Avantages de l'huile d'onagre pour la peau et comment l'utiliser

L’huile d’onagre devient rapidement un remède maison populaire contre l’acné et l’eczéma pour ses propriétés anti-inflammatoires. On dit qu’il améliore l’élasticité et la texture de la peau. Mais cela fonctionne-t-il vraiment? Si oui, comment pouvons-nous l’utiliser ? Peut-il être un traitement complet pour l’acné ? Eh bien, les réponses sont ici. Dans cet article, nous discutons des avantages de l’huile d’onagre pour la peau, de son efficacité dans la gestion de l’acné, de son utilisation et de ses effets secondaires potentiels. Continue de lire.

Anecdotes

Sur les quatre variétés d’onagre, l’huile essentielle est généralement extraite des graines d’onagre commune (Oenothera biennis).

Huile d’onagre pour l’acné

L’acide gamma-linolénique contenu dans l’huile d’onagre peut réduire les lésions d’acné non inflammatoires et inflammatoires (1). Cet acide se trouve principalement dans les huiles végétales. Il peut également hydrater la peau.

La recherche montre que l’huile d’onagre peut traiter la chéilite xérotique (gerçure des lèvres) chez les patients acnéiques traités avec de l’isotrétinoïne (2). Des preuves anecdotiques suggèrent que le massage quotidien de l’huile d’onagre sur le visage peut réduire les imperfections post-acnéiques. Cependant, il n’y a aucune preuve scientifique pour étayer cette affirmation.

Une autre étude suggère que l’huile peut atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), y compris l’acné. Cela pourrait être attribué à sa teneur en acide linoléique (3).

Fait amusant

Des célébrités comme Kate Bosworth et Anum Merchant ne jurent que par l’efficacité des suppléments d’huile d’onagre pour gérer les éruptions cutanées.

L’ajout d’huile d’onagre à votre routine quotidienne de soins de la peau peut vous offrir quelques autres avantages. Découvrez-les dans la section suivante.

Avantages de l’onagre pour la peau

L’huile d’onagre (Efamol) est efficace dans la gestion la dermatite atopique^jeXAffection médicale qui provoque des démangeaisons, une peau sèche et enflammée sur les bras et derrière les genoux en raison d’allergènes. (3), (4), (5). Certains symptômes de la dermatite atopique^jeXAffection médicale qui provoque des démangeaisons, une peau sèche et enflammée sur les bras et derrière les genoux en raison d’allergènes. sont similaires à celles de l’acné, et il est possible que l’huile puisse également aider à réduire l’acné.
Une étude a montré que l’huile d’onagre peut hydrater la peau et améliorer son élasticité. Il peut réduire la perte d’eau à travers la peau (perte d’eau transépidermique) et lutter contre les rougeurs et la fermeté de la peau. Il peut également améliorer la résistance à la fatigue cutanée chez les adultes en bonne santé (6).
Des preuves anecdotiques suggèrent que l’utilisation de l’huile une ou deux fois par jour hydrate la peau et stimule l’éclat de la peau. Le masser régulièrement sur le visage peut réduire les rides et autres signes de vieillissement, bien qu’il n’y ait aucune preuve claire de cela. L’huile peut également aider à gérer le psoriasis (7).
L’huile d’onagre a des propriétés antibactériennes, antifongiques et antioxydantes. Ceux-ci peuvent aider à améliorer la santé, le bien-être et l’hygiène de la peau (7).

Maintenant que vous connaissez les bienfaits de l’huile d’onagre, voici comment l’ajouter à votre régime de soins de la peau. Continuer à lire.

Comment utiliser l’huile d’onagre

Ingérez seulement environ 1 à 8 grammes d’huile d’onagre par jour. Le dosage peut varier pour chaque marque. Vérifiez l’étiquette et consultez un dermatologue avant d’utiliser des suppléments.

