5 avantages de l’astaxanthine pour la peau, comment l’utiliser et effets secondaires
Avez-vous déjà entendu parler de l’astaxanthine ? Cet ingrédient puissant possède une quantité inhabituelle d’antioxydants, ce qui en fait un succès instantané dans le domaine des soins de la peau (1). De plus, il s’agit d’un type de caroténoïde présent dans le monde marin des algues et des animaux aquatiques – notamment les crevettes, la truite, le saumon, le homard et la daurade rouge – et chez les oiseaux comme les cailles et les flamants roses (2). Nous ne serions donc pas surpris si vous aviez vu cet ingrédient dans plusieurs produits de soins de la peau.
Êtes-vous curieux d’en savoir plus ? Cet article vous expliquera ce qu’est l’astaxanthine, ses bienfaits pour la peau, les mesures préventives, les utilisations de l’astaxanthine dans les soins de la peau et les effets secondaires. Continuez à lire pour tout savoir sur cet ingrédient unique !
C’est un pigment rouge présent chez divers animaux marins et micro-organismes.
Quels sont ses avantages ?
Il protège la peau contre les dommages causés par le soleil, réduit l’inflammation et la sécheresse, retarde le vieillissement cutané, hydrate et augmente l’élasticité de la peau.
Qui peut l’utiliser ?
Il peut être utilisé par des personnes de tous âges (plus de 18 ans) et de tous types de peau, en particulier celles ayant la peau sensible.
À quelle fréquence?
Il peut être utilisé deux fois par jour sous forme de sérum, d’huile ou de crème hydratante. Il peut également être consommé par voie orale sous forme de suppléments.
Prudence
Évitez de consommer si vous prenez d’autres médicaments, si vous ressentez des douleurs abdominales ou si vous développez des réactions allergiques.
Richard Kuhn, un scientifique allemand renommé, a été le premier à isoler l’astaxanthine d’un homard.
Qu’est-ce que l’astaxanthine ?
L’astaxanthine est une molécule pigmentaire qui fait partie de la famille des caroténoïdes présente dans certaines algues marines/d’eau douce. En termes plus simples, ce sont les pigments jaunes, oranges et rouges produits par les plantes, les algues et les bactéries.
L’une des raisons pour lesquelles il a gagné du terrain est qu’il s’agit d’un puissant antioxydant. En d’autres termes, il est utile pour traiter toutes sortes de problèmes de peau – réduire les rides et les taches de vieillesse, améliorer l’élasticité et la texture de la peau et augmenter la teneur en humidité de la peau (3).
Le krill du Pacifique, le krill de l’Antarctique et la levure sont quelques-unes des sources naturelles d’astaxanthine.
Examinons maintenant les bienfaits de l’astaxanthine et ses utilisations dans les soins de la peau.
Les 5 principaux avantages de l’astaxanthine pour la peau
L’astaxanthine présente de grands avantages pour la peau, étayés par la recherche scientifique. Les recherches suggèrent qu’il possède des propriétés photoprotectrices, antioxydantes et anti-inflammatoires (4). En un mot, si vous avez la peau extrêmement sèche et abîmée, l’astaxanthine pourrait bien être l’ingrédient que vous devez ajouter à votre routine quotidienne de soins de la peau. Voici un aperçu rapide de ses bienfaits pour la peau :
1. Protège la peau contre les radicaux libres et les dommages causés par le soleil
La consommation d’astaxanthine comme supplément naturel peut fournir une protection contre les UV en supprimant les dommages cellulaires causés par les radicaux libres (5). En fait, cet ingrédient peut même ralentir la croissance des cellules cancéreuses de la peau et aider à maintenir une peau saine.
2. Réduit la sécheresse
Selon une étude menée au Japon, l’astaxanthine aide à réduire la perte d’hydratation de la peau et améliore la texture de la peau rugueuse (5).
3. Traite les maladies inflammatoires de la peau
Étant donné que l’astaxanthine prévient les effets néfastes des rayons UV sur la peau, cet ingrédient est un composant important de plusieurs médicaments anti-inflammatoires qui aident à traiter les maladies inflammatoires de la peau telles que le psoriasis et la dermatite atopique (MA) (4).
