Peau de crêpe sur le corps. Y a-t-il quelque chose à faire ? Partie 1 sur 3

Q1 : Je suis une femme afro-américaine de 73 ans avec une peau crêpée sur les bras, les cuisses et les jambes. Tous les conseils que vous offrirez seront grandement appréciés! Merci!!!

Q2 : Bonjour, je suis un vétérinaire de 59 ans. J’ai la peau fine sur mes avant-bras et mes mains. Les animaux domestiques me sautent dessus et laissent un purpura aux rayures violettes. J’ai commencé la trétinoïne 0,025% sur mes bras sur les conseils du dermatologue PA. Existe-t-il des lasers qui peuvent réduire les ecchymoses causées par des bosses et des pressions mineures ?

La peau de crêpe est généralement une peau plus fragile aussi, alors j’ai décidé de rassembler ces questions; leurs problèmes sont similaires.

Cet article a pour but d’aider à comprendre les facteurs qui contribuent à la peau crépue et fine, mais concentrons-nous d’abord sur la prévention. La partie 2 portera sur des zones spécifiques du corps et les nouvelles technologies RF et laser. La partie 3 portera sur ce qui est possible maintenant et sur ce qui pourrait l’être dans un avenir proche.

Beaucoup de gens pensent maintenant que la peau crépue sur le corps est simplement due aux dommages causés par le soleil et les UV. Alors que fait contribuer, ce n’est pas toute l’histoire. Les personnages de cette histoire sont les dommages causés par le soleil/les UV, le vieillissement intrinsèque, votre santé interne et les stress environnementaux.

Je sais que certains des éléments ci-dessous nécessitent des efforts, mais nous sommes beaucoup plus satisfaits de nos résultats si nous sommes réalistes. La peau s’amincit, devient crépue et fragile parce que nous perdons l’épaisseur et l’intégrité de la couche barrière (l’épiderme) ainsi que le collagène et l’élasticité du derme, la couche la plus profonde.

D’abord, regardons-nous !

Avez-vous récemment perdu du poids plus de 5 livres et avez plus de 50 ans, ou plus de 10 livres et avez moins de 50 ans ? Pourquoi? Parce que la peau se contracte après la perte de poids, mais comme nous perdons de l’élasticité avec l’âge, elle se contracte moins. Si vous êtes plus âgé, il est peu probable que vous ayez beaucoup de contractions par vous-même.
Soulevez-vous des poids et quelle est votre masse musculaire? Vous pensez peut-être … est-elle folle? Mais vraiment, presque toutes les femmes de plus de 50 ans doivent soulever des poids ; que ce soit à la maison ou au gymnase. Pourquoi? Parce que nous perdons tous beaucoup de masse musculaire en vieillissant et que les muscles aident à remplir la peau. Les ensembles de poids peu coûteux sont faciles à trouver et des choses comme les squats sont faciles à faire. Bénissez maintenant tous les grands entraîneurs qui ont mis leurs routines en ligne. Je pense qu’une salle de sport est plus amusante, mais tout le monde ne peut pas faire ça. Cette femme m’inspire complètement; elle a 84 ans, Ernestine Shepard.
Protéine – votre peau contient beaucoup de protéines et elles sont constamment remplacées. À moins que vous n’ayez une maladie rénale, la plupart des femmes ont besoin de 40 à 90 grammes de protéines par jour. en fonction de votre niveau d’activité. Si vous êtes un rameur de championnat, par exemple, vous aurez peut-être besoin d’encore plus. L’extrémité inférieure est plus appropriée si vous êtes une personne âgée, ou très petite, sédentaire, etc. Parlez-en à votre médecin ou nutritionniste.
Vitamine C. Je pense toujours que la plupart d’entre nous ont besoin d’au moins 500 à 1 000 mg de vitamine C par jour de plus que ce que nous obtenons et que le collagène a besoin de vitamine C pour être produit dans notre peau.
Crème solaire. Je ne m’attarderai pas là-dessus, mais si vous exposez votre corps aux dommages causés par le soleil/les UV, cela rendra votre peau crépue. Veuillez vous couvrir avec des vêtements ou utiliser quotidiennement un écran solaire à haute teneur en zinc (10-20%). Certains écrans solaires sont sans danger pour les récifs, mais seulement s’ils sont constitués de minéraux purs.
Épaisseur de peau. La peau s’épaissit en réponse au frottement. Pensez aux callosités et à la plante des pieds. Essayez un gommage total du corps vigoureux sous la douche une fois par semaine, ou utilisez une brosse sèche (voir le web) avant la douche, ou un luffa. Vous commencerez à voir une différence dans 30 à 60 jours. Il augmente l’activité des cellules. À mon avis, l’utilisation d’une lotion pour le corps à 2% de BHA fonctionne mieux que Tretinion pour ce problème. Essayez celui de Paula’s Choice Weightless Body Lotion 2% BHA.
Médicaments. Plusieurs fois, ceux-ci ne peuvent pas être arrêtés. Sachez simplement que les diurétiques provoquent une certaine déshydratation de la peau; l’aspirine, les AINS et les anticoagulants augmenteront les ecchymoses, et certaines statines pour l’hypercholestérolémie semblent également augmenter le crépitement de la peau.