Comment inverser l’apparence des rides et prévenir l’apparition du vieillissement cutané

Des ridules aux sillons profonds et aux pattes d’oie, vous connaissez peut-être les types de rides que vous pouvez commencer à voir en vieillissant. Avec l’âge, il est naturel que la production de collagène et d’élastine ralentisse et que la peau perde la capacité de retrouver sa fermeté d’origine. En conséquence, la peau commence à montrer des rides, des rides d’expression, des taches brunes et des pattes d’oie. Nous avons rassemblé quelques recommandations pour à la fois inverser l’apparence des rides et prévenir les signes du vieillissement en premier lieu.

Comment arrêter l’apparition des rides et du vieillissement cutané : 7 façons

1. Soins solaires

En ajoutant un SPF à votre routine quotidienne de soins de la peau, vous prévenez les premiers signes du vieillissement avec peu d’effort. Les rayons UVA (utilisés dans les cabines de bronzage) sont une des principales causes du vieillissement qui détruit le collagène, provoque des taches brunes et contribue au manque d’élasticité et de tonicité de la peau. Ces rayons sont liés à des dommages cutanés à long terme comme la formation de rides. Bien qu’ils soient également associés à certains cancers de la peau, les rayons UVB contribuent principalement au développement du cancer de la peau. Les rayons UVB sont également des déclencheurs de brûlures et de rougeurs causées par les dommages causés par le soleil.

Que vous soyez en train de nager ou de transpirer à la salle de sport, notre écran solaire Lilikoi Mineral Defence Sport SPF 30 protège la peau de votre visage et de votre corps. Cet écran solaire de sport résistant à l’eau vous protège même lorsque vous transpirez à l’extérieur, en profitant de vos activités préférées. De plus, pour éviter les lèvres sèches, le Baume à Lèvres Rose Musquée & Citronnelle SPF 15 défend votre moue des rayons du soleil. La formule contient de l’huile de rose musquée qui aide à rendre les lèvres lisses et douces en soulageant la sécheresse.

2. Évitez l’exposition excessive au soleil

Selon WebMD, la quantité de rides qui se développent et leur proéminence dépendent largement de l’exposition au soleil à vie d’une personne. Cela dit, un autre moyen simple de prévenir l’apparition précoce des rides est de limiter votre temps à l’extérieur lorsque le soleil est à son zénith. Le temps pour l’éviter est d’environ 10 h à 15 h dans la plupart des régions des États-Unis. Si vous restez à l’extérieur pendant de longues périodes, la Skin Cancer Foundation vous conseille de mettre de la crème solaire, de chercher de l’ombre et de porter des lunettes de soleil, un chapeau et des vêtements légers pour couvrir au maximum votre peau.

3. Changez vos habitudes de sommeil

Cela peut sembler étrange, mais les taies d’oreiller en soie peuvent être plus douces pour la peau que le coton. La soie crée moins de friction et d’abrasion sur votre visage. Il est donc peut-être temps d’investir dans quelque chose de haut de gamme pour le bien de votre teint.

En ce qui concerne la position dans laquelle vous dormez, selon Healthline.com, votre posture de sommeil peut avoir un effet sur la formation des rides. Des études ont montré que les personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre sont « sujettes aux forces de compression mécaniques, qui peuvent accélérer la formation des rides et également déformer la peau du visage ». Envisagez de dormir sur le dos plutôt que sur le ventre ou sur le côté.

4. Utilisez de la vitamine C et d’autres antioxydants

La vitamine C est un puissant antioxydant, ce qui signifie qu’elle protège la peau des radicaux libres, des molécules d’oxygène instables qui décomposent les cellules de la peau et provoquent des rides. La vitamine C peut aider à protéger la peau des dommages causés par le soleil et à réduire les rides et ridules.

Le sérum Citrus & Kale Potent C+E réduit l’apparence des dommages causés par les radicaux libres et les signes du vieillissement. Cette formule contient un cocktail de vitamine C stabilisée, de vitamine E, d’huiles d’agrumes et de phosphate d’ascorbyle de sodium (également connu sous le nom de sel de vitamine C), le tout pour améliorer l’apparence de la santé de la peau pour une peau d’apparence plus jeune.

La peau délicate du contour des yeux peut nécessiter une autre solution antioxydante. Si vous remarquez que la peau autour de vos yeux forme des rides et des cernes, essayez notre Wild Plum Eye Cream. Il contient du jus de prune sauvage, un ingrédient riche en fer qui illumine l’apparence de la peau sous les yeux. D’autres ingrédients clés incluent le beurre de karité et l’huile de raisin pour l’hydratation ainsi que notre Biocomplexe et thé vert riche en antioxydants.

5. Appliquez une crème hydratante

Selon le British Journal of Dermatology, l’application d’une crème hydratante ralentit le développement des rides au lieu de laisser votre peau sèche et non hydratée pendant des années. Pour les rides profondes, pensez à appliquer des hydratants riches et hydratants avant d’aller dormir comme notre crème de nuit correctrice d’âge au monoï. Le beurre de karité, l’huile d’argan et l’huile de pépins de raisin sont des exemples d’ingrédients hydratants qui donnent l’apparence d’une peau d’apparence jeune.

6. Utilisez un traitement ciblé

Outre les rides, un autre signe de vieillissement auquel vous pourriez être confronté sont les taches brunes, causées par une exposition au soleil pendant toute une vie. Les taches brunes sont fréquentes sur votre visage, votre dos, vos épaules ou sur le dos de vos mains.

Notre traitement ciblé Bright Skin aide à réduire l’apparence des taches brunes à l’aide d’extrait de racine de réglisse, de punarnava et de curcuma. La formule comprend notre Extraits de plantes alpines suisses ce qui réduit l’apparence de la peau inégale. De plus, Eminence Organics, directeur du développement de produits Colette Liberman recommande le système d’illumination Arctic Berry Peel & Peptide pour vous aider à améliorer l’apparence des taches brunes et à obtenir un teint éclatant. Ce peeling en trois étapes contient l’exfoliant aux enzymes Arctic Berry, l’activateur de peeling avancé Arctic Berry et la crème Arctic Berry Peptide Radiance. Ces peelings aideront à améliorer l’apparence de la texture et de la clarté de votre peau. Et pour éviter que d’autres taches brunes ne se développent, essayez notre crème de jour à la vanille tropicale SPF 40 car cette formule hydrate et protège des rayons UVA, UVB et UVC.

7. Moins de glucides et de sucre

Changer votre alimentation, en réduisant les glucides et le sucre et en augmentant les graisses, les protéines et les légumes sains, peut également avoir un impact positif sur votre peau ! Selon Healthine.com : « Les aliments à index glycémique élevé, comme le pain blanc, peuvent provoquer une inflammation dans le corps, qui est directement liée au processus de vieillissement. »

Nous savons que le sucre n’est pas bon pour la santé, mais il peut aussi vieillir la peau. Ce processus s’appelle la glycation. Le sucre se lie aux protéines de votre corps pour créer des radicaux libres qui détruisent votre collagène et votre élastine, les éléments constitutifs qui maintiennent votre peau forte et souple. Les aliments riches en antioxydants comme le poisson, les fruits et les légumes semblent mieux protéger la peau.

Avez-vous constaté une amélioration de vos rides ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.