15 conseils essentiels de soins de la peau pour les adolescents

Teenage est un tour de montagnes russes. Il est incroyablement difficile de traverser l’adolescence sans faire face à divers problèmes de peau. C’est pourquoi vous devez suivre quelques conseils de soins de la peau pour les adolescents. Vous devez également déterminer ce qui rend votre peau saine et ce qui la fait éclater. Nous ne pourrons peut-être pas vous aider à résoudre tous les problèmes de votre vie, mais nous pouvons certainement vous aider à maîtriser votre routine de soins de la peau. Pour savoir comment faire cela, continuez à lire!

Mais, avant d’entrer dans les recommandations de soins de la peau, vous devez d’abord déterminer votre type de peau, puis créer un plan basé sur cela. Continuez à faire défiler pour en savoir plus sur votre type de peau.

Déterminez votre type de peau

Tout d’abord, il est crucial de connaître votre type de peau. Une routine adaptée aux peaux grasses ne fonctionnera pas aussi efficacement pour les peaux sèches. Alors, déterminons votre type de peau.

La peau normale a généralement une texture douce et est lisse. Il n’a pas de défauts et de taches. Les pores sont resserrés et la surface de la peau n’est ni grasse ni sèche. La teneur en eau et la production d’huile sont bien équilibrées et le flux sanguin vers la peau est bon.

Si vous avez une peau normale, utilisez un nettoyant doux et sans alcool pour éviter un dessèchement excessif.

Comme son nom l’indique, la peau grasse a l’air brillante et est sujette à l’acné, aux boutons, aux points noirs et aux points blancs. Les pores sont ouverts et la peau présente un excès de sébum. Pendant l’adolescence, les niveaux d’hormones fluctuent toujours, ce qui pourrait aggraver les choses pour les adolescents à la peau grasse. Les experts pensent que le stress (qu’il s’agisse du stress des examens ou du stress avant un rendez-vous amoureux) peut provoquer des éruptions cutanées (1). Donc reste calme.

Si vous avez la peau grasse, utilisez un nettoyant BHA au pH équilibré et de l’eau pour nettoyer votre visage deux fois par jour. Emportez avec vous des tampons nettoyants sans alcool ou des bandes de papier buvard et utilisez des produits de soins de la peau non comédogènes.

La peau sèche est squameuse, pas si lisse au toucher, terne et qui démange. Il a des pores invisibles et la couche externe de la peau continue de se détacher anormalement. La peau sèche a besoin d’une hydratation externe pour rester lisse.

Si vous avez la peau sèche, évitez de la laver avec du savon. Utilisez plutôt un nettoyant doux au pH équilibré. Aussi, ne prenez jamais de douches chaudes. Évitez les lavages et les frottements excessifs.

La peau mixte est une concoction de tous les types de peau ci-dessus ! Vous pouvez avoir une zone T extrêmement grasse (le front, le nez et le menton) et les autres parties du visage peuvent être sèches. Vous pouvez avoir des points noirs et des pores ouverts. Les joues peuvent apparaître rugueuses et sèches tandis que les autres parties regorgent de sébum et d’huiles naturelles.

Si vous avez la peau mixte, utilisez le savon et l’eau Syndet pour nettoyer votre visage. Utilisez une crème hydratante sur tout le visage. Assurez-vous de choisir des hydratants non gras à base de céramides.

Maintenant que vous connaissez votre type de peau, passons aux conseils de soins de la peau.

15 conseils de soins de la peau pour les adolescentes et les garçons

Lave ton visage
Hydrater
De la poudre sur votre visage ? (Non je t’en prie!)
Éloignez-vous des gommages
Soyez économe avec le maquillage
N’essayez pas d’être le Dr Pimple Popper !
Buvez de l’eau (et beaucoup d’eau !)
Gardez vos mains loin de votre visage
Vérifiez votre alimentation
Exfolier une fois par semaine
Utilisez un masque facial ou un masque facial une fois toutes les deux semaines
Prenez soin de vos lèvres
N’oubliez pas les mains
Ayez une bonne routine de soins de la peau la nuit
N’oubliez pas la crème solaire

1. Lavez votre visage

C’est la première chose à faire quand vous vous réveillez le matin. Pourquoi? Parce que vous devez nettoyer votre peau de l’huile et de la sueur qui se sont accumulées sur votre peau tout au long de la nuit. N’utilisez pas de savon; utilisez un nettoyant doux. Ne frottez pas agressivement car cela peut irriter la peau et augmenter la sécrétion d’huile.

