5 boissons nettoyantes qui vous aident à détoxifier le foie

Les premiers mois de l’année sont le moment idéal pour commencer à tenir de bonnes résolutions comme mieux prendre soin de soi, mieux dormir, manger plus sainement, éliminer les ballonnements abdominaux, perdre du poids sans le redoutable effet rebond, faites plus d’exercice et prenez mieux soin de votre équilibre émotionnel favorisant également les soins personnels. Et pourquoi ne pas ajouter comme objectif d’aider le corps à se nettoyer avec des boissons démaquillantes ?

Après une période d’excès, les mots détox et purifier viennent inévitablement à l’esprit, mais est-il possible de purifier le corps sans perdre en esprit et en énergie ? Dans le cas du foie, L’une de ses fonctions les plus importantes est d’agir comme un filtre pour éliminer les substances toxiques de notre organisme.. Si cet organe ne fonctionne pas correctement, cela peut provoquer des changements indésirables dans notre santé. La bonne nouvelle est que nous pouvons donner un bon coup de pouce à votre fonction détox en vous aidant à vous nettoyer avec des remèdes naturels.

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Quelles sont les fonctions du foie ? Pouvons-nous l’endommager sans nous en rendre compte ?

Tout d’abord, situons-nous. Le foie est situé au-dessus de l’estomac, juste en dessous du diaphragme, dans la partie supérieure droite de la cavité abdominale. Ses fonctions sont-elles vraiment si importantes ? Certainement oui, ils sont vitaux.

Il s’agit du plus grand organe vital de notre corps et il a été détecté qu’il remplit plus de 500 fonctions vitales. Le foie purifie le sang grâce à son rôle de régulation des produits chimiques, et abrite, à tout moment, environ 13 % du volume sanguin. Il sécrète une substance appelée bile qui transporte les déchets pour faciliter leur élimination, agissant ainsi comme un merveilleux filtre pour purifier notre organisme.

Le foie aussi remplit des fonctions vitales telles que la production de cholestérol et de protéines spéciales pour transporter et digérer les graisses, régule la glycémie transformer le surplus en glycogène pour le stockage. Il est responsable du maintien des niveaux d’acides aminés dans le sang, il transforme l’hémoglobine pour stocker le fer, c’est un réservoir important de vitamines, il purifie les restes de médicaments et autres substances toxiques et, en outre, il possède ce qu’on appelle le Kupffer. cellules, qui sont des macrophages qui phagocytent les bactéries, les virus et les macromolécules étrangères à l’organisme. C’est un organe bien plus important que vous ne le pensiez, n’est-ce pas ?

Que se passe-t-il lorsque le foie ne fonctionne pas correctement ?

Peut-être avez-vous associé une mauvaise fonction hépatique à la consommation d’alcool, mais le foie peut ne pas fonctionner aussi bien qu’il le devrait pour de nombreuses autres raisons. Par exemple, d’autres facteurs comme la prise de médicaments, mauvaise alimentation, virus, obésité, voire causes émotionnellesil est ainsi plus facile que nous le pensions que les fonctions hépatiques soient endommagées sans que nous nous en rendions compte, dans de nombreux cas, jusqu’à ce que les symptômes commencent à apparaître.

Un foie qui ne fonctionne pas correctement commence à émettre des signaux d’alarme qui se traduisent par altérations cutanées, perte d’énergie, baisse des défenses, troubles digestifs, irritabilité ou métabolisme lent en premier lieu. Si les dommages au foie sont plus importants, cela peut provoquer des maladies très graves. Savoir quelles boissons nettoyantes peuvent vous aider à détoxifier le foie vous aidera à garder votre corps en meilleure santé.

Pour garder votre foie en bonne santé et fonctionner correctement, commencez par buvez 1,5 L à 2 L d’eau par jour et visez des dîners légers et précocesévitez la consommation excessive d’alcool, de sucre raffiné, de boissons gazeuses, de café et d’aliments riches en graisses, et veillez à ne pas abuser des médicaments !

