Avantages du zinc pour la peau | Pourquoi l'oxyde de zinc est bon pour la peau

Lorsque vous pensez aux vitamines et aux minéraux qui peuvent être bénéfiques pour votre peau, il est peu probable que le zinc se classe trop haut sur la liste. Mais saviez-vous que c’est essentiel pour la croissance et le renouvellement cellulaire ?

Le zinc offre un certain nombre d’avantages impressionnants pour la peau. À des doses plus élevées, il a même été démontré que le zinc améliore les symptômes de l’acné et de la rosacée. Mais avant de prendre la crème pour les érythèmes fessiers, il convient de se rappeler que tous les zincs ne sont pas créés de la même manière !

Zinc vs oxyde de zinc pour la peau

Le zinc est un ingrédient sûr et bien toléré par les peaux sensibles.

Contrairement à d’autres dérivés du zinc (comme le zinc PCA), l’oxyde de zinc est une substance inorganique, qui est souvent ajoutée à des produits tels que la crème solaire, la crème pour les érythèmes fessiers, les lotions à la calamine et certains produits de maquillage minéraux.

D’autre part, le zinc PCA (ou «sel de zinc») a été salué comme un remède miracle contre les imperfections. Cela est dû à sa capacité à réduire les rougeurs, à protéger la croissance du collagène et à réduire l’excès d’huile.

C’est pourquoi c’est l’un des ingrédients magiques de notre Copaiba et sérum de défaut de zinc. Le zinc PCA est l’un des rares ingrédients doux pour la peau sensible tout en étant très efficace pour des conditions telles que l’acné et la rosacée.

Vous trouverez également de l’oxyde de zinc dans notre heure d’été britannique SPF30. Ce minéral intelligent agit comme un bouclier physique pour protéger la peau des rayons UVA et UVB. Nous utilisons de l’oxyde de zinc non nano, ce qui signifie que les particules ne sont pas assez petites pour être absorbées ou interférer avec la vie des océans.

Comment pouvez-vous ajouter plus de zinc dans votre alimentation?

Parallèlement aux applications topiques, une alimentation riche en zinc peut fournir au corps un soutien pour aider à réparer et à équilibrer la peau.

Il est recommandé que les hommes adultes consomment au moins 11 mg de zinc chaque jour, tandis que les femmes devraient viser 9 mg. Mais selon un rapport de l’Organisation mondiale de la santé, plus de 30% de la population mondiale est déficiente en zinc.

Certaines bonnes sources de zinc comprennent la viande rouge, la volaille, les huîtres (qui contiennent plus de zinc que tout autre aliment), les haricots, les noix et les produits laitiers.

Les végétariens et les végétaliens sont particulièrement à risque de faibles niveaux de zinc, car il est beaucoup plus difficile d’obtenir l’apport quotidien recommandé en légumes. Les aliments végétariens riches en zinc, comme les haricots et les grains entiers, sont également riches en phytates, qui sont censés limiter l’absorption du zinc.

Si vous êtes préoccupé par votre apport, il peut être utile de consulter un naturopathe.