Santé de la peau – Regarder de près l’alimentation
Levez la main si vous êtes un fin gourmet. Vous aimez dîner au restaurant et essayer de nouveaux plats. Vous pouvez vous laisser aller encore plus lorsque vous travaillez à domicile ou essayez de rester à la maison autant que possible. Bien sûr, beaucoup d’entre nous ont déjà été vaccinés, mais il y a encore une bonne majorité de personnes qui ne l’ont pas fait, alors vous ferez peut-être de petits pas pour revenir dans le monde.
Bien que la nourriture soit quelque chose qui nous rend heureux, elle peut avoir un effet négatif dans l’ensemble si vous ne restez pas actif et ne surveillez pas ce que vous mangez. La suralimentation affecte non seulement votre apparence, mais change également votre humeur et votre confiance en vous. Après avoir mangé des sucreries ou des fritures, vous pouvez vous retrouver à chercher des suppléments miracles en ligne ou des astuces pour perdre du poids rapidement. Parfois, ces conseils fonctionnent, mais pas à long terme. Vous aurez besoin de faire de l’exercice régulièrement et d’avoir une alimentation saine afin d’apporter des changements permanents.
Ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c’est qu’il existe une relation significative entre l’alimentation et le mode de vie en termes de peau saine de la tête aux pieds. La peau sèche, qui démange, la peau grasse ou les pores dilatés sont largement influencés par l’alimentation, les habitudes de vie et les soins de la peau. En ce qui concerne l’alimentation en particulier, les produits laitiers, le soja, le blé, le sucre et les aliments gras sont tous des déclencheurs d’éruptions cutanées. Ces imperfections peuvent être n’importe où. Votre visage, épaule, poitrine, ventre ou dos. Bien que l’acné puisse être génétique, elle résulte également de la nourriture que nous mettons dans notre corps à 100 %.
Pour une peau saine, je recommande de s’engager dans une alimentation riche en protéines. Cela comprend la consommation d’aliments comme les haricots, les noix, le poisson, les viandes maigres, le poulet ou la dinde biologique et les blancs d’œufs. Le poisson est non seulement bon pour prévenir l’acné, mais il préserve également le collagène dans votre peau, la gardant jeune. Votre alimentation doit également inclure beaucoup de légumes – plus la nourriture est verte, meilleure elle est pour votre peau et votre corps.
Parlons des liquides. Les produits contenant de la caféine de toutes sortes peuvent déclencher une inflammation de la peau. Réfléchissez bien avant de consommer du café, du soda ou tout autre élément contenant de la caféine, car cela pourrait faire réagir votre peau. L’alcool est également très destructeur pour votre teint, car il déshydrate votre peau et accélère le vieillissement cutané. Oui, plus de rides, ridules et sécheresse avant l’heure si vous maintenez vos habitudes de consommation. Cela peut également provoquer une rougeur permanente du visage – pas la jolie rougeur que nous obtenons temporairement après quelques verres un soir.
Pour redonner à votre peau une apparence saine, remplacez toutes les boissons sucrées par beaucoup d’eau. L’eau élimine les toxines et aide à garder la peau claire, hydratée et jeune. C’est le secret pour arrêter le vieillissement prématuré. En plus de l’eau, le jus vert et le thé vert sont également recommandés pour une peau saine et éclatante.
Pour les soins de la peau, les produits ci-dessous sont recommandés si vous souhaitez aider à revitaliser ou à rajeunir la peau après une mauvaise alimentation et de mauvaises habitudes de consommation.
- Sérum Apaisant & Hydratant contient de l’acide hyaluronique, du miel, des extraits d’aloès et du camélia. Le sérum est utilisé pour hydrater la peau, tout en la gardant équilibrée, calme et sans rougeur. Parfait pour la peau sèche que nous obtenons après une consommation excessive d’alcool.
- Huile Hydratante Oméga est un autre produit qui procure une hydratation et un confort instantanés à la peau déshydratée. La peau paraîtra et se sentira plus douce instantanément car l’huile améliore l’apparence de l’élasticité, de la souplesse et de la texture globale de la peau. Votre peau sera hydratée toute la journée – c’est si puissant.
- Le Masque Détox Clarifiant est mon masque n°1 pour les peaux grasses, à tendance acnéique et congestionnées. Le masque à l’argile verte avec 3% de soufre et d’acide azélaïque est idéal pour détoxifier la peau, nettoyer les pores et les éruptions cutanées, tout en réduisant l’apparence des rougeurs.
Ces trois produits aideront à promouvoir un état plus sain pour la peau, mais en fin de compte, vous devez changer vos habitudes alimentaires et de consommation pour avoir la peau que vous désirez.
Santé de la peau – Regarder de près l’alimentation a été modifié pour la dernière fois : 5 août 2021 par
