Gua Sha pour le visage et le cou

Nous sommes en 2022, ce qui signifie que vous avez probablement vu les louanges du gua sha éclabousser vos réseaux sociaux. Tapez « gua sha » sur TikTok et vous serez inondé d’impressionnantes vidéos avant et après montrant les résultats transformateurs de ce petit outil. Gua sha est conçu pour minimiser l’apparence des rides et ridules, réduire l’inflammation et sculpter le visage (nous parlons de pommettes dont vous ne soupçonniez pas l’existence) ! Le gua sha vous aide à soulager les tensions, les raideurs et à réduire les lignes de cou profondes qui peuvent résulter d’une utilisation prolongée de la technologie (alias « tech neck »). Lisez la suite pour découvrir notre guide gua sha pour le visage et le cou, et apprenez de notre formateur principal en soins de la peau, Nathalie Pergaralors qu’elle vous guide à travers la bonne technique de gua sha.

Qu’est-ce que le Gua Sha ?

Gua sha a récemment reçu des éloges pour ses résultats impressionnants de sculpture et de soulagement des tensions à un prix abordable. Bien qu’il puisse sembler nouveau pour beaucoup d’entre nous, le gua sha remonte en fait à l’âge paléolithique et est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. pour la thérapie de la maladie, de la maladie et de l’acupuncture, où une pierre était utilisée pour gratter la peau pour soulager la douleur et l’inflammation.

Traditionnellement, l’outil gua sha était fabriqué à partir de jade ou de pierre bian, mais, compte tenu de l’immense popularité de l’outil, il existe maintenant des variétés allant du quartz rose à l’acier inoxydable. Selon Byrdie, il est important de prendre en compte la forme du gua sha, car il doit être confortable à saisir et compléter les contours naturels du visage. Recherchez-en un avec plusieurs angles et divots pour permettre un glissement en douceur le long de la mâchoire, des pommettes et sous les yeux.

Le Gua Sha fonctionne-t-il réellement ?

Avec tout ce qui a été dit et fait, le gua sha est-il à la hauteur du battage médiatique ? Nous le pensons certainement, et pas seulement pour ses bienfaits sur la peau, mais en tant que pratique holistique qui encourage la relaxation, réduit le stress et libère les tensions dans le corps. Comme pour la plupart des habitudes de soins de la peau, la cohérence est essentielle pour obtenir les meilleurs résultats. Les experts recommandent de commencer votre routine de gua sha avec deux à trois jours par semaine et éventuellement de travailler jusqu’à tous les jours.

Une étude publiée dans le Journal of Science and Healing suggère que le gua sha peut augmenter la microcirculation dans la peau jusqu’à 400 %, ce qui donne un éclat sain et jeune. Un autre essai clinique publié par PubMed a démontré une causalité positive lors de la combinaison d’un massage facial et d’une « crème anti-âge ». Dans cet essai, 22 femmes ont appliqué une crème anti-âge commerciale, suivie de l’utilisation quotidienne d’un appareil de massage. A la fin de la période de huit semaines, les rides sont apparues visiblement plus lisses et les effets bénéfiques de la crème ont été amplifiés. La dermatologue (et YouTubeuse) Dr Dray partage son opinion professionnelle sur le gua sha et détaille l’étude clinique mentionnée ci-dessus. Comme toujours, il est important de commencer toute nouvelle pratique de soins de la peau avec des attentes réalistes !

Bienfaits du Gua Sha pour le visage et le cou

Quels sont les bienfaits du gua sha ? Selon Sandra Lanshin Chiu, acupuncteur et propriétaire de Lanshin, un studio de guérison holistique à New York, le gua sha est efficace pour tous les types de peau et tous les problèmes, y compris ceux à tendance acnéique. « La peau congestionnée est stagnante, ce qui signifie que la circulation des fluides et du sang est lente, ce qui rend la peau plus sensible au gonflement et à l’inflammation. Le gua sha facial n’aide pas seulement la circulation lymphatique (et donc le drainage), il améliore également la qualité de la circulation sanguine et de la circulation énergétique (« qi »).

