C’est tout ce que vous faites de mal lorsque vous appliquez un écran solaire

Nous comprenons de plus en plus quelle est la meilleure (ou la moins nocive) façon de bronzer pour acquérir ce bronzage tant désiré. Il est conseillé d’éviter les heures centrales de la journée – pendant lesquelles les rayons du soleil sont plus perpendiculaires et donc plus puissants. Et bien sûr, appliquez toujours une crème solaire qui empêche les rayons ultraviolets (UV) de l’endommager. Mais peu importe à quel point vous faites attention, tu as encore brûlé. Comme chaque année. Et plusieurs erreurs sont fréquemment commises lors de l’utilisation de crèmes de protection solaire.

Évidemment, toutes les crèmes solaires ne sont pas identiques. En fait, il en existe deux types : chimiques, plus courants et dont les composés protègent la peau en absorbant et dégradant les rayons UV ; et minéraux ou physiques, qui contiennent des principes actifs tels que l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane qui forment une barrière qui reflète les rayons UV et les empêche de pénétrer dans la peau. Les produits chimiques et les minéraux sont efficaces. L’important est de les utiliser. Ce n’est pas négociable. Mais il faut bien les utiliser. Nous vous disons ce que vous devez faire pour ne plus vous brûler.

N’attendez pas pour vous allonger au soleil

Il est temps de descendre à la plage. Ou à la piscine. Alors vous mettez votre crème solaire dans le panier. Ce qui est une erreur. Les rayons du soleil n’attendront pas que vous vous allongeiez sur la serviette pour baigner votre peau. Ils vous accompagneront – et, potentiellement, vous brûleront – tout au long du chemin. Tout au long de la journée. De plus, si vous avez choisi une crème solaire chimique, sachez que son effet n’est pas immédiat et qu’il faut quelques minutes après l’application pour qu’elle commence à être efficace et véritablement protectrice. Ainsi, explique le Dr Carlos Barrientos, spécialiste en dermatologie, « pour garantir que votre peau soit toujours protégée, appliquer un écran solaire juste avant de sortir. Faites-le 15 à 30 minutes avant de vous exposer au soleil.

Enduisez tout votre corps

Avez-vous déjà mis le protecteur sur tout votre corps ? Bien sûr? Il y a des domaines que, souligne le Dr Barrientos, « nous avons tendance à oublier mais qui doivent aussi être protégés, comme oreilles, cou et cuir chevelu». Il ne faut pas non plus laisser ses mains de côté. Et comme l’indique le Dr Siddharth Garekar, spécialiste en dermatologie, « le cou et les mains sont les premières zones à montrer des signes de photovieillissement ».

A noter : les cheveux protègent le cuir chevelu des rayons UV. Mais il n’est pas exempt de subir des dommages dus à une exposition excessive au soleil. Généralement sous forme de décoloration. C’est donc plus que recommandé porter un chapeau qui, en outre, protégera également le cou, les oreilles et le visage.

Utilisez-le également par temps nuageux

La journée n’est pas bonne, vous changerez donc votre bain habituel pour une promenade. Et c’est ça le soleil est caché derrière les nuages. Vous décidez donc qu’aujourd’hui vous n’aurez pas besoin de vous enduire la peau de crème solaire. Ce qui, rappelle le Dr Barrientos, est une autre erreur courante : les nuages ​​peuvent agir comme une loupe et amplifier l’effet des rayons UV, augmentant ainsi le risque de coup de soleil.

Un FPS minimum de 30

N’oubliez pas : peu importe que ce soit chimique ou physique. Mais il est important que avoir un indice de protection solaire (FPS) adéquat. Ce que le SPF indique, c’est le temps pendant lequel la peau sera protégée du soleil grâce à l’utilisation du protecteur, retardant ainsi le temps qu’il faudrait à votre peau pour commencer à brûler si vous ne l’appliquez pas. Autrement dit, s’il faut cinq minutes à votre peau pour commencer à brûler et que vous appliquez une crème avec SPF 50, il faudra alors 5×50 = 250 minutes pour qu’elle commence à brûler. Plus le SPF est élevé, plus il y a de minutes d’efficacité, même s’il faut toujours garder à l’esprit que l’eau et la sueur réduisent ce temps.

Réappliquez-le régulièrement

C’est une chose que les protecteurs soient efficaces, une autre qu’ils soient « éternels ». Ils ne resteront pas collés pour protéger votre peau pour toujours. Ainsi, dit le Dr Barrientos, «vous devez les réappliquer toutes les quatre heures et toujours après avoir nagé ou transpiré. Peu importe si le bain a été bref : vous devez à nouveau vous enduire tout le corps à chaque fois que vous sortez de l’eau. Et ne lésinez pas sur le montant à (ré)appliquer.

Appliquer de la crème solaire avant le maquillage

Une dernière remarque : il n’y a aucun problème à combiner une crème solaire avec une crème hydratante ou du maquillage. Mais il est vrai que « les crèmes hydratantes et le maquillage non seulement réduisent l’efficacité du protecteur, mais ils vont aussi provoquer utiliser moins de quantité de ce produit« , explique le Dr Garekar, qui conclut à son tour que « pour le faire correctement, il faut d’abord appliquer la crème hydratante, puis le protecteur et, enfin, le maquillage ».