Des aliments riches en iode pour équilibrer vos hormones
L’iode est un minéral absolument essentiel à la synthèse des hormones qui régulent bon nombre de nos fonctions vitales. Nous vous expliquons comment maintenir des niveaux sains. Il iode C’est…
Ongles de bébé, la manucure tendance qui obtient l’effet de mains propres et bien entretenues
Le genre de manucure et la couleur que nous choisissons pour nos ongles en dit beaucoup plus sur nous que nous ne le pensons. Il y a ceux qui préfèrent…
Nous avons discuté avec le fils de María Jiménez de la Médaille d’Or des Beaux-Arts que les Rois lui ont remise aujourd’hui
Il ne reste que quelques heures avant qu’Alejandro Sancho, fils de María Jiménez et Pepe Sancho, rejoigne sa tante Isabel, la sœur du chanteur, la Médaille d’Or du Mérite des…
Comment faire une infusion de banane et de cannelle pour bien dormir
Pour avoir santé optimale et bonne humeur Non seulement il est nécessaire de maintenir une alimentation équilibrée et d’éviter un mode de vie sédentaire, mais des heures de sommeil quotidiennes…
Comment arrêter de ronfler pour bien dormir et faire travailler son partenaire
En plus de votre repos, le ronflement peut mettre à mal votre relation avec votre partenaire. Nous vous proposons quelques astuces simples d’experts pour mettre fin à ce bruit nocturne….
Quelle est la graisse brune qui vous aide à perdre du poids
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, la couleur de la graisse compte. Les adipocytes bruns sont capables de produire de la chaleur et de brûler de l’énergie beaucoup plus efficacement…
Comment faire une bonne liste de choses à faire, selon les experts
Faire des listes est devenu à la mode. Au-delà de la liste de courses, il y en a pour tout. Et ce n’est pas étonnant. Selon Silvia Soria, mentor en…
Pourquoi devriez-vous faire des exercices de musculation pendant la ménopause
L’entraînement en force est l’un des moyens les plus efficaces pour rester en forme durant cette étape. En plus de tonifier la masse musculaire, il permet de protéger les os…
Le correcteur super hydratant et protecteur contre le soleil qui m’obsède
Les cernes sont l’un des imperfections qui apparaissent sur le visage et qui inquiètent le plus. Et bien qu’ils soient très courants, la vérité est que la plupart d’entre nous…
Tous les bienfaits du lactose dont vous ne saviez pas avoir besoin
lactose C’est, avec le gluten, les deux nutriments les plus vilipendés aujourd’hui. Il y a beaucoup de gens qui prétendent être intolérants au lactose ou que cela les fait se…
Pourquoi éviter les vernis à ongles permanents
Il est vrai qu’ils protègent en partie les ongles de la casse, mais le processus d’application et de retrait les assèche. Abuser de ce type de vernis à ongles, de…
Comment éviter la monotonie pour que votre relation ne se termine pas
Si chaque jour avec votre partenaire ressemble à la veille – et probablement demain aussi – il est temps de renverser la relation, de la réveiller et de combattre le…
Yolanda Torosio, de Malinche, parle de son histoire d’amélioration
La danseuse professionnelle présente Dancing Adversity, un témoignage dans lequel elle raconte les défis qu’elle a dû surmonter après avoir subi un accident vasculaire cérébral et une méningite. Les rêves…
Pourquoi s’entraîner pieds nus – WeLife
De plus en plus de salles de sport l’intègrent dans leurs séances : il améliore l’équilibre et la posture, les performances sportives et connecte le corps et l’esprit. L’entraînement pieds…
Que boivent les personnes les plus âgées du monde ?
L’eau, le café, le thé vert, le thé noir et le vin rouge sont les cinq boissons consommées quotidiennement dans les régions de la planète qui comptent le plus grand…
Ce sont les origines de l’utilisation du parfum pour le bien-être
Si aujourd’hui on nous disait que notre bouteille d’eau de Cologne a des propriétés presque magiques, nous pourrions rire. C’est vrai qu’à chaque fois nous dépensons plus pour parfumer nous-mêmes…
Pourquoi se masturber : cela prolonge la vie et vous rend plus heureux
Selon plusieurs études scientifiques, la masturbation déclenche la libération d’hormones et de produits chimiques qui contribuent à améliorer votre bien-être. La masturbation féminine, ainsi que d’autres formes de recherche du…
Des looks durables pour les événements spéciaux de l’année
La saison des mariages, baptêmes et communions doit également porter son propre sceau de durabilité en matière de mode. Ce sont les recherches que vous devriez faire. La saison des…
Les erreurs les plus courantes lors de la pratique du yoga : comment les éviter
Cette pratique est devenue très populaire pour les bienfaits mentaux et physiques qu’elle offre. Cependant, pour en tirer le meilleur parti, vous devez le faire correctement. Le yoga sert à…
Comment préparer des doigts de poulet sains à l’avoine
Begoña Vargas, vétérinaire spécialisée dans la sécurité alimentaire et les protéines animales saines, est la deuxième invitée de notre section gastro et nous apprend à préparer le plat pour être…