Les bienfaits de la mélatonine dans les produits de soins de la peau
La mélatonine dans les produits de soins de la peau est à la mode depuis un an. Est-ce sécuritaire, qu’est-ce qu’il fait pour votre visage, en avez-vous besoin et que devez-vous savoir pour prendre cette décision ?
Voici ce que vous devez savoir sur la mélatonine dans les soins de la peau.
Premièrement, la mélatonine est une hormone qui pénètre facilement et efficacement dans la peau lorsqu’elle est appliquée dans un produit de soin de la peau. La mélatonine est une petite molécule – assez petite pour traverser la barrière solide de votre peau. Une fois que la mélatonine est absorbée par la peau, les taux sanguins de mélatonine augmentent également.
La mélatonine pénètre également facilement les noyaux des cellules de la peau (où réside l’ADN) et les mitochondries (le générateur d’énergie des cellules et le régulateur de nombreuses fonctions cellulaires importantes). Il pénètre également profondément dans le derme où la perte de collagène entraîne des rides et un vieillissement prématuré de la peau.
Le super pouvoir de la mélatonine pour la pénétration cutanée vient de son affinité pour les structures lipidiques (nous appelons cela des propriétés lipophiles) telles que la barrière cutanée et les membranes cellulaires. Lorsque vous appliquez une crème pour la peau à la mélatonine, elle pénètre dans votre peau et dans votre circulation sanguine.
L’essentiel est que la mélatonine – une hormone – lorsqu’elle est ajoutée aux produits de soins de la peau pénètre facilement dans la peau et votre corps.
Comment décidez-vous si c’est quelque chose que vous voulez ?
Qu’est-ce que la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone, antioxydante et également anti-inflammatoire. On a découvert à l’origine qu’elle était fabriquée par la glande pinéale du cerveau en tant qu’hormone qui aide votre corps à réguler les rythmes circadiens jour/nuit et les biorythmes saisonniers. Il est produit par la glande pinéale lorsque vous êtes dans l’obscurité et que moins de lumière pénètre dans vos yeux. La lumière pénétrant dans vos yeux entraînera l’arrêt de la production de mélatonine.
La mélatonine fait plus que réguler les rythmes circadiens veille/sommeil, c’est aussi un puissant antioxydant et a une fonction anti-inflammatoire. La plus importante de ces fonctions pour la peau est l’activité antioxydante.
La mélatonine agit comme un puissant antioxydant cutané via une cascade d’événements appelés système antioxydant mélatoninergique (SMA).
L’activité antioxydante de la mélatonine est très efficace pour neutraliser un large éventail de radicaux libres, aidant à protéger la peau des UV et des dommages environnementaux. Il fonctionne par deux mécanismes.
- Le premier mécanisme antioxydant de la mélatonine dans la peau est d’agir directement pour neutraliser les radicaux libres. La mélatonine forme également deux autres antioxydants neutralisant les radicaux libres directs lorsqu’elle se décompose, ce qui en fait un antioxydant encore plus puissant et durable.
- La mélatonine peut également avoir une deuxième fonction antioxydante indirecte en activant des enzymes antioxydantes au niveau des gènes.
La mélatonine est-elle normalement présente dans la peau ?
La peau produit activement de la mélatonine. Il possède également des récepteurs pour la mélatonine qui aident à réguler l’homéostasie de la peau. Fondamentalement, la peau dépend de la mélatonine pour la santé globale de la peau.
La synthèse de mélatonine dans la peau diminue probablement avec l’âge et varie selon les pigments de la peau.
Il est connu que la peau noire a la plus forte concentration de mélatonine. Les taux sériques de mélatonine diminuent avec l’âge. Cela a été corrélé avec un vieillissement accru de la peau. Je n’ai pas pu trouver d’études sur les niveaux de mélatonine dans la peau en corrélation avec l’âge.
La mélatonine dans les produits de soins de la peau peut aider à protéger la peau des dommages causés par les rayons UV du soleil
La protection de la peau par la mélatonine contre les dommages causés par les UV est étudiée depuis 20 ans. La plupart des études ont été réalisées sur des cultures cellulaires en laboratoire, qui ne sont pas directement pertinentes pour savoir si la mélatonine fonctionnera de la même manière dans votre peau. Certaines études cliniques sur l’homme ont été réalisées.
- aider à réduire les rougeurs induites par les UV,
- augmenter le FPS de la crème solaire, et
- lutter contre les dommages cutanés des radicaux libres.
Il est important de savoir que la crème à la mélatonine doit être appliquée avant l’exposition aux UV pour offrir des avantages. Cela dit, la mélatonine peut être encore plus bénéfique pour la peau que d’autres antioxydants tels que la vitamine C ou E.
Obtenez-vous plus de bienfaits pour la peau si vous prenez des suppléments de mélatonine ou appliquez une crème à la mélatonine ?
La prise de suppléments oraux de mélatonine aide-t-elle votre peau ?
