Qu’est-ce que c’est, comment cela affecte les femmes et comment le combattre

Il y a quelque chose de nouveau dans scènes de sexe de Les nouvelles années. Cette série Movistar+, signée Rodrigo Sorogoyen, montre sa protagoniste féminine atteignant l’orgasme. Et revendiquant également leur droit de le faire. Il le fait manière simple et naturelle. Sans forcer des rencontres impensables. C’est précisément pour cela qu’il est innovant, parce qu’il le montre sans recourir à des idées farfelues. Curieusement, involontairement de la part du réalisateur, ces séquences sont un argument contre l’écart orgasmique.

Ce terme fait référence au déséquilibre du plaisir basé sur le sexe. « Décrit la différence dans la fréquence à laquelle les personnes de sexes différents expérimenter des orgasmes lors d’une activité sexuelle, notamment dans les relations hétérosexuelles », définit Patricia Illa, psychologue et sexologue à Platanomelon.

Laura Cámara, infirmière, sage-femme et sexologue à la tête de Ginesexchoisissez une définition plus illustrative. « Cela signifie que si quelqu’un est susceptible de ne pas atteindre l’orgasme – surtout lors d’une rencontre occasionnelle ou sporadique – c’est bien nous. » Derrière ce concept, qui a pris une importance particulière à partir de 2018, se cachent chiffres désagréables. C’est précisément de cette année-là que remonte l’une des études les plus importantes. Menée auprès de plus de 50 000 personnes, elle confirme que 95 % des hommes ont toujours des orgasmes dans leur relation, contre 65% des femmess. Cependant, comme le souligne Illa, il existe de nombreuses études spécialisées sur la sexualité qui, depuis la fin du XXe siècle, soutiennent ce phénomène qui continue à inquiéter.

L’origine de l’inégalité sexuelle

Lorsqu’il s’agit de trouver l’origine du fossé orgasmique, Cámara se réfère aux stéréotypes qui entourent la sexualité. « Dans les relations, se reproduisent des schémas et des scénarios qui ne profitent pas aux femmes lorsqu’il s’agit d’obtenir du plaisir », réfléchit-elle. Parmi eux, coïtocentrisme et phallocentrisme. Selon lui, « c’est une sexualité très construite pour les hommes ». En fait, on dit que Seulement 25 % des femmes atteignent l’orgasme par pénétration. Cependant, la plupart des rencontres au lit se terminent ainsi. L’expert de Platanomelón convient que nous nous trouvons dans une culture plus axée sur le plaisir masculin que sur le plaisir féminin.

« A cela il faut ajouter qu’ils ont reçu une éducation sexuelle davantage basée sur la peur (MST, grossesses, agressions sexuelles…), les tabous et la culpabilité », ajoute-t-il. Il y a aussi encore beaucoup de manque de connaissances sur le corps féminin. « Il est assez courant que de nombreuses personnes ne connaissent pas ou sous-estiment l’importance du clitoris et de l’anatomie féminine. » Illa ne néglige pas la pression que subissent certaines femmes pour répondre à certaines normes de beauté. Quelque chose qui peut les amener à ne pas se sentir sûrs de leur physique et affecter leur niveau de plaisir. Et, enfin, la perpétuation des rôles traditionnels au cinéma, en littérature, à la télévision…

L’orgasme : un problème physique ou mental ?

Dans ces conditions, il convient de se demander si l’orgasme est plus psychologique que physiologique. Selon Patricia Illa, combiner les deux facteursqui interagissent pour créer cette sensation de plaisir. Autrement dit, l’orgasme implique une réponse du corps résultant d’une stimulation physique. Mais comme l’explique l’expert, « le cerveau joue un rôle crucial. Étant donné que des hormones telles que l’ocytocine et la dopamine sont libérées, ce qui contribue à sentiment d’extase et le bien-être qui en découle.

De même, l’esprit joue un rôle essentiel dans l’atteinte de l’orgasme. « Autrement dit, il y a une interaction entre les deux plans ; Le cerveau dirige non seulement la réponse, mais interprète également les signaux de plaisir du corps. Ouais l’esprit est calmeces signaux sont amplifiés », ajoute Illa. Cette connexion bidirectionnelle rend aussi important de connaître son propre corps que de se sentir à l’aise avec le reste des facteurs.

Comment combattre l’écart orgasmique

La bonne nouvelle est que, même si les études démontrent cette inégalité, il est possible de la combattre. «La première chose est que la femme soit consciente qu’elle a un mode de fonctionnement et certaines propres goûts et vous ne pouvez pas les oublier. Il faut arrêter de vivre la sexualité pour la donner et commencer vis-le aussi à la première personne«, encourage Cámara. Pour y parvenir plus tôt, il est important d’avoir reçu une bonne éducation sexuelle et d’avoir pratiqué le sexe. connaissance de soique ce soit sous forme de masturbation ou simplement en s’observant sans complexes ni peurs dans un miroir. « La diversité des pratiques est également importante, offrant des expériences plus riches et plus conscientes », recommande Illa. Et bien sûr, maintenez une communication ouverte et sincère avec votre partenaire.

Les avantages des relations à long terme

C’est précisément cette confiance qui est le secret selon lequel l’écart orgasmique a tendance à se réduire dans les couples stables ou les partenaires sexuels à long terme. « Entre eux, il y a plus de temps et un environnement de confiance plus enclin à mieux se connaître, s’exprimer ce que tu veux, parle de désir et de plaisir…», explique Laura Cámara. Les jeunes générations semblent également réduire ces inégalités.

Patricia Illa inclut également dans ce groupe les couples qui incorporent des jouets sexuels, intègrent différentes formes de stimulation, qui pratiquent le mindfulsex ou qui sont en dehors de l’hétéronormativité » Bref, – résume-t-elle -, l’écart orgasmique peut être considérablement réduit en priorisant. communication, égalité et l’expérimentation. C’est peut-être précisément la clé de la relation entre Óscar et Ana, protagonistes du Nouvel An. Ou du moins, comment ils le passent (pas un spoiler, puisque cela se voit dans le premier chapitre) ensemble au lit.