Pouvez-vous utiliser des concombres pour les coups de soleil ? Meilleurs remèdes naturels

Quels sont les meilleurs remèdes naturels contre les coups de soleil ? Saviez-vous qu’une combinaison d’ingrédients de cuisine courants et d’un peu de TLC aidera à apaiser la douleur et l’inconfort de la peau brûlée par le soleil ?

Pour vous aider à définir vos objectifs de traitement, vous devez d’abord comprendre POURQUOI la peau brûlée par le soleil est rouge et sensible.

Pourquoi la peau brûlée par le soleil est-elle rouge et douloureuse ?

Un coup de soleil résulte d’une cascade d’inflammations de la peau, qui ont toutes été déclenchées par une exposition excessive au soleil.

Il n’y a pas de « remède » pour un coup de soleil, il doit simplement suivre son cours. Vous pouvez cependant apaiser l’inflammation pour rendre votre peau plus confortable. Cependant, vous ne pouvez pas inverser les dommages à l’ADN de la peau résultant d’une exposition excessive au soleil.

Quels sont les meilleurs remèdes naturels pour accélérer la cicatrisation de la peau et apaiser les coups de soleil ?

Le meilleur remède naturel contre les coups de soleil est le jus d’aloe vera pur et frais ou une pâte fraîche faite de concombres, ou une combinaison des deux.

Le gel d’aloe vera pur ou le jus de la plante apaise la peau enflammée et constitue un bon remède maison contre les brûlures. Appliquez du gel d’aloe vera pur et frais sur la peau brûlée par le soleil pour aider à soulager l’inconfort et l’inflammation. N’utilisez jamais de gel d’aloe vera contenant un ingrédient anesthésique topique, comme la benzocaïne ou la lidocaïne, car ils peuvent provoquer une éruption cutanée allergique qui fera à la fois mal et démanger votre peau.

Les concombres sont riches en composés botaniques naturels qui ont à la fois des propriétés antioxydantes et analgésiques. La meilleure façon d’utiliser des concombres sur une peau brûlée par le soleil est de faire une pâte de concombre réfrigérée. Refroidissez vos concombres, puis utilisez votre mélangeur de cuisine pour créer une pâte. Appliquez la pâte sur la peau brûlée par le soleil pour aider à apaiser naturellement la douleur et l’inflammation des coups de soleil. Vous pouvez ajouter une partie du jus ou du gel d’aloe vera à votre pâte de concombre pour combiner les propriétés curatives des deux.

N’oubliez pas d’utiliser un gel ou une pâte froide car la fraîcheur accélère également la récupération en resserrant les capillaires de votre peau, qui apportent les éléments constitutifs de la douleur et de l’inflammation.

Est-il bon de mettre des packs de glace sur vos coups de soleil ?

Refroidir doucement la peau est utile, mais l’application directe de glace n’est pas douce. Comme je l’ai mentionné ci-dessus, le refroidissement provoque la contraction des capillaires de votre peau. Lorsque la peau est rouge, comme lorsqu’elle est brûlée par le soleil, les capillaires cutanés sont « grands ouverts » et circulent avec la circulation sanguine pour apporter les éléments constitutifs de l’inflammation. Lorsque les capillaires sont rétrécis, ces blocs de construction ne sont pas si facilement délivrés à la peau et l’inflammation est atténuée.

Pour les peaux enflammées en général, les dermatologues recommandent généralement un bain froid avec une serviette fraîche et humide, mais mettre une serviette sur un sac de pois surgelés ou un sac de glace est une autre idée. L’idée est de refroidir doucement votre peau, alors n’appliquez pas le sac de glace directement sur votre peau lésée, ce serait trop dur. Au lieu de cela, utilisez une serviette fine pour séparer la banquise et votre peau brûlée par le soleil.

Faut-il éviter d’avoir de l’eau chaude sur un coup de soleil ?

En vous basant sur les mêmes principes qui rendent l’eau fraîche utile, vous devriez éviter d’exposer la peau brûlée par le soleil à l’eau chaude. L’eau chaude ouvre les capillaires de la peau, augmentant le flux sanguin qui apporte ensuite les éléments constitutifs de l’inflammation. Cela créera une peau encore plus rouge et plus enflammée. De plus, la peau brûlée par le soleil fait mal lorsque vous l’exposez à de l’eau chaude.

Que pouvez-vous faire d’autre pour guérir rapidement votre coup de soleil ?

Vous devez soigner votre peau brûlée par le soleil, car elle est plus vulnérable aux irritations qu’une peau normale. Sa force de barrière est endommagée car les couches cellulaires sont gonflées. Même si vous n’avez pas d’ampoules visibles, vous avez un gonflement et un œdème microscopique (petites ampoules microscopiques) sous la peau qui affaiblissent votre barrière cutanée. Les cellules de votre peau sont également plus vulnérables que la normale car il y aura une certaine perte de leur couche protectrice externe de cellules mortes lorsque la peau brûlée par le soleil commencera à peler.

L’essentiel : votre peau brûlée par le soleil est poreuse et fragile et a besoin d’être « choyée », ce qui signifie :

1. Ne pas trop frotter, peler ou exposer la peau brûlée par le soleil à des produits agressifs tels que des médicaments contre l’acné, des produits anti-âge à base d’acide alpha-hydroxylé (acide glycolique), du rétinol ou de la trétinoïne (Retin A ou Renova), des savons agressifs ou des produits chimiques. Vous remarquerez que si vous le faites, votre peau piquera.
2. Ne réexposez pas la peau brûlée par le soleil au soleil tant qu’elle n’est pas entièrement guérie. C’est parce que la couche protectrice externe de cellules mortes de la peau est endommagée, donc plus de rayons UV nocifs y passeront, et vous attraperez un coup de soleil encore plus rapidement et toute cette histoire recommencera.

