À travers le miroir: Nitsa Citrine

Through The Mirror est notre série de vidéos dans laquelle nous mettons en lumière une partie de la magie que nos amis et nos clients apportent au monde, et comment les soins personnels sont au cœur de leurs succès. Dans cette vidéo, nous plongeons profondément dans le monde de l'alchimie tonique et à base de plantes avec Nitsa Citrine, directrice créative de Sun Potion.

Salut Nitsa! Commençons par la base. À quoi ressemble votre routine matinale quotidienne?

Parce que j'ai tendance à me réveiller avec un esprit très actif – je pense au million et à une chose que je dois faire – la première méditation que je fais quand je me réveille est de prendre une minute pour méditer sur ma gratitude. C’est cette activité multisensorielle comme une vague qui se déplace dans mon corps et qui ressort en articulant différents aspects de ma vie dont je suis reconnaissant: ma santé ou être en voyage et voyager avec mes meilleurs amis ou câliner. Parfois, cela peut être autre chose. Donc, quelle que soit la première chose qui me vienne à l'esprit, je dis que j'en suis reconnaissant – même pour les défis – je continue à articuler les choses pour moi et à un certain point, je me sens complet. Parfois, cela prend beaucoup de temps, et parfois, si je ne ressens pas un authentique sentiment de gratitude, je l’atelier un peu pour trouver la leçon ou la valeur jusqu’à ce qu’il ne s’agisse que d’une «pensée sentimentale», puis je passe à autre chose. Et puis je suis complet. De là, je vais faire une méditation assise en thé seul ou avec des amis. Et seulement alors, je tomberai dans des potions: dans lesquelles, il y a des sons de mélangeur, et des iPhones, et de l'activité.

Où trouvez-vous l'inspiration créative?

J'ai été élevée par deux parents soucieux de leur santé. Grandir pendant les six premières années de ma vie à Big Sur, ancré dans la communauté Esalen, a vraiment façonné une compréhension et une appréciation de cette communauté qui est engagée dans la transformation, le travail autonome, les soins personnels, la guérison et le régime alimentaire entier à base de plantes ou biologique. . Mon père est acupuncteur, j'ai donc été élevé en médecine traditionnelle chinoise. Donc, chaque fois que je tombais malade ou que je contractais la grippe, il sortait sa petite préparation d'herbes (potion). Ma grand-mère était un maître jardinier alors elle m'a vraiment amené sous son aile et m'a emmené dans le jardin, m'a appris à cultiver des plantes et à faire attention. Mon père était un grand défenseur du compostage alors, hah ouais, je peux voir comment cela joue dans ma vie et ce que je fais maintenant.

Comment est l'environnement de travail chez Sun Potion? Cela ressemble à un rêve!

Je pense que c'est vraiment incroyable que mon travail soit de faire des potions. Alchimiser, créer des recettes, les documenter et les filmer, créer un langage accessible pour que les gens comprennent comment ces plantes agissent avec le corps pour le mettre dans un état d'équilibre. J'ai créé cette campagne qui a commencé comme un hashtag pour Instagram, mais maintenant c'est devenu une campagne en ligne plus large et inclusive appelée, Une potion par jour. Il met l'accent sur la magie, la guérison et le centrage qui peuvent se produire lorsque vous prenez quelques minutes pour vous asseoir, vous faire une potion ou un tonique et la partager avec des amis. Et sirotez-le, profitez-en, centrez-vous et nourrissez-vous – le rituel de cela. Et au sein de la marque, j'ai l'impression d'avoir vraiment essayé d'encourager les autres à prendre le temps de se nourrir.

Il semble que vous soyez toujours en déplacement, comment trouvez-vous l'équilibre?

Quand je travaille à la maison, j'aime aussi passer du temps à l'extérieur. Je prends 10 à 15 minutes pour me promener ou simplement pour m'asseoir dehors sur un coussin de méditation.

Avez-vous une recette préférée de Sun Potion que vous pourriez partager avec nous? Quel est votre tonique ou smoothie préféré?

Je travaille actuellement sur un livre donnant des instructions très détaillées. La chose la plus simple est de mettre de la chlorelle dans l'eau de source et c'est un excellent moyen de nourrir et de détoxifier, d'obtenir de la chlorophylle, des acides aminés, d'éliminer les métaux lourds du corps. Si vous voulez une potion chaude pour deux, voici une simple potion de beauté!

Nous avons une merveilleuse formule d'herbes appelée Yin Power qui contient de l'ashwagandha, du mucuna, du shatavari: des herbes merveilleuses pour équilibrer les hormones et nourrir la peau. Vous pouvez donc en faire une cuillère à café, une cuillère à soupe de beurre de noix de coco, une cuillère à café de miel brut, certains de nos tocos au jasmin qui sont essentiellement de la vitamine E biodisponible. Ce sont les portions solubles dans l'eau et les graisses du son de riz au jasmin.

Mettez deux cuillères à soupe de cela, deux cuillères à café de Yin Power et de l'eau chaude dans un mélangeur, mélangez-le et servez-le! C’est une beauté vraiment simple, système nerveux – global – tonique adaptogène!