4. Peut empêcher les blessures de s’aggraver
Selon des recherches effectuées sur des rats, l’astaxanthine possède des propriétés antioxydantes importantes qui aident à activer le système de défense antioxydant cellulaire. Cela aide à protéger la peau contre la progression précoce des brûlures et accélère la cicatrisation des plaies (4).
5. Retarde le vieillissement cutané
La recherche indique également que l’ASX pourrait avoir des propriétés anti-âge et jouer un rôle fonctionnel prometteur dans le traitement etempêcher vieillissement cutané et promotion de la santé globale de la peau (4). L’utilisation d’une crème topique contenant de l’ASX associée à d’autres ingrédients actifs peut favoriser la production de collagène et réduire considérablement les rides et les gonflements sous les yeux et sur les joues après deux semaines d’utilisation (4).
6. Améliore l’hydratation et l’élasticité de la peau
Une étude a été menée en Italie sur des femmes ayant reçu 2 mg d’ASX. Après six semaines de traitement ASX, des améliorations significatives ont été observées dans le niveau d’hydratation et l’élasticité de leur peau (4).
Maintenant que vous avez une bonne compréhension des bienfaits de l’astaxanthine pour la peau, comprenons comment l’utiliser au bon dosage et avec les bonnes précautions à garder à l’esprit.
Comment utiliser l’astaxanthine de la bonne manière
L’astaxanthine peut être utilisée par des personnes de tout âge et de tout type de peau. Il est particulièrement utile pour les personnes à la peau sensible, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, qui aident à réduire les rougeurs, la sensibilité et l’inflammation de la peau.
Si vous avez la peau sèche et abîmée, utiliser correctement l’astaxanthine peut faire une grande différence. Cet ingrédient peut être utilisé deux fois par jour – matin et soir – sous forme de sérum, de crème hydratante ou d’huile. Assurez-vous de lire l’étiquette et d’effectuer un test cutané pour vous assurer que vous n’êtes pas allergique à l’ASX.
Les comprimés d’astaxanthine peuvent également être pris par voie orale. Vous pouvez prendre de l’astaxanthine à des doses de 4 à 40 mg par jour pendant 12 semaines maximum ou 12 mg par jour pendant 6 mois. Vous pouvez le combiner avec d’autres caroténoïdes, vitamines et minéraux à raison de 4 mg par jour pendant 12 mois maximum.
Pour déterminer le dosage idéal pour votre peau – lors d’une utilisation topique ou orale – consultez un dermatologue.
Enfin, parlons des effets secondaires de l’astaxanthine.
Effets secondaires de l’astaxanthine
L’astaxanthine peut être utilisée en toute sécurité lorsqu’elle est utilisée par voie topique. Cependant, si vous l’ingérez, cet ingrédient peut avoir des effets secondaires. Voici quelques mesures de précaution à garder à l’esprit lors de la consommation d’astaxanthine sous quelque forme que ce soit (6) :
- Parlez à votre dermatologue pour savoir si vous êtes allergique à l’astaxanthine ou aux caroténoïdes apparentés.
- Effectuez un test de patch avant de commencer à utiliser ASX par voie topique.
- Si vous souffrez d’un trouble de la coagulation, consultez un médecin avant de consommer de l’ASX.
- Cela peut abaisser votre taux de sucre dans le sang et votre tension artérielle, alors continuez à les surveiller régulièrement.
- Si vous souffrez d’un trouble hormonal ou si vous prenez un médicament pour le foie, consultez votre médecin avant de l’ingérer.
- Si vous prenez des immunosuppresseurs ou souffrez d’une maladie auto-immune, consultez votre médecin avant de prendre de l’ASX.
- L’ASX peut réduire votre taux de calcium sérique si vous souffrez de hypocalcémieje XCondition médicale accompagnée de symptômes tels qu’une perte de mémoire et des spasmes musculaires, qui survient lorsque le taux de calcium dans le sang est très faible. l’ostéoporose ou un trouble parathyroïdienje XTrouble médical qui entraîne des taux de calcium anormaux dans le sang et des symptômes tels que des calculs rénaux, une faiblesse et une fragilité des os. .
