliments, tels que les produits laitiers ou le blé, peuvent même provoquer une inflammation chez certaines personnes, entraînant des réactions qui font que la peau devient tachetée, mince et vulnérable à d'autres problèmes.
Au lieu de cela, recherchez des aliments riches en antioxydants. L'avantage de consommer ces aliments est de lutter contre les facteurs exacerbants qui conduisent à des signes de vieillissement précoce, tels que les radicaux libres. Lorsque des radicaux libres sont créés, ils affaiblissent le corps et la peau au niveau cellulaire, le laissant plus vulnérable aux dommages et provoquant une diminution notable des cellules cutanées saines et rayonnantes.
Les dermatologues recommandent d'inclure des ingrédients comme ceux-ci dans vos repas quotidiens:
- Le lycopène, un antioxydant présent dans les tomates
- Le gingembre, connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes
- Graines de chia, riches en acides gras oméga-3 qui nourrissent et renforcent les cellules de la peau
Une alimentation riche en antioxydants et riche en fruits et légumes colorés joue également un rôle important dans protéger la peau des radicaux libres ou des facteurs de stress environnementaux comme les rayons ultraviolets. Les polyphénols, tels que le resvératrol, sont particulièrement bénéfiques pour maintenir les cellules de la peau en bonne santé et lutter contre les radicaux libres nocifs.
Faites de l'exercice, en particulier le yoga
Une autre façon efficace d'améliorer la peau et d'obtenir un teint éclatant est l'activité quotidienne. Vous n’avez pas besoin de courir des marathons pour obtenir une belle peau – quelque chose d’aussi faible impact que le Pilates, faire une promenade quotidienne ou le yoga offre également de nombreux avantages pour la peau!
Tout comme l'eau, l'exercice est un outil efficace pour obtenir une peau saine et éclatante. L'activité quotidienne fait pomper le sang, ce qui à son tour stimule la circulation et la transpiration – le moyen naturel de «détoxifier» le corps. Lorsque vous faites suffisamment d'efforts pour transpirer, vous encouragez votre corps à libérer des nutriments, des hormones et de l'oxygène là où vous en avez le plus besoin: votre peau! Le sang riche en oxygène procure des bienfaits aux cellules de la peau en les repulpant et en les nourrissant pour vous donner un éclat naturel et coloré.
Yoga, en particulier, a souvent été présenté comme un moyen de se sentir équilibré et calme, mais saviez-vous que cela améliore également la santé de la peau? Le Dr Genieve Burley explique: «Faire bouger son corps est un médicament. Il permet une désintoxication en rinçant tous les organes, il augmente la respiration, il lubrifie les articulations et renforce les muscles. Tout cela conduit à une peau plus saine et plus heureuse.
Essayez le yoga du visage ou le massage du visage
Dans le cadre de vos habitudes quotidiennes, intégrez le yoga du visage ou le massage dans votre routine de soins de la peau. Avec quelques techniques simples, le massage facial profite à la peau en:
- Stimuler la circulation
- Favoriser la désintoxication et le drainage lymphatique
- Amélioration de la production d'élastine et de collagène pour augmenter l'élasticité et la tonicité de la peau
En utilisant vos doigts ou un outil bénéfique comme un rouleau de jade ou de la pierre Gua sha, essayez d'ajouter quelques mouvements simples à votre routine de soins de la peau du matin ou du soir. La clé d'une efficacité le massage du visage utilise un produit qui glisse ou glisse facilement sur la peau – les huiles nettoyantes, les huiles pour le visage ou les sérums sont tous d'excellents choix! La combinaison de la pression (pas trop ferme) sur les muscles du visage avec des produits de soins de la peau botaniques sains permet une circulation et un flux sanguins améliorés, tout en utilisant des ingrédients induisant un éclat.
Traitements professionnels pour une peau éclatante
Vous êtes-vous déjà demandé ce que vous pouvez faire dans la salle de soins pour donner à la peau un coup de pouce indispensable? Les traitements stimulants pour la peau – tels que ceux utilisant des micro-courants ou des micro-aiguilles – sont mieux réalisés par des professionnels avec une esthéticienne qualifiée pour des résultats sûrs et visibles et combinés avec des ingrédients botaniques. Découvrez si votre spa est actuellement ouvert et offre des consultations virtuelles ou en personne, et s'il offre ces types de traitements en ce moment.