Si vous ne soignez pas votre peau brûlée par le soleil et ne lui donnez pas beaucoup de TLC, vous ne faites qu’aggraver la blessure – vous aurez plus de rougeurs et plus d’inconfort et il faudra plus de temps pour guérir. MAIS, le meilleur traitement pour un coup de soleil est la prévention !

5 conseils simples pour prévenir un coup de soleil

1. 

   Évitez tous les coups de soleil en portant la bonne crème solaire pour vos activités. Je recommande les produits à base d’oxyde de zinc pour la protection en laquelle j’ai le plus confiance. Les écrans solaires modernes à l’oxyde de zinc sont faciles à utiliser et ils frottent en clair ou presque clair. Ce sont les écrans solaires « minéraux » naturels et il existe d’excellents écrans solaires naturels à base d’oxyde de zinc fabriqués avec des ingrédients organiques et botaniques. Cela signifie que vous pouvez utiliser des produits de soins de la peau verts et naturels pour aider à prévenir les coups de soleil (voir ci-dessous). Utilisez un produit résistant à l’eau si vous allez transpirer ou dans l’eau. Réappliquez comme indiqué.

2. Porter un chapeau.
3. Portez des lunettes de soleil pour donner une aide supplémentaire à votre zone délicate des yeux et pour éviter l’exposition de vos yeux au soleil. (Oui, vous pouvez vous brûler les yeux, mais c’est un problème différent avec un traitement différent.)
4. Utilisez des vêtements pour protéger le plus possible la peau du soleil.
5. Évitez l’exposition directe au soleil en vous mettant à l’ombre et essayez de ne pas être en plein soleil pendant les heures de pointe de la mi-journée !

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Je me suis fait un devoir de n’avoir que les meilleurs écrans solaires et produits de protection solaire pour mes patients, mes clients, moi-même et ma famille. Dr Bailey

J’ai également les meilleurs produits anti-oxydants pour la peau du visage pour vous aider à réduire les dommages à l’ADN.

Quels sont les meilleurs antioxydants pour les soins de la peau pour lutter contre les dommages causés par les coups de soleil ?

La peau du visage est suffisamment fine pour absorber des quantités significatives d’antioxydants appliqués localement et hautement concentrés dans les produits.

Le thé vert est le meilleur antioxydant pour réduire le risque d’endommagement de l’ADN par le soleil.

Ceux-ci peuvent donner à votre peau une aide supplémentaire pour lutter contre les dommages à l’ADN. Obtenez les meilleurs antioxydants du thé vert dans mon Thérapie antioxydante au thé vert. Je suis une grande fan de thé vert pour les soins de la peau. My Green Tea Therapy contient l’équivalent de 500 tasses d’antioxydants polyphénoliques infusés au thé vert EGCG par once de crème ! Ces antioxydants sont de qualité pharmaceutique, stables et formulés dans un laboratoire réglementé par la FDA. Vous ne pouvez pas obtenir mieux ou plus de thé vert dans votre peau avec tout autre produit à base de thé vert.

Malheureusement, il n’existe pas encore de produits de soin antioxydants pour le corps qui puissent faire ce que nous pouvons faire pour le visage, à mon avis. La bonne nouvelle est que nous avons d’excellentes options de produits antioxydants pour le visage.

J’adore ce thé vert et j’aimerais pouvoir en mettre sur tout mon corps ! – Anonyme

La vitamine C, E et d’autres sont d’excellents antioxydants pour aider à combattre les dommages à l’ADN causés par l’exposition au soleil.

Quand il s’agit d’antioxydants dans les soins de la peau, plus c’est vraiment mieux. Beaucoup de mes produits contiennent le duo de recharge antioxydante de la vitamine C et de la vitamine E. Le combo est meilleur que l’un ou l’autre seul car la vitamine E est un antioxydant de recharge pour la vitamine C. Cela signifie que comme la vitamine C neutralise les radicaux libres et devient inactivée, la vitamine E peut le « recharger » pour le réactiver.

Les antioxydants supplémentaires précieux dans vos soins de la peau pour lutter contre les coups de soleil comprennent le Co-Q10, la superoxyde dismutase, l’ergothionéine, le glutathion et plus encore.

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En ce qui concerne les antioxydants dans vos soins de la peau, le concept est le même que pour votre alimentation – vous voulez l’arc-en-ciel et mes produits de soins de la peau vous donnent l’arc-en-ciel ! Dr Bailey

Auteur : Dr Cynthia Bailey MD est une dermatologue certifiée par le conseil d’administration qui pratique la dermatologie depuis 1987. Elle a effectué plus de 200 000 examens de la peau au cours de sa carrière et est l’auteur du blog sur la santé de la peau écrit par un médecin le plus ancien au monde.

Références:

Kumar D, Kumar S, Singh J, et al. Évacuation des radicaux libres et activités analgésiques de Cucumis sativus L. Extrait de fruit. J Young Pharm. 2010 octobre;2(4):365-8. 2010.

Santosh K. Katiyar, Anaibelith Perez et Hasan Mukhtar, Le traitement au polyphénol de thé vert sur la peau humaine empêche la formation de dimères de pyrimidine induits par la lumière ultraviolette B dans l’ADN1, Clinical Cancer Research, Vol. 6, 3864–3869, octobre 2000

Joi A. Nichols et Santosh K. Katiyar, Photoprotection de la peau par les polyphénols naturels : mécanismes anti-inflammatoires, antioxydants et de réparation de l’ADN, Arch Dermatol Res. 2010 mars ; 302(2) : 71. doi : 10.1007/s00403-009-1001-3.