5 meilleures recettes de bain de lait pour une peau lumineuse, douce et éclatante

Nous voulons tous que notre peau soit lisse, soyeuse et lumineuse. Saviez-vous que la façon la plus apaisante et hydratante d’y parvenir est de tremper dans un bain de lait ? Oui, sa double action exfoliante et hydratante laisse votre peau souple, lisse, éclatante et sans défaut. Lisez la suite pour tout savoir sur les recettes de bain de lait sans gaspiller d’ingrédients. Poursuivre le défilement!

Qu’est-ce qu’un bain de lait ?

Un bain de lait est un bain à base de lait comme ingrédient principal. Les propriétés nourrissantes du lait aident à adoucir la peau rugueuse et sèche et à la garder éclatante et souple. On peut également ajouter des pétales de fleurs, des huiles essentielles et des sels de bain pour rendre le bain de lait relaxant et rajeunissant. C’est l’indulgence ultime des soins personnels pour soulager le stress et se faire dorloter. Vous pouvez utiliser du lait de vache ou même d’autres types de lait pour faire votre propre bain de lait. Dans la section suivante, nous avons répertorié les autres types de lait que vous pouvez utiliser dans votre bain de lait. Continue de lire.

Fait amusant

Pline l’Ancien, auteur et commandant de l’armée du début de l’empire romain, a été le premier à documenter le bain de lait dans son encyclopédie « Histoire naturelle ».

Quel lait utiliser ?

Voici une liste de lait provenant de diverses sources que vous pouvez utiliser pour préparer votre bain de lait :

Lait d’ânesse : La légende raconte que le pharaon égyptien, l’énigmatique Cléopâtre, se baignait dans du lait d’ânesse. Les scientifiques du XXIe siècle ont également découvert un effet positif de l’application de lait d’ânesse sur la peau. L’application de crèmes formulées avec du lait d’ânesse améliore l’hydratation de la peau et scelle l’humidité de la peau, la gardant plus douce plus longtemps (1). Le lait d’ânesse possède également des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et régénératrices cutanées qui aident à apaiser la peau et à la rendre éclatante (2).

Lait de vache : Le lait de vache est facilement disponible et possède des propriétés nourrissantes qui sont bonnes pour la peau. Les scientifiques avaient trouvé des propriétés cicatrisantes dans le lait de vache faible en gras (3). Mais vous pouvez aussi utiliser du lait entier si vous avez la peau très sèche.

Lait de coco: Le lait de coco est obtenu à partir du pressage de la chair de noix de coco râpée. Alors que l’huile de coco est connue pour ses propriétés hydratantes, le lait de coco est tout aussi efficace pour la peau. Les composés phénoliques du lait de coco peuvent protéger la peau contre les dommages oxydatifs et aider à ralentir le vieillissement cutané (4).

Babeurre: Le babeurre est un lait fermenté chargé en acide lactique (5). L’acide lactique est un acide alpha-hydroxy (AHA) populaire pour exfolier la peau (6).

Lait d’amande: Le lait d’amande est obtenu à partir d’amandes entières pressées. La peau d’amande est riche en flavonoïdes^jeXUn groupe de composés polyphénoliques naturellement présents dans les aliments à base de plantes riches en propriétés antioxydantes. qui ont des propriétés antimicrobiennes (7). Le lait pourrait aussi être une bonne alternative aux personnes allergiques au lait de vache.

Lait de chèvre: Le lait de chèvre et le lait de vache ont une composition similaire. Le lait de chèvre aide également à nourrir et hydrater la peau. Cependant, si vous êtes allergique au lait de vache, vous voudrez peut-être également éviter le lait de chèvre (8).

Lait d’avoine: Le lait d’avoine est composé d’avoine colloïdale utilisée dans de nombreuses crèmes et lotions pour la peau. Il a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires (8). Il convient parfaitement aux peaux sèches, sensibles ou à tendance acnéique.

Conseil rapide

Vous pouvez également utiliser du riz et du lait de soja pour les bains de lait. De plus, les versions entières de lait animal sont assez nourrissantes.

Ce sont les différentes sources de lait que vous pouvez utiliser pour votre bain de lait DIY. Voyons maintenant les différentes recettes de bain de lait que vous pouvez préparer en moins de 5 minutes.

5 meilleures recettes de bain de lait bricolage et comment les utiliser

1. Bain au lait et au miel

Prenez 2 tasses de lait de votre choix.
Mélangez-y 4 cuillères à soupe de miel bio.
Ajouter le mélange au bain-marie tiède.
Trempez-y pendant 30 minutes.
Faites-le deux fois par semaine si vous avez la peau sèche.

2. Bain à l’avoine

Prenez une tasse de flocons d’avoine et broyez-la en une poudre fine.
Ajouter ½ tasse d’eau tiède et attendre 15 minutes.
Remuez bien et versez le colloïdal d’avoine dans votre bain d’eau tiède.
Ajouter un filet généreux d’huile d’olive et 2 gouttes d’huile essentielle de citron.
Trempez-y pendant 30 minutes.
Faites cela deux à trois fois par semaine si vous avez callosités^jeXZones dures et épaissies sur la peau qui se produisent souvent sur les mains et les pieds en raison de frottements ou d’une pression excessive. et la peau rugueuse.