2. Hydrater

Oui. Même la peau la plus problématique a besoin d’être hydratée. Choisissez une crème légère qui convient à votre peau et qui traite vos problèmes de peau (comme l’acné ou les boutons). Vous n’aimez pas la finition brillante ? Vous pouvez utiliser des hydratants au fini mat facilement disponibles sur le marché. Si vous sortez, vous pouvez utiliser une crème hydratante teintée.

Anecdotes

Les femmes grecques antiques utilisaient des olives et des huiles d’olive pour hydrater leur peau. Il a gardé leur peau hydratée et saine.

3. De la poudre sur votre visage ? (Non je t’en prie!)

Si vous avez une peau grasse qui brille tout au long de la journée, cacher la brillance sous des couches de poudre ne vous aidera pas. La poudre obstruera vos pores et rendra votre peau inégale. La meilleure façon est d’utiliser un papier buvard ou un mouchoir en papier pour absorber tout l’excès d’huile et de brillance.

4. Éloignez-vous des gommages

N’utilisez pas de gommages agressifs car ils peuvent gravement endommager votre peau, en particulier les peaux irritées ou sensibles. Même les décapants de pores. Vous vous demandez comment diable vous allez vous débarrasser des points noirs (un type de lésions d’acné non inflammatoires) ? La meilleure façon de s’en débarrasser est de suivre religieusement une routine de nettoyage. Utilisez un produit qui contient 2 % d’acide salicylique (2), (3). Vous pouvez parler à un dermatologue pour une recommandation. Si vous avez moins de 16 ans, faites-le toujours sous la surveillance d’un adulte.

5. Soyez économe avec le maquillage

Tant que vous nettoyez votre peau en fin de journée, un peu de maquillage suffit. Lavez régulièrement les pinceaux de maquillage (si vous en utilisez). Évitez d’utiliser du fond de teint car il est trop lourd pour votre peau délicate. Utilisez plutôt une crème hydratante teintée. Choisissez une teinte qui se rapproche le plus de votre carnation. Et comment le sauriez-vous ? Appliquez-le sur la mâchoire (pas la main !) et choisissez la teinte appropriée.

6. N’essayez pas d’être le Dr Pimple Popper !

C’est tentant. C’est irrésistible. Et c’est tellement satisfaisant ! Mais non. N’essayez pas de jouer au Dr Pimple Popper à moins que vous ne vouliez vous marquer le visage pour le reste de votre vie. Au lieu de cela, essayez d’appliquer un peu d’huile d’arbre à thé (diluée avec de l’eau) directement sur le bouton ou l’acné (4). Cela aidera à éliminer l’infection et à tuer toutes les bactéries restantes. Vous pouvez également utiliser une crème de traitement localisée pour calmer la peau et lutter contre les éruptions cutanées.

7. Buvez de l’eau (beaucoup!)

Parce que l’eau gardera votre peau hydratée et éclatante (5). Commencez votre journée avec un verre d’eau froide (ou tiède). Gardez une bouteille d’eau avec vous lorsque vous allez à l’université. Continuez à en siroter tout au long de la journée.

Si cela semble ennuyeux, voici comment vous pouvez y ajouter une touche intéressante. Ajoutez quelques tranches de citron, de concombre et de pamplemousse à l’eau. Laissez-le reposer toute la nuit et le lendemain, emportez le flacon avec vous. Remplissez-le chaque fois que nécessaire.

8. Gardez vos mains loin de votre visage

Et tout ce qui n’est pas propre et peut transférer des bactéries sur votre visage. Alors, ne touchez plus votre visage avec vos mains ! Assurez-vous également que vous utilisez des serviettes propres et sèches pour vous essuyer le visage. Lavez vos pinceaux de maquillage chaque semaine. Évitez de partager des produits de maquillage et des accessoires.

9. Vérifiez votre alimentation

L’acné et les boutons sont davantage liés aux hormones et moins aux problèmes liés à l’alimentation ou au régime alimentaire. Mais votre peau a besoin de nutriments vitaux pour rester en bonne santé. Respectez un régime alimentaire sain, bon pour votre peau et votre santé en général. Gardez également une trace de ce que vous mangez pour identifier si vous avez une intolérance à un aliment. Souvent, des aliments spécifiques peuvent causer des problèmes de peau, tels que des poussées d’acné sévères et de l’eczéma. Dans la plupart des cas, les coupables sont les produits laitiers (6), (7). Cependant, il est bon de faire un test d’allergie pour exclure d’autres possibilités.

