Comment identifier les personnes égoïstes pour ne pas vous faire de mal

Ils sont partout : dans la famille, au travail, dans le groupe d’amis. Ils demandent des faveurs, ils se déchargent sur vous de toutes leurs frustrations, ils se tournent vers vous pour les résoudre, écouter, accompagner, aider, conseiller… et puis Ils deviennent instables lorsque c’est vous qui demandez leur aide.. Ils sont égoïstes et vous devez apprendre à composer avec eux… et à leur fixer des limites.

La première chose à faire, explique le psychologue Marta Domínguez, « c’est les identifier. Ce n’est pas toujours facile, surtout quand la personne est très proche de nous et nous nous sommes déjà « habitués » à cette façon d’être. Nous devons également apprendre que l’égoïsme, ce n’est pas seulement ne pas vouloir partager des choses matérielles, mais aussi être généreux de son temps et de son affection.

Traits des personnes égoïstes

Pour vous aider à identifier les personnes égoïstes que vous pourriez avoir à vos côtés, l’expert vous propose les indices suivants :

1. Manque d’empathie: Ils ont peu de respect pour les sentiments ou les besoins des autres.
2. Priorité personnelle : Ils ont tendance à faire passer leurs propres intérêts et besoins avant ceux des autres.
3. Manque de réciprocité : Ils ne rendent pas de faveurs ni d’actes de générosité.
4. Manutention: Ils peuvent manipuler les autres pour obtenir ce qu’ils veulent sans tenir compte de l’impact sur eux.
5. Individualisme extrême : Ils n’ont aucun intérêt à collaborer ou à travailler en équipe à moins que cela ne leur profite directement.
6. Manque de gratitude : Ils n’apprécient pas ou ne reconnaissent pas les efforts que les autres font pour eux.
7. Exploitation: Ils profitent de la gentillesse ou de la générosité des autres sans éprouver de remords.
8. Narcissisme: Ils ont un sens élevé de leur importance et croient qu’ils méritent tout le meilleur sans avoir besoin de leurs propres efforts.
9. Concurrence excessive : Ils voient les autres comme des rivaux plutôt que comme des collaborateurs ou des compagnons.
10. Manque de considération: Ils ne tiennent pas compte des besoins ou des désirs des autres lorsqu’ils prennent des décisions qui les concernent.

« Ces caractéristiques peuvent se manifester à différents degrés et contextes, mais, en général, une personne égoïste a tendance à mettre leurs propres intérêts avant les autres de manière cohérente et sans égard à l’impact que cela peut avoir sur les autres.

Comment fixer des limites

Il est normal de ressentir l’envie d’essayer de faire voir à la personne égoïste à quoi ressemble son comportement, « mais il faut être préparé pour que l’autre se met sur la défensivesont offensés et victimisés, surtout lorsqu’ils ont une intelligence émotionnelle très faible et une faible capacité d’autocritique.

Par conséquent, s’il n’est pas facile de faire changer l’autre personne, il vous sera plus utile de changer votre relation avec cette personne. « En fin de compte, il s’agit d’apprendre à fixer ses limites. » Comme indiqué Nancy Levinauteur du livre Fixer des limites vous libérera« il s’agit moins de gérer le comportement de l’autre que de fixer une limite à votre disponibilité. »

• Identifiez vos propres besoins et limites : Avant de fixer des limites à la personne égoïste, vous devez être clair sur vos propres besoins et sur ce que vous êtes prêt à accepter dans la relation.
• cCommuniquez vos limites clairement et fermement : exprimez vos limites directement et respectueusement. Soyez précis sur les comportements qui vous posent problème et comment ils vous affectent.
• Restez calme et cohérent : La personne égoïste est susceptible de réagir négativement lorsque vous fixez des limites. Restez calme et maintenez vos limites de manière constante, même si vous rencontrez de la résistance.
• Établir les conséquences : Faites savoir à la personne égoïste quelles seront les conséquences si elle continue à ignorer vos limites. Ces conséquences pourraient être un retrait temporaire de la relation ou une limitation de votre interaction avec eux.
• Protégez votre bien-être émotionnel : Si la personne égoïste continue de dépasser vos limites et ne montre aucun signe de changement, il est important que vous protégiez votre propre bien-être émotionnel. Cela peut impliquer de vous éloigner de la relation ou de rechercher le soutien d’amis, de famille ou d’un thérapeute.
• Favorise l’empathie et les soins personnels : Essayez de comprendre les raisons du comportement égoïste de la personne, mais ne vous négligez pas dans le processus. Il est important de maintenir un équilibre entre la compréhension et la protection de vos propres besoins.

« N’oubliez pas qu’établir des limites saines est essentiel pour maintenir des relations équilibrées et respectueuses. Si la personne égoïste est prête à changer et à respecter ses limites, il se peut qu’il y ait marge de croissance positive dans la relation. Cependant, s’ils persistent dans leur comportement égoïste, vous devrez peut-être reconsidérer la nature de votre relation avec eux », explique Marta Domínguez.

Un point plus compliqué se produit lorsque la personne égoïste est très proche de vous.

« Ce n’est pas si facile fixer des limites à votre mère ou à votre fils, par exemple, notamment parce que des dynamiques se sont créées dans ce type de relations très difficiles à rompre. Plusieurs fois, nous avons peur que cette personne cesse de nous aimer si nous ne sommes pas toujours disponibles pour répondre à leurs besoins.

Dans ces cas-là, « il peut être très pratique d’avoir l’aide d’un professionnel pour nous aider à guérir cette relation ».