3. Bain de lait à la lavande

Prenez 2 tasses de babeurre.
Mélangez-le avec ½ tasse de lait d’amande (ou de lait de vache faible en gras).
Ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate de soude. Bien mélanger.
Versez-le dans un bain-marie tiède.
Ajouter 4 gouttes d’huile essentielle de lavande et de lavande séchée.
Trempez-y pendant 30 à 40 minutes.
Faites-le une fois par semaine pour exfolier la peau/éliminer les couches de peau morte.

4. Bain au lait de coco et à la rose

Prenez 1 tasse de lait de coco et versez-le dans le bain-marie tiède.
Ajouter 7 gouttes d’huile de noix de coco et 4 gouttes d’huile essentielle de rose.
Dispersez quelques pétales de rose et faites-les tremper pendant 30 minutes.
Faites-le deux ou trois fois par semaine pour une peau douce et éclatante.

5. Bain de lait de chèvre au sel d’Epsom

Prenez 2 tasses de lait de chèvre et mélangez avec ½ tasse de babeurre.
Ajoutez-le au bain-marie tiède.
Ajouter ¾ tasse de sel d’Epson et 5 gouttes d’huile essentielle de neem.
Trempez-y pendant 30 minutes.
Faites-le une fois par semaine pour uniformiser votre teint, réduire les taches brunes et rajeunir votre peau.

Note: Vous pouvez également utiliser du lait en poudre. Cependant, le lait en poudre contient des additifs qui peuvent ne pas être idéaux pour votre peau. De plus, toutes les recettes de bain de lait mentionnées ci-dessus peuvent être utilisées avec le lait de votre choix.

Maintenant que vous savez comment préparer un bain de lait à la maison, examinons rapidement les avantages d’un bain de lait pour la peau dans la section ci-dessous. Ces avantages sont basés sur des preuves anecdotiques. Plus de recherche est justifiée à cet égard.

Avantages du bain de lait pour la peau

Hydrate la peau.
Exfolie la peau
Soulage les coups de soleil.
Protège la peau des dommages oxydatifs.
Réduit les rides et ridules.
Lisse le grain de peau.
Rajeunit la peau.
Aide à se détendre et réduit le stress.
Améliore la qualité du sommeil.

De toute évidence, un bain de lait relaxant fait maison est facile, rapide et efficace sur votre peau. Mais présente-t-il des risques ou des effets secondaires ? Continuez à lire pour le découvrir.

Y a-t-il des risques ?

Si vous êtes allergique à l’une des variantes de lait ou aux ingrédients mentionnés ci-dessus, évitez de l’utiliser. Les éruptions cutanées, l’enflure et les démangeaisons sont des signes que vous êtes allergique à l’un des ingrédients utilisés dans le bain de lait. Faites toujours un test de patch avant d’utiliser les ingrédients. Appliquez une petite quantité de lait (et d’autres ingrédients) sur le dos de votre main ou de votre cou. Attendez 2 heures pour voir si vous développez des réactions allergiques.

Note: Évitez un bain de lait si vous avez la peau grasse ou sujette à l’acné, une forte fièvre ou nausée^jeXUne envie de vomir, souvent causée par des médicaments, due à une sensation de malaise dans l’estomac qui ne provoque pas toujours de vomissements. .

Nous voulons tous une peau lisse, soyeuse et lumineuse. Si nous pouvons y parvenir en utilisant des recettes maison naturelles, il n’y a pas de mal à essayer. La prochaine fois que vous prévoyez de prendre un bain long, relaxant et chaud, essayez les recettes de bain de lait décrites dans l’article. Vous allez adorer si vous avez la peau sèche et rugueuse, car les bains de lait peuvent rendre la peau douce, lisse et éclatante. De plus, vous pouvez ajouter des herbes et des huiles parfumées pour le rendre plus luxueux et obtenir une sensation de soin de la peau de type spa à la maison avec cette technique de relaxation. Les bains de lait sont extrêmement rajeunissants et relaxants. Cependant, notez qu’ils peuvent ne pas guérir les affections cutanées. Vous pouvez prendre des bains de lait une fois par semaine pour garder votre peau douce et agréable et détendre votre esprit.

Questions fréquemment posées

Dois-je rincer après un bain de lait ?

Oui, vous devez rincer après un bain de lait, car laisser des résidus laiteux sur votre peau peut provoquer des irritations et des odeurs désagréables. Par conséquent, rincez avec un nettoyant corporel hydratant ou un savon après avoir terminé le trempage.

Les bains de lait sont-ils bons pour les bébés ?

Outre l’allaitement, un bain de lait maternel pour un bébé peut être bénéfique de diverses manières. La teneur en matières grasses du lait maternel peut apaiser votre bébé grâce à ses incroyables capacités hydratantes. Il retient également l’humidité et aide à prévenir les démangeaisons et la sécheresse.

Points clés à retenir

Vous pouvez utiliser du lait d’ânesse, de vache, de coco ou d’avoine pour vous faire un bain de lait.
Ajoutez du miel, du sel d’Epsom et des huiles essentielles pour l’aromathérapie afin d’améliorer le bien-être général et la relaxation.
Un bain de lait offre des avantages tels que l’exfoliation, le rajeunissement et la réduction du stress.
Mais si vous êtes allergique à tout type de lait, évitez de prendre des bains de lait car ils provoquent des démangeaisons, des gonflements et des éruptions cutanées.
Si vous avez la peau grasse ou sujette à l’acné, évitez d’utiliser un bain de lait.