Peptides pour la peau : quels sont-ils, avantages et effets secondaires ?
Sérums, lotions, crèmes de nuit, émulsionsje XUne combinaison de deux liquides insolubles ou plus, dont l’un est traité pour se répartir uniformément sous forme de minuscules gouttes dans l’autre liquide. , ou qu’il s’agisse de tout autre produit de soin de la peau, vous constaterez que les peptides sont l’un des ingrédients cosmétiques les plus couramment utilisés. Les peptides pour la peau servent à plusieurs fins, et il y a tellement de raisons pour lesquelles ils se trouvent dans presque tous les produits.
Les peptides sont naturellement présents dans la peau et sont essentiels à la production de collagène et au rajeunissement de la peau. En d’autres termes, l’application de peptides sur votre peau peut l’aider à fabriquer du collagène, vous donnant une texture de peau jeune et réduisant les ridules. Cela semble intrigant, non ? Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages des peptides, ce qu’ils peuvent faire d’autre pour votre peau et comment les utiliser.
Que sont les peptides ?
Les peptides sont des chaînes d’acides aminés et des blocs de construction de protéines dans votre corps. Lorsque les acides aminés se combinent dans diverses formations, ils créent une variété de peptides. Et lorsque les peptides se forment d’une certaine manière, ils créent des protéines spécifiques.
Si vous vous demandez pourquoi ces informations sont importantes, lisez la suite.
Les protéines sont les éléments constitutifs les plus élémentaires de votre peau, de vos organes et de vos tissus. Et le collagène est l’une des protéines les plus importantes de votre corps. Environ 75 à 80 % de votre peau est constituée de protéines de collagène.
C’est pourquoi lorsque votre production de collagène est optimale, votre peau est belle. Et c’est là que les peptides peuvent vous aider, en stimulant votre production de collagène et en réduisant les facteurs de vieillissement cutané. Explorons cela en détail.
Que font les peptides pour votre peau ?
Avec l’âge, la production de collagène diminue. En conséquence, votre peau s’affaisse et perd de son élasticité, et vous obtenez des rides. L’incorporation de peptides dans votre routine de soins de la peau peut être très utile, car ils contribuent à l’hydratation et renforcent la fonction de barrière cutanée. Vous pouvez utiliser des peptides topiques et oraux (dont nous parlerons plus tard). Voici comment les peptides aident votre peau vieillissante :
1. Ils ont un effet anti-rides sur votre peau
Dans un en double aveugleje XUne étude où ni les investigateurs ni les sujets ne sont informés du traitement que ces derniers reçoivent jusqu’à ce que l’étude soit terminée. étude clinique, les chercheurs ont étudié 20 femmes âgées de 40 à 62 ans. Ils ont reçu une formule contenant 3% de peptide de type collagène et 1% de molécule de rappel. Ils ont appliqué le gel sur leur contour des yeux pendant quatre semaines. Les résultats ont montré une réduction significative de la surface ainsi que de la profondeur des rides (1).
2. Ils aident à réduire l’érythème
Un érythème ou une rougeur de la peau peut survenir pour diverses raisons, notamment une infection, une inflammation ou une augmentation du flux sanguin dans vos capillaires superficiels. Une étude de six mois sur 20 sujets a révélé que la carnosine (une molécule dipeptidique) et la N-acétylcarnosine (liée au dipeptide carnosine) peuvent aider à réduire l’érythème lorsqu’elles sont appliquées sur la peau. Les chercheurs ont également découvert que ces deux peptides avaient des propriétés antioxydantes (2).
3. Il améliore la fermeté et l’élasticité de la peau
Dans deux études distinctes, chacune examinant les effets anti-rides et anti-relâchement du trifluoroacétyl-tripeptide-2, il a été constaté que ce peptide améliorait la fermeté et l’élasticité de la peau et réduisait le relâchement cutané (2).
4. Ils ont des effets anti-inflammatoires
Selon une étude, le palmitoyl tétrapeptide-7 a des effets anti-inflammatoires sur votre peau. Il suggère que ce peptide réduit la sécrétion d’IL-6, diminuant ainsi l’inflammation après une exposition aux UVB. Un mélange de palmitoyl tétrapeptide-7 et de palmitoyl oligopeptide améliore également la structure de la matrice extracellulaire (un réseau de macromoléculesje XMolécules ayant des rôles spécialisés dans les cellules contenant un grand nombre d’atomes. y compris glycoprotéinesje XProtéines aux nombreuses fonctions physiologiques auxquelles sont attachés des glycanes (un type de glucide). enzymes et collagène qui soutient les cellules) (2).
