C’est l’infusion froide que l’on peut boire en été pour brûler les graisses, perdre du poids et perdre du ventre.
L’un des grands dangers de l’été est la consommation de boissons trop caloriques. Les températures élevées nous amènent à faire des choix qui ne sont pas toujours les meilleurs, en optant pour des boissons alcoolisées ou des boissons gazeuses qui
Ils ajoutent beaucoup de calories vides à notre nourriture.
Comment l’éviter ? L’eau potable est toujours la meilleure solution, mais vous pouvez toujours essayer les infusions froides, une bonne option pour
s’hydrater et faire face aux températures élevées. Et si vous choisissez en plus de bons ingrédients, vous pourrez profiter de leurs propriétés pour améliorer votre santé.
Aujourd’hui nous allons vous parler de l’infusion de thé noir au citron, une boisson au p
propriétés antioxydantes et diurétiques ce qui est très bon pour le contrôle du poids. Une fois préparé, il vous suffit d’attendre qu’il atteigne la température ambiante avant de le mettre au réfrigérateur ou de le boire avec des glaçons. Bien sûr, assurez-vous de le prendre le matin ou tôt l’après-midi pour éviter les problèmes de sommeil.
Les bienfaits du thé noir au citron
1. Aide à perdre du poids : À condition de la compléter par une alimentation saine et une activité physique régulière, cette infusion peut vous aider à contrôler votre poids. Et comme? Grâce à son effet rassasiant, qui vous aide à contrôler votre appétit. De plus, il accélère le métabolisme, ce qui favorise la combustion des graisses.
Le thé noir au citron possède des propriétés antioxydantes. /
2. Combattez le vieillissement : Grâce à la teneur en flavonoïdes du thé noir et en vitamine C du citron, les propriétés antioxydantes de cette boisson sont multipliées. C’est pourquoi il est idéal pour lutter contre le vieillissement cellulaire produit par les radicaux libres, à l’origine de l’apparition de taches cutanées et de rides d’expression.
3. Maintient le cœur en bonne santé : Les puissantes propriétés antioxydantes du thé noir et du citron servent non seulement à lutter contre le vieillissement cellulaire (et cutané), mais aussi à prendre soin de la santé cardiovasculaire en luttant contre les effets néfastes des radicaux libres.
4. Met fin à la rétention d’eau : Boire cette boisson aide à combattre la rétention d’eau qui s’accumule plus fréquemment dans les jambes et l’abdomen et produit une augmentation du volume corporel. De plus, il permet de purifier l’organisme des toxines, tout en maintenant la santé du système rénal.
5. Fournit de l’énergie : Le thé noir contient entre 2 et 4 % de caféine, ce qui en fait une boisson parfaite à boire tôt le matin ou si vous avez besoin d’améliorer votre concentration entre les repas mais préférez ne pas opter pour le café. Bien sûr, il vaut mieux l’éviter en fin d’après-midi ou après le dîner pour ne pas perturber le sommeil.
6. Digestif et anti-inflammatoire : Grâce aux tanins, astringents et agents anti-inflammatoires contenus dans le thé noir, la fonction digestive est favorisée, en plus de contribuer à éviter les problèmes gastro-intestinaux comme la constipation, les brûlures d’estomac ou les gaz.
