Traditionnellement, explique Tim Spector, professeur de génétique et auteur de Food for Life, à propos de la alimentation, on a tendance à prendre de grandes résolutions, surtout quand on est…
Ana Mª Caballero La c’était covid a marqué un avant et après dans nos vies, mais aussi dans les mécanismes intimes du marché de travail. A l’incertitude initiale s’ajoutent Mesures…
Non seulement il sert à aider à l’absorption du calcium, mais il remplit de nombreuses autres fonctions dans l’organisme, il est donc essentiel de toujours maintenir des niveaux adéquats. Même…
Durabilité, qualité et polyvalence sont les trois caractéristiques dont vos chaussures aquatiques ont besoin et ces bottes les possèdent. Il est temps de sortir les bottes en caoutchouc, les parapluies…
La respiration Huberman est une technique recommandée par Harvard et Stanford pour réduire l’anxiété et que vous pouvez pratiquer quand vous en avez besoin et n’importe où. Juste 16 secondes…
Sentir épuisé C’est quelque chose que nous entendons pratiquement quotidiennement dans notre environnement le plus proche. Et c’est parce que nous vivons en pilote automatique et essayons d’accéder à tout,…
Le romarin augmente les chances de se souvenir de diverses choses de notre vie quotidienne de 60 à 75 %, ce qu’on appelle la mémoire prospective. Le romarin C’est l’une…
Développé avec succès par l’Académie de la Haute Performance, dépolarisation mentale C’est une méthode thérapeutique que plus de 600 sportifs en France ont utilisée pour briser les plafonds de verre…
Le yoga réduit le stress, améliore la circulation sanguine, augmente la force et nous permet de nous sentir mieux en général, entre autres avantages. Vous avez sûrement entendu mille fois…