Il existe environ des centaines de peptides. Cependant, seuls quelques-uns sont utilisés pour les soins de la peau. Voici une ventilation.
Les meilleurs peptides pour votre peau
Les peptides topiques sont principalement classés comme :
1. Peptides porteurs
Ce sont X-50 Myocept, Copper Peptides, etc.
Les peptides porteurs aident à transporter des oligo-éléments stabilisés comme le manganèse et le cuivre vers votre peau. Ces oligo-éléments aident à stimuler le développement du collagène, à améliorer l’élasticité de votre peau, favoriser le renouvellement cellulaire et aider à la cicatrisation des plaies (2). Cela peut aider à réparer la peau terne et vieillissante. Les peptides de cuivre sont couramment utilisés dans les soins de la peau anti-âge.
2. Peptides inhibiteurs de neurotransmetteurs
Ce sont XEP-30, Palmitoyl Tripeptide-38, Palmitoyl tetrapeptide-28 Argireline, Syn-Ake, etc.
Les peptides inhibiteurs des neurotransmetteurs inhibent votre contraction musculaire, donnant à votre peau un effet de type botox et facilitant le processus de réduction des rides. Si vos muscles ne se contractent pas, il n’y a aucune possibilité de formation de rides. Cependant, ce peptide n’agit que sur les rides formées par les rides d’expression et non sur celles causées par la pollution, l’exposition au soleil et d’autres facteurs (2).
3. Peptides inhibiteurs d’enzymes
Ce sont Trylagen, Trifluoroacetyl tripeptide-2, peptides de fibroïne de soie, peptides de soja, etc.
Ces peptides inhibent toutes les enzymes qui décomposent le collagène de votre peau. De cette façon, votre peau vieillit lentement. La plupart de ces peptides interdisent généralement les fonctions des métalloprotéinases matricielles ou MMP. Il s’agit d’un groupe d’enzymes qui décomposent le collagène lorsqu’il se développe rapidement (2).
4. Peptides signaux
Ce sont le Palmitoyl Oligopeptide-7, les peptides de cuivre, le Palmitoyl Pentapeptide-4, le Matrixyl-3000, etc.
Comme leur nom l’indique, ces peptides envoient généralement des signaux à la peau pour stimuler la production d’élastine, de collagène et de toute autre protéine dont la peau pourrait avoir besoin pour rester fraîche et jeune.
Divers experts énumèrent également quelques autres peptides tels que les peptides palmitoyl, les peptides matrixyl, les hexapeptides, les pentapeptides, les neuropeptides qui possèdent de grandes propriétés d’absorption cutanée et sont extrêmement bénéfiques pour la santé de la peau, mais la recherche est limitée à leur sujet.
Tout en choisissant des produits de soins de la peau contenant des peptides, choisissez ceux dont l’utilisation implique un contact prolongé avec la peau, comme les sérums et les hydratants, pour des bienfaits optimaux.
Maintenant, la question est, comment obtenez-vous ces peptides ? Voici une liste d’aliments que vous pouvez inclure dans votre alimentation pour augmenter la teneur en peptides de votre système.
naturelles de peptides que vous devriez consommer pour une peau saine
1. Lait
Image : Shutterstock
Le lait est l’une des sources les plus abondantes de peptides alimentaires. Les peptides bioactifs contenus dans le lait ont été les premiers peptides d’origine alimentaire largement étudiés. Le lait est riche en protéines de lactosérum et en caséine. Après digestion, ces deux composants peuvent être transformés en un certain nombre de peptides qui ont des avantages antimicrobiens et thérapeutiques (3). Faites juste attention car la consommation de produits laitiers peut provoquer une inflammation. Choisissez autant que possible des variétés biologiques et nourries à l’herbe.
Vous pouvez également utiliser le lait cru par voie topique pour les soins de la peau en l’appliquant comme tonique, exfoliant ou hydratant.
2 oeufs
Ce sont de riches sources de peptides alimentaires. Les peptides IRW et IQW ont des propriétés anti-inflammatoires et contiennent également des antioxydants.