Pour gérer les conditions inflammatoires : Appliquer 1 ml d’huile d’onagre à 20 % sur la peau deux fois par jour pendant quatre mois maximum.
Pour améliorer la santé de la peau : Prenez 500 mg de gélules d’huile d’onagre trois fois par jour pendant 12 semaines maximum.
Vous pouvez utiliser ce remède naturel en appliquant cette huile directement sur la peau. Il peut être associé à d’autres huiles et herbes pour former des masques pour le visage, des crèmes, des hydratants, etc., afin de réduire les effets du vieillissement comme les rides. Comme il contient des acides gras essentiels comme l’acide gamma-linolénique, l’acide linoléique et les oméga-6, il aide à améliorer l’élastine de la peau et donne à votre peau une apparence plus jeune (8).

Note: Soyez conscient de la marque des suppléments d’huile d’onagre et des produits topiques que vous achetez. Recherche sur l’entreprise ainsi que sur le supplément.

Bien que l’huile d’onagre soit considérée comme sûre pour presque tous les types de peau, elle peut avoir quelques effets secondaires.

Effets secondaires

La sécurité de l’huile d’onagre pour une utilisation à long terme reste à déterminer. Il peut augmenter les saignements lorsqu’il est utilisé avec des anticoagulants. Il peut également abaisser la tension artérielle en cas d’ingestion excessive.

Les autres effets secondaires sont généralement bénins. Ceux-ci incluent (7):

Mal de tête
Douleur abdominale
Nausée
Selles molles
Saisies

L’ingestion de la dose d’huile la plus faible et la plus sûre peut prévenir les effets secondaires. Dans de rares cas, cette huile peut provoquer des réactions allergiques et indésirables comme

Inflammation des mains et des pieds
Éruptions cutanées
Difficulté à respirer
Respiration sifflante^jeXUn sifflement strident pendant la respiration qui se produit lorsque les voies respiratoires sont partiellement bloquées en raison de réactions allergiques ou du froid.

Note: Il n’y a pas suffisamment de recherches sur la sécurité de l’huile d’onagre chez les femmes enceintes et allaitantes. Restez en sécurité et évitez de l’utiliser.

L’huile d’onagre est un remède maison populaire utilisé pour gérer l’eczéma, le psoriasis et l’acné. Sa teneur élevée en gamma-linoléique peut réduire l’inflammation causée par l’acné. De plus, les avantages de l’utilisation de l’huile d’onagre pour votre peau comprennent l’amélioration de l’élasticité de la peau, de l’hydratation de la peau et de la santé de la peau. Assurez-vous de suivre les instructions données sur l’emballage avant d’appliquer. Bien que l’huile d’onagre soit sans danger pour l’application, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires tels que des douleurs abdominales, des éruptions cutanées ou des nausées. Comme il n’y a pas suffisamment de preuves sur la sécurité à long terme de l’huile d’onagre, les femmes enceintes et les mères allaitantes devraient éviter de l’utiliser.

Questions fréquemment posées

L’onagre est-elle bonne pour la pigmentation ?

Une étude a révélé que l’administration topique d’huile d’onagre éclaircit efficacement Hyperpigmentation induite par les UVB^jeXL’irradiation aux ultraviolets B provoque des maladies de la peau et des troubles pigmentaires après toute inflammation ou blessure de la peau. dans la peau humaine. Les résultats impliquent que cet ingrédient a la capacité d’être utilisé comme agent éclaircissant cosmétique (8).

L’huile d’onagre est-elle bonne pour les peaux grasses ?

L’huile d’onagre est un excellent hydratant qui améliore la santé de la peau et rajeunit la peau. Cependant, en raison de la nature épaisse de l’huile, ce n’est peut-être pas un bon choix pour les peaux grasses ou sujettes à l’acné.

Points clés à retenir

Les recherches suggèrent que l’huile d’onagre aide à réduire les lésions d’acné non inflammatoires et inflammatoires.
Vous pouvez utiliser cette huile une ou deux fois par jour pour hydrater votre peau, réduire les signes du vieillissement et améliorer la santé de la peau.
Dans certains cas, cette huile peut provoquer des effets secondaires comme des maux de tête, des nausées, des difficultés respiratoires et des selles molles.