Comment hydrater votre peau en 6 étapes faciles

Pourquoi l’hydratation de la peau est-elle importante ?

« Une peau hydratée est importante car la peau sèche peut provoquer des rides, une inflammation accrue et des niveaux réduits de dégradation du collagène », explique le Dr Ostad. « L’hydratation agit comme une barrière cutanée pour prévenir les allergènes et les polluants [from setting] dans la peau. Non seulement l’hydratation est importante pour maintenir l’apparence de votre peau, mais elle se sent aussi mieux – la sécheresse peut entraîner des démangeaisons, des pellicules, des rougeurs et des irritations. L’hydratation conduira également à une apparence plus rebondie et plus rosée, ce qui rendra les rides et les ridules moins visibles.

Qu’est-ce qui cause la peau déshydratée ?

« Certaines causes de peau déshydratée sont trop lavés, utilisent des agents exfoliants, manquent d’eau, transpirent et consomment de l’alcool », explique le Dr Ostad. Une peau déshydratée indique un manque d’eau dans la peau, en interne et/ou en externe.

Quelle est la différence entre la peau déshydratée et sèche ?

Gardez à l’esprit qu’il y a une différence entre une peau sèche et une peau déshydratée. Tout type de peau peut être déshydraté, y compris les peaux grasses. Alors que la déshydratation est une affection cutanée, la peau sèche est classée comme un type de peau. « Vous pouvez être classé comme ayant un type de peau sèche si vous avez une production minimale d’huile », a déclaré un dermatologue certifié. Dr Dendy Engelman déjà dit Skincare.com.
Le TL; DR de tout cela ? Les peaux déshydratées manquent d’eau, tandis que les peaux sèches manquent d’huile.

Comment hydrater votre peau

N’exfoliez pas trop votre peau

Comme l’a noté le Dr Ostad ci-dessus, une exfoliation excessive peut éliminer la barrière d’hydratation de la peau et contribuer à la déshydratation. Selon le Académie américaine de dermatologie (AAD), les personnes ayant une peau sèche, sensible et/ou sujette à l’acné devraient rechercher des exfoliants doux (comme un gant de toilette et un exfoliant chimique doux). Ceux avec peau sèche ou déshydratée peut également exfolier moins fréquemment que les autres types de peau. Lorsque vous introduisez un nouvel exfoliant dans votre routine, vérifiez les instructions sur l’emballage et assurez-vous de ne pas abuser du produit – il peut être judicieux de commencer par exfolier une seule fois par semaine avant d’augmenter progressivement votre taux d’utilisation. Vous devez toujours vous assurer d’appliquer une crème hydratante après avoir exfolié votre peau.

Ajoutez des ingrédients hydratants pour la peau à votre routine

« Je recommanderais de rester cohérent avec votre routine de soins de la peau et d’utiliser des produits contenant de la niacinamide et de l’acide hyaluronique », explique le Dr Ostad. « L’utilisation de produits contenant des ingrédients tels que la niacinamide peut aider à hydrater votre peau pendant la nuit. » (Continuez à faire défiler nos produits de soin hydratants préférés à ajouter à votre routine.)

Utilisez un nettoyant doux

Un nettoyage excessif ou l’utilisation de nettoyants trop agressifs peuvent éradiquer davantage votre barrière d’hydratation et aggraver la peau déshydratée. En cas de doute, optez pour un nettoyant doux, hydratant et sans parfum formulé sans aucun ingrédient exfoliant.

Minimisez l’exposition de votre peau à l’eau chaude

Une exposition prolongée à l’eau chaude (oui, même pendant une douche relaxante ou un bain de type spa) peut malheureusement dépouiller votre peau de ses huiles naturelles et épuiser son niveau d’hydratation, selon le DAA. Pour contrôler la sécheresse, l’AAD recommande de prendre une courte douche avec de l’eau tiède et non chaude et de limiter vos douches à une seule fois par jour. Appliquez une crème hydratante immédiatement après le séchage – la lotion aidera à sceller l’humidité de votre peau légèrement humide.

Gardez un humidificateur à proximité

Si vous vivez dans un environnement à faible humidité ou si vous êtes souvent à l’intérieur sous la chaleur de séchage et la climatisation, un humidificateur peut changer la donne en termes d’hydratation de votre peau. « Les humidificateurs augmentent la teneur en eau de l’air, contribuant à rendre l’air plus humide », a déclaré un dermatologue certifié. Dr Caren Campbell précédemment dit Skincare.com. « Lorsqu’il y a plus d’humidité dans l’air, l’eau de notre peau est moins susceptible de s’évaporer. » Vous pouvez garder un mini humidificateur sur votre bureau ou votre table de chevet pendant que vous dormez la nuit pour aider à garder tous les types de peau hydratés.

Laissez vos produits de soins de la peau sécher entre les couches

« Il est important de noter que lors de l’application de vos produits de soin de la peau, laissez chaque couche se fixer sur votre peau pour obtenir les meilleurs résultats », recommande le Dr Ostad. Cela pourrait prolonger la durée de votre routine de soins de la peau de quelques minutes supplémentaires, mais votre peau déshydratée finira par être un peu moins desséchée entre-temps.

Nos produits d’hydratation de la peau préférés

Crème barrière réparatrice avancée Ultra Facial de Kiehl’s

Offrez aux peaux sèches, extra-sèches et sensibles une sensation de confort et de soulagement avec cette crème ultra-riche et réparatrice crème barrière qui aide à la fonction de barrière en aussi peu qu’une heure. Fabriqué avec une technologie de barrière avancée pour imiter les lipides naturels de votre peau, il reconstitue immédiatement l’hydratation et aide à soutenir la barrière d’hydratation de votre peau. Ce choix aide à réduire l’apparence des rougeurs et a un sceau d’acceptation de la National Eczema Association.