Qu'est-ce qu'une peau endommagée par le soleil ? Comment y faire face?

Il y a une joie inexplicable à être dehors par une belle journée ensoleillée ! S’allonger sur la plage, profiter du soleil, siroter une boisson glacée, c’est tout simplement parfait. Mais, toute cette exposition au soleil peut être nocive pour votre peau à mesure que vous vieillissez et peut provoquer un phénomène appelé peau endommagée par le soleil. Qu’est-ce que c’est exactement ? Existe-t-il un moyen de l’empêcher? Continuez à lire cet article et vous le saurez.

Qu’est-ce qu’une peau endommagée par le soleil ?

La peau endommagée par le soleil ou le photovieillissement est due à une exposition prolongée de votre peau aux rayons UV nocifs émis par le soleil. Les zones de votre corps telles que le visage, les bras, les jambes et le cou sont les plus susceptibles d’être touchées car elles sont les plus exposées (1).

Dans la plupart des cas, 90 % du photovieillissement est dû à l’exposition aux UV. Cependant, certaines études suggèrent que l’exposition aux UV combinée à la lumière visible (LV) émise par les appareils à LED et d’autres appareils électroniques pourrait également contribuer au photovieillissement (2).

Alors, comment savoir si votre peau est endommagée par le soleil ? Y a-t-il des symptômes à surveiller ? Lisez la section suivante pour le savoir.

Symptômes de la peau endommagée par le soleil

Contrairement au vieillissement chronologique de votre peau qui est causé par la vieillesse et les maladies génétiques, le photovieillissement est causé par la sévérité de l’exposition aux UV. Certains des symptômes les plus courants de la peau endommagée par le soleil sont (1):

Rides de la peau
Pigmentation de la peau qui provoque l’apparition de taches solaires et de taches hépatiques
Taches de rousseur sur la peau
Sécheresse et rugosité de la peau
Perte d’élasticité de la peau

Si vous remarquez l’un de ces symptômes, il est probable que votre peau soit endommagée par le soleil. Mais qui est plus enclin à avoir une peau endommagée par le soleil ? Découvrez-le dans la section suivante.

Qui est sujet au photovieillissement ?

La recherche suggère que toute personne exposée au soleil est sujette au photovieillissement (3). Cependant, une étude visant à déterminer si un groupe démographique particulier est plus sujet aux dommages causés par le soleil a trouvé quelque chose d’intéressant. Il a révélé que les personnes à la peau claire, en particulier les hommes à la peau claire, sont plus susceptibles de subir un photovieillissement sévère de la peau (4).

Conseil rapide

Les AHA (comme l’acide lactique et l’acide glycolique) et les dérivés de la vitamine A (comme le rétinol) peuvent augmenter la sensibilité au soleil. Par conséquent, ne les utilisez que la nuit.

Cela dit, si votre peau est endommagée par le soleil, que pouvez-vous faire pour l’inverser ? Ou est-ce même réversible? Découvrons-le.

Comment inverser la peau endommagée par le soleil

Lorsque les rayons UV endommagent la peau, ils peuvent altérer votre ADN et provoquer un mélanome (un type de cancer de la peau) qui est irréversible (5). Inverser les dommages du soleil sur la peau n’est pas facile, cela demande beaucoup de temps, de patience et l’utilisation de produits de soin spécifiques. Cela peut ou non fonctionner pour la plupart des gens. Voici quelques produits que vous pouvez essayer et utiliser pour inverser la peau endommagée par le soleil.

La recherche suggère que l’application topique de niacinamide peut aider à inverser les effets des dommages du soleil sur la peau. Cela peut aider à éliminer les rides et ridules causées par le photovieillissement (6). La niacine, un type de niacinamide, est facilement disponible comme ingrédient dans certains sérums et crèmes qui peuvent être facilement incorporés dans votre routine de soins de la peau.