Gua sha aussi :

Sculpte et galbe le visage
Améliore l’absorption du produit
Détend les muscles et libère les tensions
Améliore la circulation
Réduit les poches

L’équipe d’experts de Lanshin insiste sur le fait que se concentrer sur le cou est essentiel à toute routine de gua sha, car il agit comme une « voie qui transporte les nutriments vitaux pour nourrir votre tête et votre visage, ainsi que pour faire circuler les déchets vers le bas et vers l’extérieur ». Les heures passées chaque jour sur nos téléphones et ordinateurs peuvent contribuer à la tension du cou qui a un impact sur le fonctionnement du cou. «Le gua sha aide à soulager les tensions musculaires et tissulaires, permettant à notre corps de retrouver un fonctionnement optimal. Une circulation accrue du sang, des fluides vitaux et de l’énergie vitale peut alors être renvoyée à votre peau et à vos tissus. Lorsqu’il est fait correctement et régulièrement, cela peut atténuer l’apparence des signes de « vieillissement » que beaucoup redoutent. »

Techniques de Gua Sha pour le visage et le cou

Pour une démonstration vidéo des techniques de gua sha, visionnez ceci Dans le mélange vidéo avec Nathalie :

Natalie partage un guide étape par étape sur la façon de gua sha votre visage et votre cou pour de meilleurs résultats :

Appliquez 4 à 10 gouttes de votre huile pour le visage préférée.
En partant de la base de votre cou, faites glisser doucement l’outil vers le haut vers la mâchoire des deux côtés.
Ensuite, balayez vers l’extérieur en travaillant du milieu de votre menton vers l’oreille.
Après cela, balayer les joues en terminant à la racine des cheveux.
Balayez sur vos sourcils et vers la racine des cheveux.
Balayez d’entre les sourcils jusqu’à la racine des cheveux.
Enfin, balayez vers le haut du milieu de votre front jusqu’à la racine des cheveux.
Répétez de l’autre côté de votre visage.
Balayez chaque zone entre 3 et 10 fois avant de passer à la partie suivante du visage.
Appuyez l’outil à plat contre votre visage. Si vous sentez que l’outil gua sha tire sur votre peau, ajoutez plus d’huile ou vaporisez de la brume pour le visage.

Produits à utiliser pour Gua Sha

Préparez la peau avec une brume, un sérum, une huile ou une crème hydratante qui offre suffisamment de glissement pour que l’outil gua sha glisse facilement sur la peau. Vous voulez éviter de tirer sur la peau, car cela peut provoquer des rougeurs et des irritations indésirables. Si vous constatez que cela se produit, ajoutez quelques gouttes supplémentaires du produit souhaité. Nous vous recommandons notre bien-aimée huile raffermissante à la rose musquée Triple C + E et la crème de nuit correctrice anti-âge au monoï pour le visage et le cou. pour votre routine de gua sha.

Huile Raffermissante Rose Musquée Triple C+E

L’huile raffermissante Rosehip Triple C+E est notre huile pour le visage ultra-hydratante qui agit pour protéger la peau contre le dessèchement des polluants environnementaux, améliorer l’élasticité et lisser l’apparence des rides et ridules. Ce produit primé contient des ingrédients qui aiment la peau comme l’huile d’argousier, l’huile d’églantier et l’huile de jojoba pour apaiser l’apparence de la sécheresse et révéler une apparence éclatante et jeune. Si vous sentez que le produit s’absorbe trop rapidement lorsque vous travaillez sur différentes zones du visage, essayez de vaporiser l’une de nos brumes faciales sur le dessus pour réhydrater la peau.

Crème de nuit correctrice d’âge au monoï pour le visage et le cou

La crème de nuit correctrice d’âge au monoï pour le visage et le cou est une autre excellente option à inclure dans votre routine de gua sha, car c’est l’une de nos crèmes hydratantes les plus riches. Cette crème convient mieux aux peaux sèches grâce à ses ingrédients profondément hydratants comme l’huile d’argan, le beurre de karité et notre Complexe de cellules souches d’arganier. Vous pouvez également associer la crème à l’un de nos toners pour une hydratation et un glissement supplémentaires lors de l’utilisation de votre gua sha.

Nous vous conseillons la Brume Hydratante Correctrice Neroli Age, une lotion tonique repulpante formulée avec un Alternative au rétinol naturel, pomme verte suisse et eau de coco, parfaitement adaptée à tous les types de peau. Ce toner a une cote de cinq étoiles sur notre site Web et a même trouvé sa place dans Olivia Culpo routine de soins de la peau de nuit, présentée dans Harper’s Bazaar. L’utilisation de votre gua sha après l’application de la crème de nuit correctrice d’âge au monoï pour le visage et le cou aidera les ingrédients actifs du produit à pénétrer plus profondément dans la peau pour un maximum de résultats de lissage des lignes.

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