COMMENT FAIRE UN TABLEAU DE VISION NUMÉRIQUE POUR 2022

C’est incroyable qu’une autre année touche à sa fin. Et avec tant d’incertitudes qui flottent, rester sur la bonne voie avec nos rêves et nos objectifs n’a jamais été aussi important. Mais pour la plupart d’entre nous, transformer nos rêves en réalité n’est peut-être pas aussi simple qu’il y paraît. La manifestation n’est pas un billet rapide et atteindre nos objectifs ne se fera pas du jour au lendemain. Pourtant, nous concentrer sur ce que nous voulons vraiment accomplir et déterminer comment nous pouvons y arriver aidera notre manifestation à devenir une réalité. La plupart d’entre nous auront encore besoin de prendre de nombreuses mesures actives pour réaliser nos rêves et nos objectifs. Et c’est là qu’interviennent les tableaux de vision ! Les tableaux de visualisation sont d’excellents outils pour nous aider à rester sur la bonne voie et à continuer à nous sentir inspirés et motivés. Chez Aurelia London, nous voulons vous soutenir et vous motiver tous dans votre cheminement vers la réalisation de vos rêves. Nous avons préparé un petit guide sur la façon de créer un tableau de vision numérique pour 2022 et nous espérons que vous le trouverez inspirant.

QU’EST-CE QU’UN VISION BOARD ?

Avant de nous concentrer sur des idées et des exemples de tableau de vision, qu’est-ce qu’un tableau de vision exactement, je vous entends demander ? La création d’un tableau de vision peut être considérée comme un merveilleux exercice de brainstorming qui peut vous aider à exprimer vos aspirations. Pensez à un mood board, avec des images et des palettes de couleurs pour redécorer votre maison. Un tableau de vision est similaire, mais le tableau reflète des images, des citations et des concepts liés à l’orientation de vie souhaitée. Un tableau de vision est essentiellement une représentation visuelle de vos objectifs et des choses que vous aimeriez accomplir.

Le tableau de vision plus traditionnel est fabriqué avec un véritable liège ou un panneau d’affichage. Les images, croquis, citations et coupures sont épinglés ou collés sur le tableau. Le tableau peut être affiché au mur de votre maison, mais il peut aussi parfois finir dans un placard ! C’est là que le concept des tableaux de vision numérique change la donne. Les tableaux de vision numérique sont créés sur des sites Web ou des applications et présentent de multiples avantages par rapport au concept de tableau de liège à l’ancienne et maladroit. L’utilisation d’une plate-forme numérique signifie que votre tableau de visualisation est essentiellement libre de créer – aucun élément d’art et d’artisanat n’est nécessaire ! C’est aussi plus rapide et peut être fait de n’importe où. Pensez aux longs trajets en train, ou dans un coin cosy de votre café préféré. Avoir votre tableau de vision accessible du bout des doigts est également beaucoup plus pratique et signifie que vous pouvez éditer et changer votre tableau en déplacement. Il ne prend pas non plus de place physique dans votre logement, ce qui est un vrai plus, notamment pour les citadins.

Il n’y a vraiment pas de règles pour créer un tableau de vision numérique. Certains peuvent se concentrer sur une seule idée ou étape, et d’autres peuvent avoir une vision plus générale de ce à quoi vous voulez que votre vie ressemble. Certaines personnes optent pour des thèmes ou des catégories sur lesquels se concentrer.

THÈMES DU TABLEAU DE VISION

BIEN-ÊTRE

Après quelques années aussi imprévisibles et turbulentes, la plupart d’entre nous auront vécu de l’anxiété, de la confusion ou de la tristesse. Créer un tableau de vision axé sur l’amélioration ou le maintien de notre bien-être peut être une activité vraiment stimulante à entreprendre. Le bien-être est global et aussi un concept entièrement individuel. Ce qui constitue votre bien-être vous est personnel, et votre tableau de vision peut être un excellent endroit pour commencer à explorer cela. Vous pourriez vous concentrer davantage sur la santé physique en commençant des cours d’exercice et en ayant un plan nutritionnel. Vous pouvez également combiner cela avec le démarrage d’une pratique de journalisation ou la consultation d’un thérapeute. Un tableau de vision est un endroit idéal pour évaluer les différents domaines de votre vie. Vous pouvez alors identifier les domaines dans lesquels vous aimeriez apporter des changements positifs.

PROSPÉRITÉ FINANCIÈRE

Un tableau de vision financière peut vous aider à visualiser et à atteindre vos objectifs monétaires. Du démarrage d’un plan d’épargne au remboursement de votre hypothèque ou à l’augmentation de votre revenu mensuel, la vision peut vraiment vous aider à rester motivé. Vous pouvez inclure des images de choses que vous aspirez à acheter ou à rembourser, comme la maison ou les vacances de vos rêves. De même, vous pouvez utiliser des tableaux ou des graphiques pour suivre vos progrès ou vos projections annuelles. Dans tous les cas, il est important de calculer les chiffres, de réfléchir à votre équilibre travail/vie personnelle et de garder vos objectifs au premier plan pour trouver le bonheur.

DES RELATIONS

Visionner différentes relations dans votre vie peut signifier vous concentrer sur votre relation avec un partenaire, des amis, la famille ou avec vous-même. Vous pouvez décider d’être plus gentil avec vous-même, de prendre plus de temps ou de mettre des limites émotionnelles si vous vous sentez épuisé. Établir des objectifs de vie avec un partenaire est également une excellente activité à entreprendre ensemble pour s’assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d’onde. L’amélioration des relations avec les membres de la famille et la planification d’événements ou de voyages ensemble pourraient également constituer une partie de votre tableau de vision des relations.

