Qu’est-ce que le firedooring, la tendance virale qui détruit les couples

Il semble que l’Espagne soit encore un pays pour vivre en couple. C’est du moins ce que montrent les données de l’Institut national de la statistique, qui assure que dans notre pays il y a plus de 9,8 millions de couples. Qu’ils soient en bonne santé est une autre histoire, et encore plus avec l’émergence de réseaux sociaux et applications de rencontres, qui autorisent des comportements plus lâches sous la protection de l’anonymat. Et il est plus facile de mal se comporter quand on n’a pas l’autre personne devant soi.

Ça existe un nouveau lexique pour tous ces comportements toxiques. Ainsi, des mots comme ghosting, breadcrumbring ou stashing commencent à vous paraître familiers, mais maintenant un nouveau terme a été ajouté et devient courant : porte coupe-feu. Nous allons vous expliquer en détail ce que cela signifie, comment le détecter et les clés pour l’éviter.

Qu’est-ce que la porte coupe-feu

Ce terme vient de le mot anglais firedoorqui n’est autre qu’une porte de secours, celles qui sont utilisées dans des situations extrêmes, comme un incendie, et qui On ne peut l’ouvrir que de l’intérieur, pas de l’extérieur. Ainsi, il fait référence aux relations dans lesquelles il existe un déséquilibre évident, pour lequel un membre du couple montre un grand intérêt tandis que l’autre ne le montre que lorsque cela lui convient. De cette façon il n’y a ni réciprocité ni engagement, ni dans la satisfaction émotionnelle, ni dans la responsabilité émotionnelle ni, probablement, dans sa propre affection et son amour. Dans ce type de relation, une personne est libre d’aller et venir à sa guise, tandis que l’autre est piégée, en attendant un changement. Une partie maintient le contrôle de la relation, offrant de petites doses d’intérêt par intermittence pour maintenir l’espoir de l’autre personne, entravant ainsi sa progression et sa capacité à avancer.

Ces personnes qui se retrouvent plongées dans ce type de dynamique Ils sont souvent confrontés à des problèmes d’estime de soisentant qu’ils ne sont pas suffisants pour trouver quelque chose de mieux et doivent se contenter de ce qu’ils ont, alors ils se laissent contrôler par l’autre et Ramassez les miettes de votre affection. Et le problème s’accentue, favorisé par la manière dont nous communiquons aujourd’hui, très fréquemment via les réseaux sociaux ou les applications de messagerie instantanée ; en plus de attentes irréalistes concernant l’amour qui proposent ce type de technologies.

Ces types de relations sont toxiques et inégales, car l’amour et l’affection coulent dans une seule direction. Comme l’explique le psychologue Rony Begood dans un article, ce déséquilibre se produit parce que la personne qui pratique le coupe-feu manque de responsabilité émotionnelle, s’impliquer dans une relation pour s’en aller lorsqu’un besoin spécifique a déjà été satisfait. Mais c’est là que ça entre en jeu renforcement intermittent, et le fait est qu’il ne quitte pas complètement la vie de l’autre personne, mais qu’il le recontacte aux moments où cela l’intéresse. Ainsi, le membre du couple victime de cette situation a un grande dépendance affective à l’égard de l’autreun fait qui sert à exercer un contrôle total sur cette personne, qu’il utilise pour atteindre un certain objectif et, ensuite, garde suffisamment de distance pour ne pas rompre le lien.

Comment détecter le coupe-feu chez votre partenaire

Malheureusement, ce comportement toxique C’est plus courant qu’on pourrait l’imaginer et, une fois pris dans cette dynamique, il est difficile d’en sortir. C’est pourquoi il est important d’être attentif à premiers signes cela peut indiquer que vous êtes victime de firedooring :

1. Inégalité: Tout le monde peut vivre des moments meilleurs et pires, mais si vous avez le sentiment que les mauvais gagnent plus que les bons et que vous devez toujours faire des efforts pour maintenir la relation, mais On ne voit pas la même implication de l’autre côté.peut-être êtes-vous victime de ce comportement toxique.
2. Sentiment de contrôle : Le contrôle et la manipulation se manifestent généralement de manière très subtile, ce qui rend parfois difficile leur identification. Vous devez observer le comportement de votre partenaire et sa réaction à tes sentiments. Si vous vous sentez émotionnellement invalidé et que l’autre personne ne veut pas aborder le problème, vous devriez envisager de vous éloigner.

1. Il dépasse les limites : Dans toute relation, que ce soit en couple ou en amitié, il doit y avoir des limites claires, des lignes rouges (drapeaux rouges, pour continuer avec les termes en anglais) que personne ne doit franchir pour protéger votre santé mentale. Si vous remarquez que l’autre personneet saute systématiquement ces limites sans se soucier de tes sentiments À cet égard, vous êtes sans aucun doute dans une relation malsaine.
2. Normaliser le fait de se sentir mal : Si chaque matin, au réveil, vous ne vous sentez pas heureux et épanoui avec votre partenaire, vous risquez de vous retrouver sans le savoir dans une relation toxique. Il est courant de normaliser ces sentiments, surtout si vous souffrez d’un manque d’estime de soi, mais vous devez garder à l’esprit que Une relation doit vous apporter du bonheur et non vous l’enlever..