Pourquoi vous devriez commencer à porter des lunettes rouges à partir de 8 dans l’après-midi

Certaines célébrités aiment Gigi Hadid, Selena Gomez et Kendall Jenner Ils prennent parfois Généres avec des cristaux rouges. Derrière cette mode, quelque chose de plus important peut être caché. Les cristaux rouges Ils peuvent absorber et bloquer au 80% de la lumière bleue qui émettent les écrans par exemple, de l’ordinateur ou du téléphone mobile. Une lumière qui, comme nous le verrons, peut être nocive.

Comme recommandé par Docteur Marcos MazzucaDocteur en médecine régénérative des cellules et Directeur de MZK Biomedicalils sont très utiles, surtout de 20 heures puisque, en outre, ««Ils stimulent la production de mélatonine«. Par conséquent, si vous mettez les verres de cristaux rouges lorsque le soleil se pose et que vous laissez les écrans de côté, vous pouvez remarquer comment la sensation de relaxation augmente jusqu’à ce que, enfin, un rêve anxieux et agréable.

Comment utiliser le spectre de la lumière

Le Luz est un spectre de couleurs divers. Parmi eux, chacun a à la fois une quantité d’énergie différente et sa propre longueur d’onde. Pour nous comprendre, LÀ la lumière rouge serait à une extrémité. Ses principales caractéristiques sont d’avoir moins d’énergie et de longueurs d’onde plus longues. Sur l’autre point, il serait localisé La lumière bleue, qui aurait des longueurs d’onde plus courtessys une énergie plus élevée. Cette énergie nous influence et beaucoup.

La lumière du soleil serait celle qui contient en équilibre toutes les couleurs du spectre que nous voyons. Dans nos origines, c’était la seule lumière. Mais Les êtres humains ont inventé la lumière artificielledes bougies ou de la lampe à huile aux ampoules, jusqu’à ce que vous atteigniez l’écran de nos appareils. Dans le cas de Blue Light, le Dr Mazzuca souligne que «ce fut une grande découverte pour l’industrie. C’est le moyen le plus efficace de nous éveiller à tout moment parce que neutraliser complètement le cycle de mélatonine«. Avec un esprit critique, le médecin souligne que «la phrase clé est de les garder éveillés afin qu’ils puissent consommer. Ce ne sont pas seulement des produits matériels, mais aussi des idées pas précisément très logiques ou saines ».

Lumière rouge contre Luz Azul

Le La lumière bleue artificielle peut être nocive Pour les yeux, mais dérange aussi notre rêve, car il coupe le rythme naturel de la mélatonine. Par conséquent, si vous passez de nombreuses heures avec l’ordinateur ou le mobile, que ce soit en travaillant comme des vidéos de tiktok ou d’instagram, vous vous retrouvez sûrement avec le Red, fatigué et sec. Et, à part, vous pouvez terminer avec un mal de tête. C’est pourquoi le Dr Mazzuca dans son livre Vivant chroniquement en bonne santé souligne que Mettre fin à ce cycle de lumière bleue risquée est nécessaire d’avoir plus bien, améliorer la santé Et obtenez une meilleure pause.

Le Dr Marcos Mazzuca est un Spécialiste de la détoxificationavec plus de 30 ans d’expérience et environ 10 000 patients traités. Pour promouvoir la longévité et les soinsil souligne que «la première chose est Sachez combien de toxiques vous avez. Vient ensuite la préparation des cellules pour l’élimination. Et une fois éliminé, nous continuons avec les conseils pour minimiser fortement la nouvelle entrée de déchets chimiques ». Ses patients, reconnaissent-il, « sortent avec un bagage d’informations notables qui, nous l’espérons, seront partagées avec leur noyau et leurs amis de famille ». Mais il a également écrit ce manuel pour l’aider à atteindre des gestes plus simples tels que Porter des lunettes de soleil en cristal rouge Du coucher du soleil.

Les avantages de la lumière rouge

Dans un monde à prédominance numérique, nous sommes tous constamment exposé à la lumière bleue des écrans. La lumière rouge peut être un outil efficace pour le neutraliser. «Cela fait des millénaires, en découvrant le feu, l’être humain a transformé sa vie. Avec La flamme rouge du feu a battu l’obscurité Et le prédateur de nuit pourrait endurer les chutes de neige, évité de tomber dans les abysses de montagne, cuit leur nourriture et augmenté l’union de la tribu autour de lui », explique le médecin.

Pendant tous ces milliers d’années, il explique: «Le cerveau a connecté une fréquence subconsciente qui concerne Sécurité des couleurs du feu rouge. Cela signifie que je pourrais enfin mentir, dormir sans le danger d’être dévoré. Par conséquent, il conclut que le filtre rouge Stimuler la production de mélatonineHormone non seulement du sommeil mais aussi de celles qui équilibre et contrôle le système immunitaire. «Cela nous maintient détendus. Au moins, cela réduit l’impact de la lumière bleue atteignant un équilibre », dit-il. Sa recommandation est de porter des lunettes de verre rouge à partir de 20 ou 21 heures. « Faites attention à nos ancêtres, éliminons la lumière bleue de l’industrie et allumez le rouge de notre santé », termine-t-il.