Aliments qui activent le désir sexuel

Dîner romantique pour deux. Au lieu d’huîtres, de fraises et de chocolat noir, votre partenaire a préparé des asperges aux graines de citrouille, une salade de poireaux et de céleri et, en dessert, un smoothie à la maca. Savez-vous à quoi vous attendre avec le choix d’un menu aussi insolite ? Une folle nuit de passion.

C’est le monde étrange et amusant des aphrodisiaques. Même si vous n’y faites pas vraiment confiance, l’éventuel effet placebo ne doit pas être négligé, surtout si vous avez envie de suivez le jeu de séduction. En ce sens, la sexologue Almudena M. Ferrer souligne que « si vous pensez que quelque chose que vous prenez peut avoir un effet sur votre libido, il est très possible que cela fonctionne pour vous. « L’intention est importante. »

En jouant, l’idée est de sortir des sentiers battus et de découvrir d’autres aliments dont on dit qu’ils ont la vertu d’augmenter le désir sexuel. Ils ne sont pas aussi célèbres dans notre tradition, mais dans d’autres cultures leurs « super pouvoirs » sont appréciés.

Poireaux et céleri

En médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique, ces deux légumes sont utilisés pour leurs supposés bienfaits sur la santé sexuelle et leurs propriétés aphrodisiaques. De plus, dans certaines cultures anciennes, ils ont été associés à la fertilité ; Par exemple, dans la mythologie grecque, le céleri était dédié à Déméter, la déesse de la fertilité et l’agriculture.

En ce qui concerne les données scientifiques qui soutiennent ces propriétés, il n’existe pas suffisamment de preuves scientifiques, même si le poireau et le céleri contiennent de l’androstéroneune hormone libérée par la sueur humaine et associée à l’attirance sexuelle chez les animaux.

Graines de citrouille

Ils sont également traditionnellement considérés comme un aliment aphrodisiaque et on pense qu’ils peuvent aider à augmenter la libido grâce à leur teneur en zinc, magnésium et acides gras oméga 3.

• Le zinc est un minéral qui joue un rôle crucial dans production de testostérone chez les hommes et dans le maintien d’un système reproducteur sain.
• Quant au magnésium, c’est un autre minéral important pour la santé sexuelle : il aide à réguler les niveaux de testostérone et améliorer la circulation sanguinece qui peut avoir des effets positifs sur la libido.
• Les acides gras oméga 3 présents dans les graines de citrouille peuvent également contribuer à une fonction sexuelle saine en dilatant les vaisseaux sanguins et en améliorant leur flux vers la région génitale.

Asperges

Ses prétendues propriétés aphrodisiaques sont souvent évoquées en médecine traditionnelle. Certes, les preuves scientifiques directes étayant cette affirmation sont limitées. Cependant, il existe certains composants nutritionnels dans les asperges qui pourraient être liées à l’amélioration de la libido.

• Vitamine E: L’asperge est une bonne source de cette vitamine, un antioxydant qui aide à maintenir des vaisseaux sanguins sains et améliore la circulation, ce qui peut contribuer à une fonction sexuelle saine.
• Acide folique: Ils sont également riches en acide folique, une vitamine du complexe B qui contribue à la production d’histamine, importante pour une libido saine chez les hommes et les femmes.

En plus de ces composants nutritionnels, le fait que l’asperge soit considérée comme un aliment aphrodisiaque peut également avoir des racines dans sa forme et son apparence. En médecine traditionnelle, les aliments qui ressemblent à certains organes du corps sont souvent associés à des bienfaits pour ces organes. Dans le cas des asperges, il a été suggéré que sa forme phallique aurait pu influencer dans la conviction qu’ils peuvent améliorer la libido.

hématome

Cette plante, originaire des montagnes du Pérou, est traditionnellement utilisée comme aphrodisiaque naturel et pour augmenter la fertilité chez les hommes et les femmes. Bien que les recherches scientifiques sur les effets spécifiques de la maca sur la libido soient limitées, il existe plusieurs raisons pour lesquelles il a été suggéré que la maca pourrait contribuer à augmenter la libido :

• Contenu nutritionnel: La maca est riche en nutriments, notamment en vitamines du complexe B, en vitamine C, en zinc, en fer, en calcium et en acides aminés, entre autres. Ces nutriments sont importants pour la santé sexuelle et reproductive globale.
• Adaptogène : La Maca est considérée comme un adaptogène, ce qui signifie qu’elle peut aider le corps à s’adapter et à résister au stress physique et émotionnel. Le stress chronique peut être une cause fréquente de diminution de la libido, c’est pourquoi les adaptogènes tels que la maca peuvent avoir des effets bénéfiques indirects sur la fonction sexuelle.
• Equilibre hormonal : Il a été suggéré que la maca pourrait aider à équilibrer les niveaux hormonaux dans le corps, ce qui pourrait influencer la libido. Certaines études ont montré que la maca peut avoir des effets modulateurs sur les niveaux d’hormones telles que l’œstrogène, la testostérone et la progestérone.
• Effets sur la fonction sexuelle : Bien que les preuves scientifiques soient limitées, certaines études préliminaires suggèrent que la consommation de maca est associée à une augmentation de la libido, de la fréquence et de la satisfaction sexuelle, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces résultats.