Réservez un traitement Microneedling
Pour ceux qui ont des zones à problèmes, y compris des cicatrices d'acné ou des pores dilatés, des traitements stimulants tels que le microneedling offrent des avantages améliorés. Un outil de microneedling, également connu sous le nom de rouleau de derma, comporte de minuscules aiguilles dans une gamme de tailles qui créent des microcanaux, ou de minuscules trous, dans la couche supérieure de la peau. En créant ces canaux microscopiques, l'outil encourage la nouvelle génération de collagène à réparer la peau pour une texture plus uniforme et plus lisse. De plus, la création de microcanaux dans la peau permet aux ingrédients de soins de la peau puissants de pénétrer à des niveaux plus profonds pour des résultats améliorés.
Les traitements professionnels tels que le microneedling sont également efficaces si vous essayez de réduire l’apparence de coloration inégale due au mélasma. Lorsque vous traitez avec des domaines préoccupants comme les dommages causés par le soleil ou le mélasma, consultez toujours un professionnel pour obtenir des conseils sur la façon d'éclaircir et d'exfolier de manière sûre et bénéfique.
Le microneedling est également un moyen puissant d'exfolier en profondeur et d'encourager le renouvellement cellulaire – quelque chose à considérer si vous souhaitez minimiser l'apparence des pores et ralentir le développement des ridules et des rides.
Améliorer avec un soin du visage à micro-courant
Un autre traitement bénéfique pour améliorer la santé de la peau est un soin du visage à microcourant. Utilisés dans la salle de traitement, les soins du visage à microcourant utilisent différentes longueurs d'onde d'électricité pour éclaircir, tonifier et repulper la peau tout en stimulant la production de collagène et la circulation sanguine pour donner à la peau une apparence éclatante et plus ferme. Les autres façons dont les soins du visage à microcourants améliorent le teint comprennent:
- Stimuler la réparation et l'activité cellulaires
- Détoxifiant et réduisant les poches
- Améliorer le tonus musculaire pour donner de la définition
- Resserrer la peau pour minimiser l'apparence des pores
Obtenez une peau éclatante avec ces produits
Construire une base saine pour une peau avec une alimentation et de l'exercice appropriés, votre routine de soins de la peau est la dernière étape qui constitue le trio d'une peau éclatante et magnifique. Qu'il s'agisse d'utiliser régulièrement un traitement comme un masque facial «chaud» ou d'incorporer des ingrédients éclaircissants dans une routine, il existe de nombreuses façons de passer d'une peau terne ou terne à éclatante et saine avec un régime à domicile.
N'oubliez pas les traitements «chauds»
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les masques – ainsi que les masques «chauds» ou chauffants – sont recommandés pour une peau éclatante et saine! Les avantages d'un masquage fréquent – en particulier lors de la sélection de masques contenant des ingrédients actifs et efficaces – comprennent:
- Éclaircir le teint et minimiser les taches brunes
- Affiner l'apparence des pores
- Cellules cutanées profondément hydratantes
- Absorbe l'excès d'huile et décongestionne les pores obstrués
- Minimiser l'apparence des ridules et des rides
Ajoutez à cette liste les avantages de l'utilisation d'un masque chaud ou réchauffant comme le traitement énergisant au curcuma avec des pierres précieuses à la citrine de notre nouvelle collection de pierres précieuses. Les traitements à chaud comprennent des ingrédients qui réchauffent la peau, comme le paprika ou la zéolite. La sensation de chaleur ouvre les pores et réveille la peau, révélant un teint énergisé. Représentant Eminence Organics Alicia Hawthorne partage que les traitements qui donnent une sensation de chaleur à la peau entraînent généralement «Une peau saine et d'apparence plus ferme.»
