Chocolate And Spots – Y a-t-il un lien?
«Pâques approche. Ça commence le Vendredi Saint, il y a le dimanche de Pâques et ça finit le mardi du diabète. »- Jimmy Carr
Comme le souligne la blague de Jimmy, depuis la naissance de l’œuf de confiserie, le temps de Pâques est synonyme d’indulgence excessive pour le chocolat.
La bonne nouvelle est que, même si beaucoup d’entre vous blâmer vos poussées sur une dent sucrée, ce n'est pas le chocolat en soi qui fait des ravages avec votre peau.
La mauvaise nouvelle est que le seau de sucre raffiné et de graisses animales dans les œufs de chocolat au lait populaires fait (plus ici)! Pour obtenir votre dose de chocolat sans les évasions redoutées, suivez mes trois meilleurs conseils:
GO DARK
Je l'ai déjà dit, mais contrairement à ses parents malsains, le chocolat noir (70% de cacao) est plein d'antioxydants, favorise la santé cardiaque et nous rend même plus heureux!
Il y a beaucoup d'œufs sombres disponibles et certains sont même du commerce équitable – double brownie points!
VOTRE RYTHME
Bien qu'il puisse être facile de devenir trop excité à propos de votre œuf, mettez cette attention en pratique et mangez-le en petites portions tout au long de la journée plutôt que de grignoter le tout en une seule fois!
Des augmentations spectaculaires de notre taux de sucre font que le corps produit plus d'insuline, ce qui à son tour produit plus de sébum. Un excès de sébum peut obstruer les pores et provoquer des imperfections.
La modération de votre apport en sucre empêche ces pics soudains, et bien que le chocolat puisse encore entraîner un peu de sébum supplémentaire, la peau est plus susceptible de s'y adapter sans éclater. Si elle éclate malgré tout, faites défiler vers le bas de cet article de blog pour les produits que nous recommandons de rétablir l'équilibre de la peau sujette aux imperfections.
BALADE DANS LE SOLEIL
Si c'est un magnifique week-end de Pâques, pourquoi ne pas vous promener? Cela ne vous empêchera peut-être pas strictement d'avoir des taches, mais c'est génial pour l'esprit (et pour déstresser en général) et empêchera ces graisses insaturées de se déposer dans toutes les zones indésirables…!
Joyeuses Pâques de Pai!
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