3. Soja
Image : Shutterstock
Le soja et de nombreux autres haricots contiennent des peptides associés à de nombreux avantages pour la santé. Une étude affirme que les peptides de soja ont des propriétés antioxydantes et anti-fatigue. Il prétend également que le peptide de soja peut augmenter le collagène de type I dans votre corps (4).
4. Poisson et viande
Le poisson, en particulier le poisson marin, est une riche source de peptides et de protéines essentiels. Les peptides du poisson peuvent prévenir le photovieillissement de la peau. Les arêtes et la peau des poissons sont particulièrement riches en collagène. Le collagène d’origine marine est principalement utilisé dans les produits de soins de la peau et est un piégeur de radicaux libres très efficace (5).
Même la viande, comme le porc, le bœuf et le poulet, est une riche source de peptides bioactifs (6).
La nutrition est essentielle pour obtenir une peau saine et éclatante. L’apport oral de peptides par le biais d’aliments et de suppléments améliore la synthèse du collagène et les niveaux d’hydratation de la peau et répare la barrière naturelle de votre peau (7).
Effets secondaires des peptides
Lorsque vous commencez à utiliser des produits à base de peptides, vous remarquerez peut-être des effets secondaires et des symptômes. Ceux-ci inclus:
- Rougeur
- Inflammation
- Démangeaison
- Éruption
Pour éviter cela, assurez-vous toujours de faire un test de patch avant d’utiliser un produit. De plus, avant d’utiliser un peptide, assurez-vous de savoir si vous y êtes allergique ou non. Il est préférable de consulter un dermatologue avant d’utiliser tout produit de soin de la peau.
Les peptides sont présents dans presque toutes les crèmes, sérums et lotions anti-âge. Ils reconstruisent votre peau, réparent les dommages cellulaires, améliorent la santé de la peau et stimulent la production de collagène pour ralentir les signes du vieillissement. Les peptides sont les superstars de toute routine de soins de la peau anti-âge, et la meilleure partie est qu’ils conviennent à tous les types de peau et provoquent rarement des irritations. Si vous souhaitez utiliser des peptides pour les soins de la peau et améliorer le métabolisme de la peau, procurez-vous des sérums concentrés et des masques de nuit contenant des peptides. Cela laissera à votre peau le temps d’absorber l’ingrédient et vous remarquerez des résultats visibles.
Vous pouvez également consulter un médecin avant d’introduire des peptides dans vos routines de soins de la peau et de beauté.
Questions fréquemment posées
Les peptides sont-ils meilleurs que le rétinol ?
Selon des preuves anecdotiques, non. Le rétinol augmente le renouvellement des cellules de la peau et son efficacité est soutenue par des études scientifiques (8).
Quand faut-il utiliser les peptides sur la peau ?
Appliquez un produit pour la peau à base de peptides après un tonique exfoliant et avant les huiles pour le visage ou les hydratants pour améliorer l’apparence jeune de votre peau. Les sérums et hydratants contenant des peptides peuvent être utiles.
Pouvez-vous utiliser la vitamine C et les peptides ensemble ?
Oui. Vitamine C, niacinamideje XUn type de vitamine B3 utilisé pour lutter contre la carence en vitamine B3 et d’autres affections associées, comme la pellagre. et les antioxydants fonctionnent bien avec les peptides.
Quel est le meilleur : les céramides ou les peptides ?
Dépend de la préférence individuelle. Il y a un manque de preuves scientifiques qui suggèrent qu’un produit est meilleur qu’un autre. Les céramides et les peptides aident à renforcer la barrière naturelle de la peau et à la maintenir hydratée.
Les peptides sont-ils meilleurs que la vitamine C ?
Dépend de vos préférences personnelles. Aucune preuve scientifique ne soutient l’idée qu’un produit est meilleur qu’un autre. La vitamine C et les peptides aident votre peau à paraître lumineuse et rajeunie.
Points clés à retenir
- Les protéines contenues dans les peptides aident à augmenter la production de collagène dans la peau et lui donnent une apparence plus jeune.
- Le lait, les œufs, le soja, le poisson et la viande contiennent tous des peptides.
- En améliorant l’élasticité de la peau, les peptides aident à raffermir la peau.
- Certaines personnes peuvent développer des éruptions cutanées, des démangeaisons, des rougeurs ou une inflammation cutanée due aux peptides.