- Cela peut provoquer de graves douleurs abdominales et anémie aplastiqueje XUne maladie rare qui survient lorsque des lésions de la moelle osseuse empêchent l’organisme de produire suffisamment de nouvelles cellules sanguines. .
- Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, évitez cet ingrédient.
- Cet ingrédient ne peut pas être consommé sans danger par les enfants (de moins de 18 ans).
Infographie : naturelles d’astaxanthine
L’astaxanthine est un pigment rouge sang produit par des microalgues d’eau douce. Il agit en protégeant les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Il aide à rajeunir les cellules de la peau et est disponible dans de nombreuses sources naturelles. Consultez l’infographie ci-dessous pour en savoir plus sur les sources naturelles d’astaxanthine et les différentes formes sous lesquelles elle est disponible.
Illustration : équipe de conception de StyleCraze
L’astaxanthine est saluée comme le meilleur ingrédient disponible pour lutter contre les signes du vieillissement et revitaliser la peau. Il s’agit d’un caroténoïde naturel, un type d’antioxydant, et l’utilisation de l’astaxanthine pour la peau aide à prévenir les dommages oxydatifs causés par les rayons UV en inhibant la formation de radicaux libres. De plus, il aide à traiter les plaies, à hydrater votre peau et à améliorer la texture de la peau.
Bien qu’il soit sécuritaire de l’utiliser par voie topique, vous devrez peut-être faire attention si vous l’ingérez. Suivez les conseils partagés ici si vous en consommez sous quelque forme que ce soit et consultez votre médecin avant de commencer à utiliser l’astaxanthine.
Questions fréquemment posées
L’astaxanthine assombrit-elle la peau ?
Non, l’astaxanthine n’assombrit pas la peau. Il aide à améliorer la peau et à la protéger des méfaits du soleil.
L’astaxanthine vous rendra-t-elle rose ?
Non, la bonne quantité d’astaxanthine ne rend pas votre peau rose. Par conséquent, consultez toujours un médecin pour connaître le bon dosage avant de l’utiliser.
L’astaxanthine est-elle meilleure que la vitamine C pour les soins de la peau ?
Selon des preuves anecdotiques, l’astaxanthine pourrait être une meilleure option pour certains car elle est plus forte que la vitamine C. Les deux ingrédients de soin de la peau agissent comme des antioxydants qui gèrent les radicaux libres et peuvent également être utilisés ensemble.
Quel est le meilleur, l’astaxanthine ou le glutathion ?
L’astaxanthine et le glutathion sont des antioxydants qui aident à protéger la peau des dommages et à favoriser sa santé. Il y a un manque d’études comparant leurs avantages et il est donc difficile de dire laquelle fonctionne le mieux.
L’astaxanthine réduit-elle la mélanine ?
Une étude a noté que l’astaxanthine peut inhiber la production de mélanine et peut donc être utilisée pour réduire l’hyperpigmentation et les taches brunes (3). Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour obtenir des résultats concluants.
L’astaxanthine peut-elle être utilisée pour traiter des affections cutanées spécifiques, telles que l’acné ou l’eczéma ?
Une étude a montré que l’astaxanthine pouvait être utilisée pour gérer les symptômes de la dermatite atopique et les démangeaisons chez la souris en régulant les niveaux d’inflammation (8). Cependant, davantage de recherches humaines sont nécessaires pour obtenir des preuves concluantes.
Points clés à retenir
- L’astaxanthine est une molécule pigmentaire présente dans les algues marines et d’eau douce, appartenant à la famille des caroténoïdes.
- Cet ingrédient puissant possède une quantité inhabituelle de capacités photoprotectrices, antioxydantes et anti-inflammatoires.
- Il peut minimiser les rides et les taches de vieillesse, améliorer l’élasticité et la texture de la peau et améliorer la teneur en humidité de la peau.
- Cet ingrédient peut être appliqué deux fois par jour, matin et soir, sous forme de sérum, de crème hydratante ou d’huile. Des pilules d’astaxanthine orales sont également disponibles.
Découvrez les avantages étonnants de l’astaxanthine. Cliquez sur la vidéo ci-dessous pour découvrir de quoi il s’agit, ses sources et comment il peut contribuer à améliorer votre santé.