CARRIÈRE

Travailler en vue d’une promotion ou visualiser un changement de carrière dans son ensemble pourrait être parfait pour formuler un tableau de vision de carrière. Déterminer ce que vous attendez vraiment de votre travail et de vos collègues peut vous aider à identifier vos besoins. Qu’il s’agisse d’un nouveau projet que vous souhaitez lancer ou d’une conversation que vous souhaitez avoir avec votre patron, visualiser vos objectifs et vos idées peut être un excellent point de départ.

COMMENT CRÉER UN TABLEAU DE VISION NUMÉRIQUE

ÉTAPE 1 : CRÉER LA BONNE ATMOSPHÈRE

Bien que le lieu sûr de chacun soit différent, il est très important de trouver un endroit où vous pourrez vous détendre et réfléchir. Si vous êtes à la maison, désencombrez votre espace, allumez une bougie ou jouez de la musique relaxante ou très appréciée. Vous pouvez commencer par une méditation ou faire des étirements de yoga pour vous mettre dans la zone créative. Si vous choisissez d’être à l’extérieur, choisissez un endroit que vous aimez dans la nature ou dans votre café ou espace de lecture préféré.

ÉTAPE 2 : RÉFLÉCHIR À VOS BESOINS ET VOS DÉSIRS

Passez du temps à noter, à dessiner ou à réfléchir à ce dont vous avez vraiment besoin et ce que vous voulez. Vous pouvez vous poser des questions, par exemple qu’est-ce que je veux accomplir ? Qu’est-ce que je veux ressentir ? Et quelle est la priorité en ce moment ? Cela peut vous aider à affiner de nombreuses idées en objectifs, objectifs ou priorités spécifiques.

ÉTAPE 3 : CHOISISSEZ UNE PLATEFORME NUMÉRIQUE

Il existe de nombreuses plateformes numériques qui vous offrent la possibilité de créer un tableau de vision qui convient parfaitement à vous et à vos besoins. Nous en avons vérifié quelques-uns et en avons répertorié quelques-uns ici que nous aimons ! N’hésitez pas à jouer avec un couple et à connaître leurs caractéristiques jusqu’à ce que vous trouviez celui qui vous convient.

CANVA

1. C’est gratuit pour toujours !

2. Possède une variété de modèles de tableau de vision faciles à utiliser et vous pouvez également créer le vôtre à partir de zéro à l’aide d’une grille.

3. Vous pouvez ajouter du son.

4. Ils ont une bibliothèque de graphiques et d’images que vous pouvez utiliser et vous pouvez également ajouter les vôtres.

5. Vous pouvez télécharger votre vision board et l’utiliser comme fond d’écran pour votre téléphone ou votre tablette.

UDREAMR

1. C’est gratuit de créer !

2. Il propose une sélection d’excellents modèles professionnels, mais vous pouvez également utiliser et créer les vôtres.

3. Vous pouvez créer un tableau de vision en 3 étapes faciles.

4. Vous pouvez imprimer votre tableau de visualisation sur du papier de haute qualité via le site et il sera livré directement à votre porte.

PICMONKEY

1. Offre un essai gratuit afin que vous puissiez essayer ses fonctionnalités, puis utilisez un modèle d’abonnement.

2. Offre des fonctionnalités de stockage en nuage.

3. Contient de nombreux modèles de tableaux de vision.

4. Offre beaucoup de leurs propres filtres et effets.

ÉTAPE 4 : CHOISISSEZ LES IMAGES

Vous pouvez vraiment laisser libre cours à votre créativité en choisissant des images représentatives de vous et de vos idées. Vous pouvez opter pour des photographies, des dessins animés, des dessins abstraits ou même créer vos propres croquis et les télécharger. Il existe de nombreuses bibliothèques d’images libres de droits disponibles en ligne, ou vous pouvez utiliser des photographies prises par des amis ou la famille. Vous pouvez rédiger un titre ou un résumé de ce que chaque image symbolise ou représente pour vous, ou essayez de regrouper des images sous des thèmes ou de créer des liens entre les images. Vous pouvez créer un dossier sur votre ordinateur portable, tablette ou téléphone avec une bibliothèque d’images, puis sélectionner les images qui vous parlent le plus.

ÉTAPE 5 : CRÉER UN TEXTE

Vous ne voudrez peut-être pas tous ajouter du texte à votre tableau de visualisation et utiliser simplement des images peut être la voie à suivre pour vous. Mais l’ajout de citations inspirantes, d’objectifs pointus ou d’extraits de chansons ou de poésie peut vous aider à rassembler vos sentiments et vos rêves. Encore une fois, vous pouvez trouver des choses vous-même ou accéder à des citations et à du texte en ligne.

ÉTAPE 6 : METTRE TOUT ENSEMBLE

Il n’y a pas de bonne façon de le faire, et la vraie magie des tableaux de vision est qu’ils sont tous totalement uniques ! Essayez d’expérimenter avec différentes mises en page, grilles ou thèmes. Les plates-formes numériques sont fabuleuses car vous pouvez déplacer les choses autant que vous le souhaitez sans trop vous embêter. N’oubliez pas que ce tableau de vision est pour VOUS et devrait être une véritable expression de vous-même. Au fur et à mesure que vos idées changent ou se développent au fil du temps, vous pouvez créer de nouveaux tableaux et les conserver ensemble dans un dossier. De cette façon, vous pouvez voir à quel point vous avez changé et progressé, et pouvez toujours vous y référer pour vous inspirer.

Bonne vision pour la nouvelle année !