Comment éviter les éruptions pendant les fêtes
La période de Noël est pleine de nos choses préférées. Des cocktails sucrés, des plateaux de fromages, des déjeuners au champagne prolongés et des cannes en bonbon à gogo – il y a beaucoup à faire pendant la saison des vacances! Mais une chose qui n'est pas si merveilleuse à cette période de l'année, ce sont ces éruptions qui semblent sortir de nulle part – juste avant votre prochain grand événement. Donc, si vous voulez que votre peau soit belle plutôt que coquine, suivez notre guide simple pour éviter les éruptions cutanées en cette saison des fêtes!
Qu'est-ce qui cause les éruptions à Noël?
Chaque personne est unique, tout comme ses déclencheurs cutanés. Il est important de pouvoir reconnaître ce qui pourrait être à l'origine de vos éruptions, afin de pouvoir éviter ou ajuster ces comportements. Cela peut être particulièrement difficile pendant la période de Noël, car nous jetons la routine par la fenêtre et laissons nos cheveux un peu tomber.
Les évasions de vacances peuvent être causées par un certain nombre de facteurs tels que l'augmentation de la consommation d'aliments transformés et de sucre, une augmentation de la consommation d'alcool, un niveau de stress accru (signal: achats de Noël de dernière minute!), Des changements de temps et des changements dans vos routines de maquillage et de soin de la peau.
Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous amuser et profiter des vacances. Il vous suffit de comprendre ce qui déclenche votre peau et de trouver de petits moyens de prendre soin de vous!
Conseils pour éviter les éruptions cutanées en cette saison festive
Faites-vous plaisir, mais n'en abusez pas
Pensez à votre peau avant de vous plonger dans votre deuxième portion de ce pudding de Noël au chocolat avec de la crème! On dit que les régimes riches en sucre et en produits laitiers augmentent la production de sébum (l’huile naturelle de votre corps) et nous savons tous ce que cela signifie. L'excès de sébum peut bloquer vos pores et entraîner des éruptions cutanées ou de l'acné, ce qui n'est pas idéal pendant la période la plus chargée de l'année. Alors, profitez de vos friandises de Noël avec modération si vous êtes préoccupé par ce déclencheur cutané.
Soyez conscient de la consommation d'alcool
Il y a tellement de possibilités et de pressions pour boire de l'alcool à Noël. Parmi ses nombreux autres inconvénients, l'alcool entraîne un effet déshydratant sur la peau qui peut vous laisser un aspect sec et fatigué. Pour ce faire, il supprime la production de vasopressine par le corps, une hormone qui vous aide à réabsorber l’eau. Les cocktails sucrés peuvent également provoquer des pics d'insuline, entraînant une inflammation de la peau et des éruptions cutanées. Mais vous n'avez pas complètement abandonné le lait de poule, si c'est l'un de vos déclencheurs cutanés, lisez ce blog sur 6 étapes pour protéger votre peau des effets de l'alcool.
Maintenez votre routine de soin
Êtes-vous quelqu'un qui suit religieusement votre routine de soins de la peau toute l'année et qui oublie tout en décembre? Si vous souhaitez éviter les éruptions cutanées en cette saison des fêtes, il est important de maintenir votre routine de soins de la peau régulière et même d'ajouter un nettoyage supplémentaire ici ou là. Plus de fêtes signifient généralement plus d'apprêt, de crème solaire et de maquillage – assurez-vous donc de nettoyer deux fois avant de vous coucher et d'exfolier deux à trois fois par semaine pour maintenir le renouvellement cellulaire de la peau.
Si vous recherchez plus de conseils ou de traitements pour la peau pour vous aider à éviter les éruptions cutanées en cette saison des fêtes, visitez vos cliniques australiennes de la peau locales pour une consultation gratuite dès aujourd'hui.
