Brossage à sec : comment préparer votre peau pour l’été

Brossage à sec : Il ne pourrait pas être plus abordable, nécessite un minimum de compétences et offre un éclat instantané, mais est-ce pour tout le monde ? Maintenant que l’été bat son plein, découvrez les avantages du brossage à sec et pourquoi c’est l’un de nos soins corporels à domicile préférés pour une peau saine et éclatante.

Qu’est-ce que le brossage à sec ? | Les avantages du brossage à sec | Le brossage à sec vous convient-il ? | Sélection et entretien de votre pinceau | Comment sécher le pinceau : une routine de 5 minutes

Qu’est-ce que le brossage à sec ?

Essentiellement, il s’agit de « brosser » doucement la peau du corps avec une brosse grossière en fibres naturelles pour stimuler la circulation sanguine et exfolier la peau. Ce rituel avant la douche laisse la peau éclatante et offre une expérience relaxante de soins personnels.

Les avantages du brossage à sec

Les variantes du brossage à sec existent depuis des milliers d’années. Les anciennes cultures ayurvédiques, grecques et japonaises utilisaient toutes des techniques de brossage à sec, estimant que la pratique augmentait la circulation et stimulait le système lymphatique, aidait la digestion et augmentait même les niveaux d’énergie. Les ayurvédiques croyaient que le brossage à sec aidait le corps à se débarrasser des toxines en éliminant les peaux mortes et les débris qui obstruaient les pores.

Il y a un avantage majeur à une exfoliation douce qui élimine physiquement les peaux mortes et les accumulations. Le débouchage des pores et l’élimination de la peau sèche et squameuse donnent une peau polie et éclatante qui peut sembler plus douce et plus lisse et plus ferme.

Les fans de la pratique pensent également que le brossage à sec favorise une stimulation temporaire de la circulation qui repulpe la peau et fournit une certaine stimulation lymphatique, permettant un écoulement et un drainage plus faciles. De plus, le rituel de passer quelques minutes à se brosser la peau est une façon extrêmement relaxante de se détendre et de se ressourcer.

Le brossage à sec doit être effectué uniquement sur une peau saine et jamais sur une peau cicatrisante, abîmée ou irritée. Selon la Cleveland Clinic, « Évitez d’utiliser une brosse sèche sur votre visage car la peau est plus sensible que sur le reste de votre corps. » De grandes plaques de peau saine sur le dos, le ventre, la poitrine, les bras ou les jambes sont des zones idéales pour essayer le brossage à sec. Cependant, les zones touchées par le psoriasis, l’eczéma, les éruptions cutanées, les plaies ou les coups de soleil doivent être évitées.

Effectuez un balayage rapide de votre corps avant de commencer tout brossage à sec. Prenez note des verrues, grains de beauté et bosses, car vous ne voulez pas propager de bactéries potentielles, irriter ou abîmer la peau des zones vulnérables. Si vous remarquez des poussées, des rougeurs ou des points douloureux, arrêtez le brossage à sec jusqu’à ce que la peau se calme dans cette zone.

Sinon, le brossage à sec est vraiment un « choisissez votre propre aventure ». Chaque étape de la pratique – de la pression que vous appliquez à la fréquence de brossage et à la brosse elle-même – doit être choisie en fonction de vos préférences. Le seul conseil que nous partagerions est d’utiliser une touche plus légère. Une exfoliation vigoureuse et dure laisse votre peau rouge et éraflée.

Il est préférable d’éviter le brossage à sec si vous avez la peau sensible, car vous risquez de remarquer des irritations et des rougeurs. Il vaut la peine de demander conseil à un dermatologue si vous souhaitez utiliser cette technique et que vous avez la peau sensible.

Choisir et prendre soin de votre pinceau

Choisissez une brosse grossière à long manche avec des poils en fibres naturelles. L’objectif est d’effectuer une exfoliation douce qui vous envoie dans un état détendu. Ne choisissez pas une brosse trop rigide et qui pourrait être douloureuse pour la peau et optez plutôt pour une brosse moyenne à ferme. Une brosse avec un long manche vous aidera à atteindre des endroits difficiles comme votre dos ou l’arrière de vos cuisses, mais une brosse qui peut être attachée à la main vous donnera un peu plus de contrôle sur la pression que vous appliquez sur la peau.

Comme pour tous les soins de la peau, l’hygiène est la clé d’un traitement réussi et il est important de garder votre brosse hygiénique pour réduire le risque d’infection. Very Well Health recommande de laver vos poils avec un savon doux, de bien les rincer et de les laisser sécher dans un endroit. Alternativement, vous pouvez nettoyer les poils avec de l’alcool à friction. En raison de la peau que votre pinceau accumulera avec le temps, il est préférable de ne pas partager votre pinceau sec avec une autre personne.

Comment sécher le pinceau : une routine de 5 minutes

Le meilleur moment pour sécher le pinceau est juste avant la douche, et le processus devrait vous prendre environ cinq minutes. Ne soyez pas trop zélé avec votre candidature. Un ou deux pinceaux légers sur chaque zone suffisent pour stimuler sans risquer d’irritations ou pire, de rayures. Regardez notre formateur principal en soins de la peau Nathalie Pergar démontrer une routine de brossage à sec dans ce Dans le mélange vidéo. Sinon, vous pouvez suivre les étapes ci-dessous.

1. Avant de commencer, assurez-vous que votre corps et votre pinceau sont secs. Scannez votre corps dans un miroir pour vérifier s’il y a des zones de peau vulnérables. Si vous le souhaitez, ajoutez un peu d’huile pour le corps à votre pinceau avant de commencer, pour adoucir les poils. Nous adorons l’huile pour le corps Stone Crop. Prenez votre pinceau et commencez par effectuer des mouvements doux sur le cou et les épaules. Avec votre pinceau sec, balayez cinq fois vers le bas depuis les épaules. Passez ensuite à la zone du cou. Balayez toute la zone du cou en prenant la brosse sous votre menton et en balayant vers le bas. Vous pouvez le faire cinq fois.
2. Ensuite, commencez à travailler sur les bras et les mains, en exfoliant environ cinq fois pour chaque section. Commencez l’exfoliation des aisselles et déplacez-vous vers le cœur. Prenez ensuite la brosse à l’arrière du bras et balayez vers la poitrine. Enfin, exfoliez les avant-bras et les mains.
3. Ensuite, il est temps de travailler l’abdomen. Divisez la zone en abdomen gauche et droit. Commencez par un côté du bas-ventre, en balayant cinq fois. Répétez le même mouvement de l’autre côté de l’abdomen.
4. Brossez vos pieds à sec en utilisant un mouvement de balayage vers le haut cinq fois sur chaque pied.
5. Déplacez-vous vers la jambe, la cuisse et la hanche, en utilisant le même mouvement cinq fois de chaque côté.
6. Douchez-vous pour laver toute peau délogée.
7. Poursuivez avec une lotion pour le corps riche pour reconstituer l’hydratation de la peau, comme la crème pour le corps Monoï Age Corrective Night ou la crème pour le corps Stone Crop Contouring.

Prenez rendez-vous chez votre partenaire spa Eminence Organics le plus proche pour consulter une esthéticienne qualifiée et découvrir nos produits. Quels résultats avez-vous constaté avec le brossage à sec ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous ou sur les réseaux sociaux.