Qu'est-ce que le microbiome cutané?
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Peu d’entre nous se souviennent de ce que nous avons appris en biologie au lycée, mais vous n’avez pas besoin d’être un scientifique qualifié pour comprendre les bases de la biologie de votre peau. Votre peau est le plus grand organe de votre corps, mais elle contient des millions de cellules, de follicules pileux, de glandes et de micro-organismes qui travaillent tous ensemble pour soutenir un environnement sain. En fait, il existe un écosystème invisible vivant sur votre peau et le maintien de cet écosystème en équilibre est la clé pour garder votre peau saine.
Nous parlons de votre microbiome cutané. Vous n'aimez peut-être pas la pensée des micro-organismes vivant sur et dans votre peau, mais le microbiome est un système qui a évolué au cours des milliers d'années et votre peau ne serait pas la même sans lui. Voici ce que vous devez savoir sur votre microbiome cutané.
Qu'est-ce que le microbiome?
Vous pouvez considérer le corps humain comme un conglomérat de cellules, de tissus, d'os et d'organes alors qu'il est en fait tellement plus compliqué que cela. Le corps humain se compose de onze systèmes d'organes, dont chacun contient des organes spécifiques constitués de groupes de tissus qui travaillent ensemble pour remplir des fonctions spécifiques. Les scientifiques estiment qu'il y a quelque part plus de 30 trillions de cellules dans le corps humain, et elles travaillent toutes en harmonie pour exécuter les fonctions de base essentielles à la survie.
Le microbiome est différent de ces systèmes d'organes en ce qu'il est composé de micro-organismes séparés. Votre peau abrite en fait des milliards de micro-organismes amicaux – parfois appelés flore cutanée – qui existent dans un écosystème invisible sur votre peau.
Voici quelques-uns des rôles essentiels de votre microbiome cutané:
- Gérer le pH de votre peau
- Produire des nutriments cutanés et des lipides essentiels
- Maintenir la barrière protectrice de la peau
- Soutient le système immunitaire contre les agents pathogènes
Ce sont les avantages d'un microbiome cutané sain, mais si le microbiome devient déséquilibré, cela peut avoir des effets négatifs. La recherche suggère une implication du microbiome dans diverses affections cutanées telles que l'eczéma et la dermatite atopique, voire l'acné et la sensibilité cutanée.
Comment la peau et l'intestin sont-ils connectés?
Vous avez probablement expérimenté par vous-même la façon dont votre peau et vos intestins sont connectés. Lorsque vous ne mangez pas bien, les conséquences se manifestent sur votre peau sous la forme d’une augmentation de la production de sébum ou de vilaines poussées. Mais quel rôle l'intestin planifie-t-il vraiment dans la santé de la peau et vice versa?
Le terme intestin est généralement utilisé pour désigner le tractus gastro-intestinal et comprend tout ce qui passe entre la bouche et l'anus – essentiellement, le chemin que la nourriture suit dans votre corps. L'intestin est l'endroit où la nourriture est décomposée et les nutriments sont traités, puis répartis dans tout le corps via la circulation sanguine. Comme votre peau, l'intestin abrite sa propre multitude de micro-organismes. Le projet sur le microbiome humain des National Institutes of Health (NIH) a révélé que les micro-organismes du corps sont plus nombreux que les cellules humaines 10 à 1 et que le plus grand nombre de microbes vivent dans le gros et le petit intestin.
Les micro-organismes dans l'intestin existent pour faciliter la digestion, renforcer le système immunitaire, décomposer les composés toxiques et synthétiser les nutriments et les acides aminés clés. Un intestin sain consiste à maintenir l'équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries. Si les mauvaises bactéries commencent à submerger les bonnes, cela peut entraîner des effets négatifs, dont certains ont un impact sur la peau.
Bien que les chercheurs aient déterminé qu'il existe une relation entre la santé intestinale et la santé de la peau, le concept de «l'axe intestin-peau» n'est toujours pas entièrement compris. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais il semble y avoir un lien entre la santé du microbiome digestif et la santé du microbiome cutané. On peut donc supposer que l’amélioration de l’un peut avoir des effets bénéfiques sur l’autre.
Conseils pour prendre soin de votre microbiome
Bien qu'il existe certains aspects de votre microbiome cutané que vous ne pouvez pas contrôler – des choses comme la génétique – il existe des mesures simples que vous pouvez prendre pour maintenir un équilibre sain.
Choisissez un nettoyant doux adapté à votre type de peau et évitez les produits agressifs qui pourraient tuer les bactéries bénéfiques ou irriter votre peau. Optez pour des fibres naturelles comme le coton par rapport aux synthétiques et gardez votre corps en bonne santé et hydraté avec une alimentation équilibrée et beaucoup d'eau. Vous pouvez également consulter les produits Yon-Ka qui contiennent des probiotiques pour aider à maintenir un équilibre optimal pour votre microbiome cutané.
Voici les deux meilleurs produits Yon-Ka pour soutenir le microbiome de la peau:
- Crème sensible – Spécialement formulé pour les peaux sensibles et réactives, cet hydratant nourrissant contient le Complexe Sensibiotique qui calme et réconforte la peau avec des pré et probiotiques et de l'extrait d'algue. Enrichie en beurre de karité pour nourrir, cette crème désensibilise la peau tout en équilibrant la microflore et en renforçant la barrière protectrice de la peau.
- Défense Nutri – Hydratant anti-âge pour peaux sèches, très sèches ou dénudées, cette crème régénérante est enrichie en acides gras essentiels oméga pour un confort et une réparation intenses. Fabriquée avec les mêmes pré- et probiotiques ainsi que des huiles nourrissantes, cette formule fournit une nutrition intense tout en renforçant les défenses naturelles de la peau.
Bien que ces deux produits puissent sembler similaires au début, ils remplissent deux fonctions très différentes. La Crème Sensitive contient 6 fois les pré- et probiotiques de Nutri Defense. Cette formule est conçue pour traiter la sensibilité et calmer les irritations tout en stimulant la microflore de la peau pour améliorer la résilience. Nutri Defense est idéal pour rééquilibrer la peau sèche et renforcer les défenses cutanées.
Si vous ne savez pas si Sensitive Crème ou Nutri Defense est le bon produit pour vous, arrêtez-vous dans votre spa Yon-Ka local pour une consultation et des recommandations de produits. Votre professionnel Yon-Ka Paris local peut également vous aider à personnaliser votre routine de soin quotidienne pour soutenir votre microbiome cutané.