Bien que l’acide azélaïque soit couramment utilisé pour traiter l’acné, certaines recherches suggèrent qu’il pourrait également aider à inverser le photovieillissement de la peau (7). Des études sur des souris suggèrent que l’acide azélaïque sous forme concentrée pourrait être capable d’inhiber les cellules de mélanome et de réduire la pigmentation causée par celles-ci (8).

Des études suggèrent que l’application topique de produits de soin à base de vitamine C pourrait réduire et prévenir le photovieillissement de votre peau. La vitamine C est également connue pour ses propriétés photoprotectrices, antioxydantes et anti-âge. Il peut également aider à améliorer la production de collagène et à rendre votre peau plus jeune (9).

Acides alpha-hydroxylés (AHA)

La recherche indique que les AHA pourraient aider à augmenter l’épaisseur de votre épiderme et le rendre moins sensible au photovieillissement et potentiellement inverser ses effets (10). L’utilisation d’écrans solaires et de crèmes contenant des AHA ou de l’acide glycolique peut être ajoutée à votre routine de soins de la peau pour aider à inverser les effets du photovieillissement.

Les produits de soins de la peau qui contiennent des rétinoïdes peuvent aider à inverser le photovieillissement de la peau. La recherche suggère qu’ils pourraient réduire la pigmentation qui cause les taches brunes. Parmi les divers rétinoïdes, la trétinoïne est considérée comme la plus puissante pour inverser les symptômes du photovieillissement (11).

Inverser la peau endommagée par le soleil doit être votre dernier recours, prévenir les dommages causés par le soleil ou le photovieillissement devrait être votre objectif principal. Après tout, mieux vaut prévenir que guérir et c’est aussi rentable. Laissez-nous découvrir comment vous pouvez empêcher votre peau d’être endommagée par le soleil.

Comment protéger votre peau des dommages causés par le soleil

Protéger votre peau des méfaits du soleil est facile. Suivez ces conseils simples et vous devriez être prêt à partir.

1. L’utilisation d’un écran solaire tous les jours, quel que soit le temps qu’il fait à l’extérieur, est cruciale pour protéger votre peau des méfaits du soleil (12). Appliquez-le 15 à 30 minutes avant de sortir.

2. Choisissez un écran solaire qui offre une protection contre les rayons UVA et UVB et qui est au moins SPF-30.

3. Si vous avez un bébé à la maison, il est préférable de le tenir à l’écart des rayons du soleil, car il a la peau très sensible.

4. Essayez de réduire le temps que vous passez au soleil. Si possible, évitez l’exposition au soleil entre 10 h et 16 h, car les rayons UV sont les plus intenses pendant cette période.

5. Le port de chemises et de pantalons à manches longues minimise l’exposition de la peau au soleil. Porter également des vêtements de couleur foncée peut aider à bloquer les rayons nocifs du soleil. La recherche suggère que des couleurs comme le bleu marine, le noir et le rouge foncé absorbent plus de rayons UV et offrent une meilleure protection (13). Si possible, essayez d’utiliser des vêtements de protection UV pour un meilleur effet.

6. Pour les zones de la tête et du cou, vous pouvez utiliser des foulards ou des chapeaux pour bloquer la lumière du soleil. Vous pouvez également utiliser des lunettes de soleil photochromiques ou avec des verres anti-UV.

Essayez ces conseils simples et vous serez peut-être à l’abri des rayons UV nocifs qui endommagent votre peau. Cependant, suivre ces conseils à chaque fois peut ne pas être réalisable pour tous. Certaines professions qui vous obligent à vous exposer au soleil pendant de longues heures augmentent inévitablement le risque d’avoir une peau endommagée par le soleil.

Conseil rapide

Si vous avez la peau endommagée par le soleil, assurez-vous toujours que la crème solaire que vous utilisez est sans danger pour les peaux sensibles afin d’éviter de les irriter.

Dans la section suivante, laissez-nous savoir quand vous avez besoin d’une assistance médicale pour une peau endommagée par le soleil.