La mélatonine orale n’atteint pas la peau en quantités importantes en raison de ce qu’on appelle la « dégradation de premier passage » de la mélatonine par le foie. Cela signifie qu’après avoir pris un supplément oral de mélatonine, le foie l’élimine rapidement. Les injections de mélatonine augmentent de manière significative les taux sériques de mélatonine et ont été associées à un assombrissement inquiétant des grains de beauté et des taches de rousseur ; les experts ne recommandent pas les injections de mélatonine pour des raisons de sécurité. De même, l’application cutanée de mélatonine pénètre bien la peau et élève les taux sanguins de mélatonine.
Étant donné que la mélatonine est facilement absorbée par la peau, l’application topique augmentera mieux les niveaux de mélatonine dans la peau que la prise de suppléments oraux, mais je pense toujours que nous avons besoin de plus d’études sur l’innocuité. – Dermatologue Dre Cynthia Bailey
Les produits de soins de la peau à la mélatonine sont-ils sûrs ?
La mélatonine est une hormone. D’autres hormones telles que les œstrogènes, la testostérone et la cortisone sont bien connues et tout le monde sait que leur application topique peut avoir à la fois des avantages et des effets secondaires.
Je pense qu’il faut faire preuve de prudence avec la mélatonine jusqu’à ce que nous ayons de meilleures études sur son utilisation topique. – Dr Bailey
La lacune pour la mélatonine dans les soins de la peau est qu’il n’y a pas de bonnes études nous guidant en ce qui concerne la concentration ou les meilleures pratiques. Nous savons qu’il doit être présent sur la peau avant l’exposition au soleil pour réduire les rougeurs induites par les UV. Nous ne savons pas si cela est en corrélation avec une réduction des dommages causés par les UV ou simplement des rougeurs.
En outre, les niveaux de mélatonine augmentent naturellement la nuit pendant le sommeil et ont été utilisés pour aider à réguler le sommeil. Alors, l’appliquer pendant la journée perturberait-il le cycle veille/sommeil ? La mélatonine est bien absorbée par la peau et il a été démontré que les taux sanguins de mélatonine augmentent après une application topique, il est donc raisonnable de supposer qu’il peut y avoir un impact systémique sur le cycle veille/sommeil des rythmes circadiens.
L’essentiel avec la mélatonine dans les produits de soins de la peau :
La mélatonine est facilement absorbée par la peau à des niveaux très importants. C’est un puissant antioxydant qui a le potentiel de protéger la peau des dommages de manière importante.
La mélatonine est un ingrédient de soin de la peau intrigant pour de puissants bienfaits anti-âge et protecteurs de la peau. J’aimerais voir de bonnes études scientifiques sur la sécurité et les effets secondaires avant de le recommander. – Dr Bailey
La compréhension actuelle que nous avons de la mélatonine suggère qu’elle peut avoir des avantages significatifs lorsqu’elle est utilisée dans une crème de nuit aux rétinoïdes et pendant la journée formulée dans un écran solaire minéral à base d’oxyde de zinc.
Je recommande d’attendre que d’autres études d’innocuité aient été menées sur la mélatonine dans les soins de la peau.
En tant que dermatologue, ma préférence en matière d’ingrédients pour les bienfaits prouvés des antioxydants topiques cutanés est :
- Polyphénols de thé vert comme dans mon Thé vert Thérapie antioxydante de la peau utilisé une ou deux fois par jour.
- Les rétinoïdes tels que la trétinoïne sur ordonnance ou les niveaux professionnels de rétinol comme dans mon Crème de nuit au rétinol. Les rétinoïdes sont appliqués la nuit.
- Vitamine C comme dans mon Sérum de soin professionnel anti-rides à la vitamine C (des niveaux élevés de vitamine C durent plusieurs jours dans votre peau et je recommande souvent d’utiliser de la vitamine C deux ou trois fois par semaine en alternance avec du thé vert pendant la journée et du rétinol utilisé tous les soirs. Il s’agit d’une routine de soins de la peau éprouvée avec des bienfaits anti-oxydants pour lutter contre le vieillissement cutané.)
Obtenez les trois antioxydants les plus éprouvés et les plus sûrs dans les soins de la peau dans mon Kit de soins de la peau antioxydant et anti-âge en ajoutant l’option Rétinol ; il s’agit d’une routine complète de soins de la peau construite à partir de produits compatibles.
Je dois vous dire que le kit antioxydant est incroyable ; Je l’utilise sur mes mains et mon visage, j’ai l’air tellement plus jeune et je ne me suis jamais senti aussi doux. Cette vitamine C donne l’impression de mettre des perles sur votre peau. Hillary
Auteur: Dre Cynthia Bailey MD est une dermatologue certifiée par le conseil d’administration qui pratique la dermatologie depuis 1987. Elle a effectué plus de 200 000 examens de la peau au cours de sa carrière et est l’auteur du plus ancien blog sur la santé de la peau écrit par des médecins au monde.
« J’aime donner aux gens les moyens de prendre bien soin de leur peau, de mettre le « soin » dans leurs soins de la peau afin qu’ils aiment la peau dans laquelle ils sont ! » Dr Bailey
