Votre peau est-elle sensible ou sensibilisée? Voici comment savoir

Si vous décrivez votre peau comme sensible, vous n’êtes pas seul. La majorité des gens déclarent avoir ressenti une sorte d'irritation cutanée – rougeur, brûlure, démangeaisons – à un moment de leur vie. Mais le problème est-il lié à votre peau délicate et réactive ou aux produits que vous utilisez dessus? Dans cette édition de notre Le bureau du docteur série, la Dre Loretta Ciraldo, dermatologue à Miami et fondatrice des soins de la peau Dr.Loretta, explique comment savoir si votre peau est vraiment sensible ou plutôt sensibilisé—Et pourquoi connaître la différence est la clé d'un teint plus sain.

Certaines études estiment que jusqu'à 70% des femmes déclarent avoir la peau sensible. De plus en plus, je vois des femmes dans la vingtaine à la quarantaine qui viennent me voir avec des antécédents de plusieurs mois à plusieurs années de peau sensible, rouge et même diagnostiquée comme rosacée. D'après mon expérience clinique, la grande majorité de ces femmes n'ont pas vraiment sensible la peau mais à la place une peau devenue sensibilisé, et c'est presque toujours une réaction à certains ingrédients dans les produits de soins de la peau.

Peau sensible vs peau sensible: comment faire la différence

Je réserve le diagnostic de sensible peau pour quelqu'un qui a une longue histoire d'éruptions cutanées. Par exemple, lorsqu'un patient vient me voir avec des antécédents d'eczéma infantile, ou sachant qu'il a des allergies spécifiques à des ingrédients topiques (diagnostiqués lors d'un test cutané), ou une biopsie cutanée qui a montré une rosacée, je les catégorise aussi sensible.

Il est de ma responsabilité en tant que dermatologue de voir si je peux aider mes patients à trouver un régime et des produits qu’ils peuvent utiliser et qui ne les irritent pas ou ne les rendent pas rouges, irritants ou inconfortables. J'aime passer en revue ce qu'ils utilisent pour voir s'ils utilisent éventuellement des produits contenant des ingrédients susceptibles d'avoir sensibilisé leur peau.

Dans ma propre pratique, plus de la moitié des personnes que je vois qui croient avoir la peau sensible ou la rosacée sont capables de gérer l'irritation en évitant les ingrédients problématiques, de sorte que nous n'avons pas besoin de les mettre sur des médicaments sur ordonnance. Une bonne façon de commencer le voyage pour soigner les peaux sensibles consiste simplement à réduire vos produits de soins de la peau, puis à réintroduire des produits sans ingrédients sensibilisants connus.

Quels ingrédients peuvent sensibiliser la peau?

En ce qui concerne les ingrédients, il existe quelques coupables courants qui peuvent souvent rendre la peau plus sensible. Aucun de ces produits n'est commercialisé auprès du consommateur en tant qu'ingrédients actifs et bénéfiques, mais ils sont plutôt considérés comme plus «inactifs». La bonne nouvelle est que l'élimination de ces ingrédients de votre routine peut souvent ramener votre peau à un état plus sain et plus confortable:

• alcool éthylique, alcool t-butylique, alcool, alcool isopropylique
• lauryl sulfate de sodium, laureth sulfate de sodium
• parfum artificiel, parfum
• parabens
• acétone

Vous vous sentez sensible? Redémarrez votre régime

Si la peau est extrêmement sensible, ce qui signifie qu'elle est devenue plus récemment rouge, irritée ou inconfortable, je recommande de suivre un programme simple en deux étapes deux fois par jour pendant la première semaine, après quoi votre peau peut se sentir mieux et vous pouvez continuer à reconstruire un régime. qui répond à vos préoccupations (comme l'acné et les changements de vieillissement) sans laisser votre peau sensible.

Étape 1: Lavez avec un nettoyant sans sulfate et sans parfum ou un pain de savon non parfumé.

Étape 2: Après le nettoyage, appliquez une très fine couche d'une pommade cicatrisante. Celles-ci sont généralement bien tolérées même par la peau post-laser, qui est dans un état très sensibilisé. Ils sont essentiellement essentiellement du pétrole, mais ce qui est le plus important à leur sujet n'est pas l'ingrédient actif, mais plutôt l'absence d'autres ingrédients sensibilisants comme ceux énumérés ci-dessus.

Après deux semaines, si votre peau n'est plus sensible, vous pouvez commencer à introduire un nouveau produit dans votre régime toutes les deux semaines. Si vous souhaitez utiliser un produit à base de rétinol, d'AHA ou de vitamine C, il est préférable de vous assurer qu'il ne contient aucun des ingrédients problématiques mentionnés précédemment. Commencez à les utiliser une à trois fois par semaine pendant les deux premières semaines.

Un produit devrait-il jamais brûler ou picoter?

Il y a une grande différence entre un produit qui pique légèrement à l'application et il brûle la peau. Si votre peau commence à brûler, jetez un œil aux ingrédients des produits que vous utilisez.

Vous devez vous attendre à ce que certains ingrédients, comme le rétinol ou l'acide L-ascorbique (vitamine C), soient associés à des picotements. En ce qui concerne les acides ou le rétinol, plus ne pas mieux. Si votre peau est sensible, n'utilisez ces produits qu'une ou deux fois par semaine et augmentez la fréquence des applications avec le temps.

Parfois, ce sont les ingrédients inactifs du produit qui peuvent provoquer des brûlures ou vous rendre rouge et sensible. La chose à retenir est la suivante: si votre peau est sensible, lisez la liste complète des ingrédients de ce produit avant de l'utiliser.

Je comprends que c'est une tâche ardue de lire une présentation complète des ingrédients, mais je crois vraiment que c'est la clé pour résoudre la sensibilité de la peau dans de nombreux cas. Pourquoi? Parce que les ingrédients potentiellement problématiques ne sont pas ceux qui sont commercialisés, vous devez donc être un peu détective pour voir si vous exposez par inadvertance votre peau à la cause de votre sensibilité. Ce que vous trouverez peut vous surprendre et vous pourriez même vous rendre compte que votre peau n’est pas sensible après tout.