10. Exfolier une fois par semaine

N’utilisez pas de gommage acheté en magasin. Au lieu de cela, utilisez un exfoliant ou un gommage fait maison pour éliminer les cellules mortes de votre peau une fois par semaine. Pour faire un gommage maison, il suffit de mélanger du sucre et du miel. Si votre peau est sensible, optez pour des flocons d’avoine mélangés avec du miel et du lait.

11. Utilisez un masque facial ou un masque facial une fois toutes les deux semaines

Les masques faciaux ont plusieurs avantages. Ils éliminent non seulement la saleté, les impuretés et les toxines de la surface de votre peau, mais la maintiennent également hydratée. Bien que vous puissiez facilement acheter des masques et des packs prêts à l’emploi sur le marché, il est préférable de s’en tenir aux ingrédients naturels. Étalez le masque sur votre visage et attendez qu’il soit sec, puis essuyez-le. Découvrez quelques recettes de masques naturels que vous pouvez facilement préparer à la maison en cliquant ici.

12. Prenez soin de vos lèvres

Tout comme votre visage, vos lèvres ont elles aussi besoin de soins particuliers. Évitez de vous lécher les lèvres car cela les dessècherait. Appliquez du baume à lèvres avant de vous coucher. Vos lèvres ont également besoin d’un gommage. Vous pouvez appliquer de la crème sur une brosse à dents pour bébé, mouiller vos lèvres puis frotter doucement avec la brosse pendant une minute. Lavez-le et appliquez un baume à lèvres.

Conseil rapide

Vous pouvez opter pour des baumes à lèvres filtrants UV, nourrissants, hydratants et médicamenteux pour prendre soin de vos lèvres.

13. N’oubliez pas les mains

N’oublions pas les mains. Achetez une bonne crème pour les mains et massez-la sur vos mains tous les matins. Assurez-vous simplement de ne pas utiliser trop de produit car cela rendra vos mains glissantes.

14. Ayez une bonne routine de soins de la peau la nuit

Assurez-vous de suivre religieusement une routine de beauté nocturne appropriée. N’oubliez pas que votre peau se rajeunit pendant que vous dormez profondément. Nettoyez votre visage, enlevez toutes les traces de saleté et de maquillage, et appliquez une crème hydratante, un baume à lèvres et une crème pour les mains avant de vous mettre au lit.

15. N’oubliez pas d’appliquer un écran solaire

Vous n’êtes jamais trop jeune pour commencer à utiliser un écran solaire. Avant de partir pour l’école ou le collège, appliquez un écran solaire ou un écran solaire à large spectre (au moins SPF 30 et plus) sur toutes les zones exposées (8). Gardez-le dans votre sac à dos afin de pouvoir le réappliquer en cas de besoin.

Infographie : 6 conseils de soins de la peau que chaque adolescent devrait connaître

Maintenir une routine de soins de la peau simple mais efficace est crucial pour chaque adolescent. Il aide à garder leur peau dans le meilleur état possible et prévient le vieillissement prématuré. Nous avons rassemblé quelques conseils d’auto-soins que chaque adolescent devrait suivre pour obtenir une peau saine et éclatante. Consultez l’infographie ci-dessous pour en savoir plus!

Illustration : Équipe de conception de StyleCraze

L’adolescence peut causer divers problèmes de peau qui doivent être traités en fonction de votre type de peau. Les adolescents à la peau grasse doivent opter pour des produits non comédogènes tandis que ceux à la peau sèche doivent opter pour un nettoyant doux. Suivre de simples conseils de soin de la peau tels que se laver le visage après le réveil, utiliser le bon hydratant pour votre peau, exfolier une fois par semaine et boire beaucoup d’eau gardera votre peau hydratée, lisse et éclatante. Une routine de soins de la peau simple et un mode de vie sain vous donneront une peau douce et naturellement éclatante.

Points clés à retenir

Il est important de déterminer votre type de peau lors de la planification de la routine de soins de la peau parfaite pour les adolescents.
Une simple routine de nettoyage, de tonification et d’hydratation convient mieux aux peaux jeunes.
Ne sautez jamais de crème solaire car elle protège la peau des méfaits du soleil. Choisissez un écran solaire avec un niveau de spectre de SPF 30 ou plus.
Évitez de vous toucher fréquemment le visage pour minimiser les risques d’acné.