Choisir la le meilleur masque pour le visage pour vos besoins et assurez-vous de l'incorporer dans votre routine de soins de la peau quelques fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Choix de produits
Traitement énergisant au curcuma
VOIR LE PRODUIT
Choisissez des ingrédients éclaircissants
Pour beaucoup, un teint éclatant est celui qui est équilibré ou même tonique. Que vous ayez développé des signes de dommages causés par le soleil ou que vous ayez l'impression que votre peau semble légèrement terne, utilisez des antioxydants et des ingrédients d'origine naturelle pour éclaircir et améliorer l'apparence de la peau. Lorsque vous choisissez le bon produit de soin de la peau pour donner à votre peau une cure de jouvence éclatante, recherchez des ingrédients éclaircissants tels que le curcuma, la pierre et la racine de réglisse.
Le curcuma, en particulier, est un favori de nombreux dermatologues et esthéticiennes. En tant qu'antioxydant et anti-inflammatoire pour le corps à l'intérieur comme à l'extérieur, il donne à la peau un éclat naturel tout en améliorant la production de collagène, en calmant les éruptions cutanées et en nettoyant les pores.
Exfolier pour une peau radieuse
Si vous ne nettoyez pas régulièrement les cellules mortes de la peau avec un exfoliant chimique, c'est le moment de commencer! «L'exfoliation élimine la barrière des cellules mortes de la peau qui obstrue la peau et découvre de nouvelles cellules fraîches en dessous. Cela permet aux produits de pénétrer plus profondément dans la peau, ce qui les rend plus efficaces ». dit Alicia.
Lorsque la peau est correctement polie et fraîche, elle aide la lumière à rebondir sur la peau – donnant l'idée d'un éclat radieux. Jennifer Graf, Professeur adjoint de clinique de dermatologie à École de médecine du mont Sinaï à New York explique. "Votre teint est éclatant lorsqu'il est suffisamment lisse pour refléter la lumière. Les cellules mortes de la peau s’empilent, diffusent la lumière et rendent la peau terne. »
Utilisez un produit exfoliant deux à trois fois par semaine après le nettoyage dans le cadre de votre routine de soins de la peau régulière pour garder une peau saine et fraîche. Pour des résultats améliorés, optez pour des produits suralimentés tels que le traitement énergisant au curcuma pour une expérience d'exfoliation qui laisse la peau soyeuse et lumineuse.
Hydratez-vous avec des huiles pour le visage
Après l'exfoliation, il est important d'utiliser des ingrédients profondément hydratants pour prendre soin des cellules cutanées nouvellement révélées. Les huiles pour le visage en particulier sont l'un des meilleurs produits à utiliser dans une routine de soins de la peau pour verrouiller l'hydratation et donner à la peau un aspect éclatant. Présentée dans notre nouvelle collection de pierres précieuses, l'huile solide pour le visage Camellia Glow avec des pierres précieuses de tourmaline rose est une huile solide pour le visage qui fond dans la peau pour une hydratation profonde et régénératrice.
Les plantes médicinales sont bénéfiques pour rajeunir et adoucir l’apparence de la peau – en particulier si votre teint semble stressé, terne ou fatigué. Utilisez les huiles de marula, de graines de chanvre et de camélia pour une peau éclatante, souple et rajeunie.
Choix de produits
Huile solide pour le visage Camellia Glow
VOIR LE PRODUIT
Appuyez sur votre positivité intérieure
Enfin, bien qu'il existe une variété de traitements et de produits qui éclaircissent et lissent la peau, un magnifique éclat naturel commence toujours de l'intérieur.
Le bien-être commence par une bonne base de régime et d'exercice ainsi qu'une routine de soins de la peau qui aide à renforcer et à hydrater la peau. Et pour certains, une vie équilibrée implique également de regarder à l'intérieur et d'adopter un état d'esprit positif, ainsi que de puiser dans l'utilisation de plantes ou de cristaux naturels pour se détendre et apporter la paix intérieure à une routine quotidienne autrement chargée!
La nouvelle collection de pierres précieuses d'Eminence Organics exploite de puissantes propriétés botaniques et les combine avec l'énergie stimulante des pierres précieuses comme la citrine et la tourmaline rose pour offrir du bien-être à tous les aspects de votre être – de l'intérieur vers l'extérieur.
Envie d'en savoir plus? Connectez-vous avec un Partenaire spa Eminence Organics pour une consultation virtuelle ou en personne et en savoir plus sur les recommandations de produits et les traitements disponibles.