Selon la médecine traditionnelle chinoise C’est aux premières heures de la nuit que le foie et la vésicule biliaire se régénèrent., ce serait alors le meilleur moment pour entamer un nettoyage du foie pour retrouver la santé de votre foie et donc celle de tout votre corps. Ce sont les cinq boissons nettoyantes les plus efficaces pour détoxifier le foie.

Boissons nettoyantes pour le foie

1. Infusion de camomille

Elle est généralement associée à un inconfort digestif mais La vérité est que c’est aussi une boisson nettoyante très efficace.. Vous l’avez sûrement chez vous et, sinon, vous pouvez le trouver très facilement.

En plus de protéger les muqueuses de l’estomac et du foie, la camomille favorise le processus de digestion, contribuant ainsi à l’élimination des toxines. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires, réduit les gaz et les ballonnements abdominaux et est également relaxant. Vous dormirez donc comme un bébé après avoir bu votre tasse chaude de camomille nettoyante.

2. Infusion de boldo

Ce n’est pas le goût le plus agréable au monde, c’est vrai, mais c’est vraiment fabuleux pour nettoyer le foie donc ça vaut la peine de faire ce petit effort. L’infusion boldo a un effet anti-inflammatoire, diurétique et antioxydant, Elle stimule également la production de bile favorisant ainsi l’élimination des toxines.

Boire une infusion de boldo avant de s’endormir Il vous aidera également à vous endormir car il a un léger effet sédatif et est digestif.. Il aide également à maintenir la santé des reins et du foie et constitue un excellent remède pour traiter et prévenir les infections urinaires.

En ayant cet effet purifiant, l’infusion de boldo permet également de lutter contre les troubles cutanés et de maintenir l’organisme en meilleure santé globale en l’aidant à éliminer les toxines. Santé et beauté vont de pair grâce à cette infusion alors Notez également ce remède dans votre agenda beauté pour montrer une peau éclatante.

3. Eau avec du citron

Vous aurez lu à maintes reprises que boire de l’eau tiède avec du citron à jeun est un moyen fantastique de prévenir de nombreuses maladies, mais saviez-vous que le boire le soir présente également des avantages détoxifiants?

Boire de l’eau citronnée le soir facilitera la digestion, aidera le foie et les reins à fonctionner de manière optimale et régulera le niveau d’acidité dans le sang. L’eau citronnée aide à métaboliser les graisses, est un antioxydant et réduit l’inflammationC’est aussi une boisson diurétique qui combat la rétention d’eau, aide à éliminer les toxines et renforce le système immunitaire grâce à son apport en vitamine C.

4. Infusion de menthe

Vous avez sûrement déjà eu recours aux infusions de menthe, probablement après un repas copieux, en raison de ses propriétés digestives. Mais la menthe ne vous aidera pas seulement dans le processus de digestion, elle vous aidera également Il possède des propriétés purifiantes qui aident à détoxifier le foie.

Une idée est mélanger l’infusion boldo (ou toute autre infusion nettoyante) avec quelques feuilles de menthe pour la rendre plus agréable au palais et renforcer ses effets.

5. Infusion de pissenlit

L’une des plantes médicinales les plus connues pour le foie, et l’une des boissons purifiantes par excellence, est le pissenlit. C’est une plante qui aide à décongestionner le foie et à améliorer son fonctionnement. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et, en plus de faciliter l’élimination des déchets, rend difficile la création et le dépôt de nouvelles toxines.

Prendre une infusion quotidienne de pissenlit avant de se coucher et pendant de courtes périodes (trois ou quatre jours), aide à prendre soin des voies urinairesfacilite l’élimination des résidus de médicaments et prévient la rétention d’eau.

N’oubliez pas que les boissons démaquillantes sont un complément parfait à un mode de vie sain. Cela ne sert à rien d’en prendre si on ne les associe pas à une alimentation équilibrée et saine, à de l’exercice quotidien et à une hydratation optimale. (essayez de boire 1,5 L à 2 L d’eau par jour). Bouddha l’a déjà dit : « Garder le corps en bonne santé est un devoir ». Si vous gardez votre foie en bonne santé, vous serez sur la bonne voie pour y parvenir.