Quand consulter un médecin

Les symptômes mineurs du photovieillissement comme la sécheresse de la peau, les ridules et les rides ne nécessiteraient pas d’assistance médicale. Cependant, dans certains des cas suivants, vous devrez consulter un médecin ou un dermatologue.

Il s’agit d’une affection cutanée courante causée par une exposition prolongée aux rayons UV, qui peut évoluer en carcinome épidermoïde (un type de cancer de la peau) et d’autres problèmes de peau. Celles-ci apparaissent sous forme de plaques rugueuses, squameuses et bosselées près des bras, des mains, des oreilles et du cou (14). Le traitement de cette condition variera d’une personne à l’autre.

Semblable à la kératose actinique, cette affection cutanée est également causée par l’exposition aux rayons UV. Il est également connu sous le nom de « lèvre du marin » et se produit généralement sur la lèvre inférieure. Ceci est considéré comme une forme de cancer de la peau à haut risque et doit être diagnostiqué au plus tôt pour mieux le gérer et le traiter (15).

Il s’agit d’une autre affection cutanée causée par une exposition prolongée aux UV qui provoque l’apparition de lésions sur la peau autour du cou. La zone touchée démange et peut également provoquer une sensation de brûlure (16). Cette condition peut être traitée avec un laser à colorant pulsé.

En conclusion, la peau endommagée par le soleil ou le photovieillissement est due à une exposition prolongée aux rayons UV. À la suite du photovieillissement, l’apparition de taches solaires sur la peau, ainsi que de taches de rousseur et de ridules, est courante. La peau endommagée par le soleil est inévitable et inévitable car toute personne exposée au soleil est sujette au photovieillissement de la peau. Cependant, vous pouvez réduire les signes du photovieillissement en appliquant un écran solaire, en portant des vêtements à manches longues et en évitant le soleil entre 10 h et 16 h. Une exposition excessive au soleil peut causer des problèmes de peau comme la kératose actinique et la chéilite actinique qui pourraient évoluer en cancer de la peau. Il est indispensable de se faire examiner par un médecin ou un dermatologue en cas de telles affections cutanées.

Questions fréquemment posées

Combien de temps faut-il à la peau pour guérir des méfaits du soleil ?

De légers dommages causés par le soleil peuvent durer de 3 à 5 jours. Les dommages causés par le soleil peuvent durer plus d’une semaine et doivent être traités médicalement.

Un peeling chimique éliminera-t-il les dommages causés par le soleil ?

Oui. Un peeling chimique peut aider à traiter la peau endommagée par le soleil en enlevant doucement la couche externe endommagée de la peau pour révéler la nouvelle peau plus lisse en dessous.

Le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour la peau endommagée par le soleil ?

Non. Le vinaigre de cidre de pomme possède de nombreuses propriétés anti-inflammatoires et est un excellent exfoliant, mais il peut provoquer des brûlures chimiques s’il n’est pas utilisé correctement. De plus, de bons exfoliants doivent irriter la peau dans une certaine mesure pour aider à éliminer les cellules mortes de la peau. La peau endommagée par le soleil est délicate et peut se passer des mauvais traitements. Le vinaigre de cidre de pomme peut potentiellement aggraver le processus et le rendre plus douloureux.

Points clés à retenir

Une exposition excessive au soleil et un manque de protection solaire appropriée peuvent entraîner des signes de peau endommagée par le soleil, tels que des rides, des taches de rousseur, une hyperpigmentation ou une perte d’élasticité de la peau.
Le visage, les bras, le cou et les jambes sont fréquemment affectés par le photovieillissement.
Les produits de soins de la peau à base de niacinamide, d’acide azélaïque, de vitamine C et de rétinoïdes peuvent aider à réduire les effets des dommages causés par le soleil, mais il faut du temps et des efforts constants avant de pouvoir voir des changements visibles.
Garder votre peau protégée des rayons UV nocifs avec un écran solaire et des vêtements appropriés peut aider à prévenir d’autres dommages causés par le soleil.

https://www.youtube.com/watch?v=v=Gh67_oLHw-c