Des jupes durables pour remplacer les paillettes

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Une des propositions les plus respectueuses de l’environnement pour créer des looks conscients et durables. Ce n’est un secret pour personne que le paillettes Ils sont l’un des matériaux les…

Comment entraîner le cerveau à avoir plus de volonté

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Ce n’est pas tant la motivation que le fait d’agir. Un expert vous donne les astuces pour réaliser tout ce que vous souhaitez. Réaliser tout ce que vous avez décidé…

Comment brûler 600 calories sans sortir de chez soi

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Évitez l’ascenseur et montez et descendez le nombre d’escaliers suggéré par les experts. Cela vous gardera en forme tous les jours, à l’intérieur comme à l’extérieur. Lorsque les températures baissent…

Astuces pour vaincre la timidité

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La timidité est souvent confondue avec l’introversion ou la honte, car les frontières sont floues. Néanmoins, cela peut aussi être un lourd fardeau pour ceux qui en souffrent. La personne…

Que faire quand on a mal au dos

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Bougez, marchez, étirez-vous et ne vous reposez pas au lit si vous ne voulez pas que la douleur dure dans le temps. Au sein du groupe des pathologies musculo-squelettiques, les…

Adriana Abenia donne les clés pour reconstruire sa vie

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Nous cherchons tous un miroir dans lequel nous regarder lorsque nous passons un mauvais moment. C’est exactement ce que tu voulais être Adriana Abénia Pour tous ceux qui ont un…

Les meilleurs cafés de Madrid pour un petit-déjeuner sain

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Les experts en nutrition affirment que le petit-déjeuner doit être varié et fournir 20 % de vos besoins énergétiques quotidiens. Voici les meilleures options pour vous assurer de vous y…

Les calories que vous allez brûler selon votre âge

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Lorsque nous parlons de métabolisme, nous avons tendance à simplifier : nous mesurons tout en termes de calories que nous consommons par rapport aux calories que nous dépensons. Mais la…

Comment acheter le Black Friday, selon les experts

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C’est l’une des dates les plus attendues des amateurs de shopping, mais cela vaut la peine de le faire de manière responsable et responsable. Il s’approche Vendredi noir, l’occasion idéale…

Apprenez à identifier s’ils vous allument

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Au-delà de donner son nom à un bar barcelonais mythique, l’éclairage au gaz est l’une des formes d’abus les plus perverses qui existent. L’agresseur nie que quoi que ce soit…

Comment prévenir l’ostéoporose – WeLife

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Une fracture osseuse peut paraître anecdotique. Beaucoup l’ont vécu dans leur enfance ou leur adolescence et se souviennent à peine des inconvénients liés au port d’une attelle ou d’un plâtre…

Des aliments qui vous rendent plus heureux

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Si vous avez plus envie d’un steak ou d’une cuillère qu’une salade verte, pensez au fait qu’il existe des aliments qui influencent plus que d’autres la production d’endorphines. Il peut…

Pourquoi le mal du pays et le manque vous rendent plus heureux

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S’abandonner au souvenir des instants passés est une tentation à laquelle il est parfois difficile de résister. Cette évocation peut être positive, mais elle peut aussi nous déconnecter de notre…