Ce dont votre peau a vraiment besoin (et ce qu’elle n’a pas) pour l’été

Les saisons changent, tout comme les besoins de votre peau. Tout comme vous remplacez vos pulls par des manches courtes à cette période de l’année, vous voudrez peut-être envisager de faire de même pour votre routine de soins de la peau, en mettant sur des étagères des produits comme les hydratants lourds et ceux contenant des ingrédients sensibilisants au soleil jusqu’à ce que les jours plus frais reviennent. Mais quels swaps saisonniers sont vraiment nécessaire? Nous avons demandé Dr Loretta Ciraldo, dermatologue à Miami et fondateur de Soins de la peau Dr.Loretta, pour partager ses conseils d’expert sur la façon d’aider votre peau à vivre sa meilleure vie cet été.

Dermstore: Dois-je changer tous mes produits chaque saison?

Dr Loretta: Vous n’avez certainement pas besoin de changer chaque produit que vous utilisez au fur et à mesure que les saisons changent. Mais pendant les mois d’été, il est conseillé d’apporter quelques modifications à votre régime quotidien de soins de la peau. En voici quelques-uns à considérer:

• Vous voudrez peut-être changer votre nettoyant pour faire face à l’augmentation de la production de sébum en été. Les formules contenant de l’acide salicylique sont souvent de bons nettoyants d’été.
• Envisagez d’utiliser un FPS hydratant et teinté à la place de la crème hydratante du matin et du maquillage pour réduire le nombre de produits que vous appliquez sur votre peau.
• Vous pouvez envisager d’utiliser un sérum de thé vert à la place d’un hydratant sans huile. Le thé vert est très utile pour les peaux grasses et l’acné, et il est en fait photoprotecteur.
• Si vous exfoliez avec un exfoliant chimique ou physique, vous voudrez peut-être réduire la fréquence d’utilisation (plus à ce sujet dans un instant).

Dois-je encore hydrater même s’il fait 90 degrés et que ma peau ressemble à une nappe d’huile?

Oui, la plupart d’entre nous ont encore besoin d’une crème hydratante (ou d’un sérum hydratant) même si notre peau est grasse en été. Les niveaux d’hydratation de la peau et les niveaux d’huile de la peau sont deux choses totalement différentes. Lorsque notre peau est grasse, elle provient principalement d’huiles qui ne retiennent pas l’eau, comme le sébum. Notre peau peut donc être très grasse (reflétant un excès de sébum) et très sèche à la fois (reflétant un manque d’humidité). Un faible taux d’humidité peut avoir de nombreuses causes, de la déshydratation parce que vous ne buvez pas assez d’eau à la perte d’huiles cutanées saines qui retiennent l’eau à la surface de la peau parce que vous exfoliez trop. Même si vous avez la peau grasse, vous devrez généralement utiliser un sérum hydratant ou une crème hydratante pour maintenir une bonne hydratation pendant les mois d’été.

J’ai des taches de rousseur / des taches de soleil / une pigmentation indésirable en été. Que puis-je faire à ce sujet?

Une protection solaire quotidienne et une exfoliation régulière sont toutes deux essentielles pour minimiser les taches brunes.

L’exfoliation aidera de deux manières: Premièrement, bien que ce soient nos cellules vivantes qui produisent le pigment, l’excès de pigment est stocké dans notre couche de cellules mortes, vous devriez donc voir une certaine décoloration des taches sombres avec une exfoliation régulière. Deuxièmement, les ingrédients décolorants pénétreront mieux dans les couches vivantes de la peau si vous exfoliez la couche de cellules mortes avant d’appliquer des ingrédients de soin topiques.

Pour protéger votre peau du soleil, portez un écran solaire, de préférence un écran solaire minéral teinté d’oxyde de fer. Nous savons que l’oxyde de fer aide à estomper plus rapidement les taches brunes et offre une protection contre la lumière bleue. Et appliquez de nouveau votre SPF toutes les deux heures si vous participez à une activité de plein air.

Tout aussi important que l’utilisation du FPS est d’éviter les activités de plein air pendant les heures les plus fortes du soleil (de 10 h à 14 h) et de porter des vêtements de protection solaire. Pour protéger votre visage, vous devez porter un chapeau souple à larges bords qui ombrera votre front et votre visage central.

La peau a-t-elle besoin de plus ou moins d’exfoliation pendant l’été?

Le taux naturel d’exfoliation de la peau ralentit pendant les mois d’hiver et devient plus sain / plus rapide pendant les mois d’été. Pour cette raison, il est sage de réduire la force de l’exfoliant que vous utilisez ou de réduire la fréquence de l’exfoliation pendant l’été. N’oubliez pas non plus que notre couche de cellules mortes offre une certaine protection solaire, ce qui signifie que l’exfoliation rend la peau plus sensible au soleil – une autre raison d’envisager de moins exfolier.

Il y a deux façons d’atténuer l’exfoliation estivale: diminuer la fréquence ou utiliser un exfoliant plus léger, comme passer d’un 30% à un 10% d’acide glycolique pendant l’été.

Puis-je utiliser du rétinol pendant l’été?

Vous pouvez absolument utiliser le rétinol en été.

Quelques précautions / directives: même si vous n’appliquez que du rétinol au coucher, vous devez appliquer un SPF le matin, car le rétinol rend la peau plus sensible au soleil.

Si vous constatez que vous devenez rouge ou peler, un processus que nous appelons la «dermatite rétinoïde», vous devriez réduire l’utilisation du rétinol car ces changements cutanés vous rendront plus vulnérable au soleil.

Ça ira! D’autres conseils pour l’été?

Assurez-vous de trouver un écran solaire que vous aimez utiliser quotidiennement. Et faites correspondre le produit SPF à vos activités: si vous prévoyez de visiter la plage, assurez-vous d’utiliser un SPF résistant à l’eau. Si vous êtes à l’extérieur dans la chaleur pendant de longues périodes ou si vous faites de l’exercice vigoureusement, assurez-vous d’appliquer un produit résistant à la transpiration.