Pourquoi coucher avec son ex n’est peut-être pas une si bonne idée

Votre gueule de bois vous réveille le matin, vous vous retournez dans votre lit… et vous vous retrouvez nez à nez avec votre ex. Vous vous souvenez soudain que le café que vous alliez devoir rattraper s’est transformé en boisson, puis tout s’est mélangé et cela vous a semblé une bonne idée de vous recoucher. Bref, vous connaissez votre corps et vos goûts, il y a de l’affection dedans et qui n’aime pas ça ? enfreindre les règles?

Mais alors, l’esprit clair, on se demande : était-ce vraiment une si bonne idée ? Que se passe-t-il maintenant ? ¿Est-ce que cela signifie la même chose pour les autres que pour vous ?

Il n’y a pas de réponse unique. Le sexe avec un ex est un classique des relations et, si vous commencez à demander autour de vous, vous constaterez que pratiquement toutes les personnes que vous connaissez ont couché avec un ancien partenaire à un moment donné de leur vie. « C’est quelque chose qui arrive fréquemment, surtout dans les premières semaines ou mois après la rupture –explique le psychologue et sexologue Monique Salas–. Ce n’est pas quelque chose que l’on peut dire comme bon ou mauvais, mais cela peut être contre-productif lorsqu’il y a des blessures émotionnelles qui ne sont pas guéries et lorsqu’il y a un déséquilibre entre ce que ressent chaque membre du couple et ce qu’il peut faire. pour chacun d’eux ces retrouvailles intimes.

Comme il existe des études pour tout, dans ce cas aussi la science a son avis. Stéphanie S. Spielmannpsychologue à la Wayne State University, a mené des recherches dont les conclusions suggèrent que « coucher avec un ex n’a pas d’effets négatifs dans la plupart des cas ». Même après avoir comparé différentes études, il a constaté que cela pouvait avoir certains effets positifs, comme éviter une déconnexion trop brutale ou la sensation de confort et de tendresse pour un câlin familier.

Il sera peut-être plus difficile de tourner la page

D’un autre côté, d’autres recherches qui ont exploré les conséquences des relations sexuelles avec un ex-partenaire mettent en garde contre les risques de frivolité avec ce comportement sans penser à la façon dont cela peut réellement rendre difficile de passer à autre chose de manière saine : « En raison de sa popularité dans les médias, les gens peuvent croire que les relations sexuelles après une rupture sont quelque chose dans lequel ils devraient s’engager. Cependant, les résultats actuels suggèrent le contraire : décider d’avoir des relations sexuelles après une rupture est une période difficile dans la relation et peut bénéficier de manière disproportionnée aux hommes. Apparemment, les femmes courent plus de risques de renouer des liens émotionnels, tandis que les hommes n’accordent pas autant de valeur émotionnelle à ces retrouvailles.

Selon cette recherche, « la plupart des ruptures sexuelles semblent être motivées par trois facteurs : le maintien de la relation, l’hédonisme et l’ambivalence ». Ainsi, les trois réponses principales étaient « le sexe, c’est amusant », »Je veux que nous soyons à nouveau ensemble» et « Le sexe me manque » ; Mais parmi les 15 premières raisons, il y en avait aussi d’autres comme « mettre fin à la relation », « montrer à l’autre ce qu’il va perdre » et « un dernier au revoir ».

Mieux si cette réunion signifie la même chose pour les deux

La première recommandation à une personne qui envisage d’avoir une relation sexuelle avec un ex est « d’être sincère avec vous-même quant à ce que vous attendez de cette rencontre. Demandez-vous pourquoi vous le faitessi c’est juste par plaisir ou s’il y a d’autres motivations : peut-être en vous espérez-vous que ce sera un pas vers la réconciliation ; peut-être voulez-vous que l’autre personne change son opinion sur vous ; Peut-être avez-vous besoin de calmer la douleur et la solitude avec un câlin familier… Il est important d’être clair à ce sujet.

Car, aussi tentant que cela puisse paraître, il y a des risques qu’il faut évaluer, explique l’expert :

• Des émotions non résolues. Si la relation a pris fin en raison de problèmes non résolus ou d’émotions non traitées, avoir à nouveau des relations sexuelles avec votre ex peut raviver des sentiments douloureux ou des conflits émotionnels qui n’ont pas encore été correctement résolus.
• Confusion émotionnelle. De plus, cela peut également prêter à confusion quant aux sentiments actuels. Il peut être difficile de faire la distinction entre une attirance sexuelle et un véritable désir émotionnel de se remettre ensemble.
• Risque de rechute. Coucher avec son ex peut ouvrir la porte à une éventuelle « rechute » dans la relation. « Si les raisons qui ont conduit à la rupture n’ont pas été entièrement abordées, les mêmes schémas de conflits et de problèmes dans la relation peuvent se répéter. »
• Difficulté à avancer. Entretenir une relation sexuelle avec un ex-partenaire peut rendre difficile le dépassement de la rupture et la progression, « prolongeant le chagrin émotionnel et rendant plus difficile pour les deux parties de passer à autre chose et de trouver de nouvelles relations saines ».
• Des attentes incompatibles. Il peut y avoir des attentes différentes quant à ce que signifie avoir à nouveau des relations sexuelles avec un ex-partenaire. L’un des deux peut y voir une opportunité de se réconcilier, tandis que pour l’autre il s’agit d’une simple rencontre sexuelle sans implication émotionnelle.

Il est important de savoir »non seulement là où vous êtes, mais aussi là où se trouve l’autre. Qu’attendez-vous chacun de cette rencontre ? Et ne vous laissez pas tromper par le piège de la spontanéité ou du laisser-aller : n’oubliez pas que si cette relation s’est rompue, c’est pour une raison. »