Comment prévenir les dommages causés par le soleil d'été

Prévenez les dommages du soleil cet été avec l'explication d'un dermatologue pour expliquer pourquoi le soleil d'été est si dangereux pour votre peau.

En tant que dermatologue, je veux expliquer les dommages du soleil d'été afin de vous aider à éviter de l'accumuler cet été. Il est important de savoir qu'en été, le soleil est très proche de vous si vous êtes dans l'hémisphère Nord. Comprenez pourquoi cela est important pour que vous soyez prêt avant de sortir dans la belle chaleur de l'été. Sachez que plus le soleil est proche de vous, plus votre peau est exposée aux dommages du soleil en raison de l'intensité des rayons UVB. Je vais expliquer comment et pourquoi c'est important.

Savez-vous que le solstice d'été marque chaque année la date où le soleil est le plus proche de votre peau dans l'hémisphère Nord?

Le solstice d'été est toujours le 21 juin et il représente le jour le plus long de l'année en termes d'heures de clarté. Les jours avant et après le solstice comportent le risque le plus élevé de dommages causés par le soleil aux UVB. Le temps se réchauffe en fait plus après le solstice qu'avant en raison d'un décalage dans la terre et les océans qui dégage leur chaleur. Cela signifie qu'à partir d'août, vous serez dehors en jouant dans la chaleur et en vous baignant dans des UVB intenses. Vous avez besoin de votre stratégie de protection solaire prête dès maintenant!

Pourquoi l'intensité des UVB est-elle pire autour du solstice d'été?

Les UVB sont normalement absorbés par la couche d'ozone de la Terre. En tant que dermatologue, j'ai expliqué à mes patients à plusieurs reprises qu'en été, les rayons UVB causent plus de dommages dus au soleil en raison du trajet plus court du rayon solaire à travers l'ozone. Lorsque le soleil est juste au-dessus, les rayons pénètrent l'ozone perpendiculairement au lieu de tangentiellement. Cela rend le chemin à travers l'ozone direct et court. Ainsi, moins de rayons UVB sont absorbés par le trajet d'ozone plus long qu'en hiver. C'est pourquoi le soleil se sent plus fort et pique plus en été – plus d'UVB frappe votre peau et moins est absorbé dans l'ozone.

J'ai fait créer ce diagramme car, en tant que dermatologue, je voulais mieux expliquer pourquoi les dommages du soleil d'été sont si dangereux pour que je puisse vous aider à les prévenir. Les UVB, l'ozone et l'été sont vraiment importants à comprendre. Dans le diagramme ci-dessus, vous pouvez voir conceptuellement comment moins de rayons UVB sont absorbés avec un transit perpendiculaire d'été plus court à travers l'anneau d'ozone de notre terre par rapport au transit tangentiel de l'hiver. Les UVA ne sont pas affectés par la durée du transit à travers l'ozone car ils n'y sont pas absorbés. Les UVC sont entièrement bloqués par l'ozone et n'atteignent pas votre peau lorsque vous vous tenez sur terre. (Fait amusant: il y a des UVC (ce qui est vraiment mauvais pour votre peau) dans la stratosphère supérieure de la terre, par exemple lorsque vous volez dans un avion.)

Pourquoi les UVA sont-ils également intenses en été et en hiver?

Les UVA ne sont pas absorbés lors de leur passage à travers l'ozone, c'est pourquoi les UVA sortent avec une intensité presque égale en hiver comme en été. Les UVA sont plus doux et piquent moins, ce qui vous fait penser que c'est plus sûr. Ce n’est toujours pas sûr. Les rayons UVA transfèrent leur énergie vers les couches profondes de votre peau pour provoquer des rides et un amincissement de la peau. Vous avez également des cellules de taupe (mélanocytes) et l'exposition aux UVA peut augmenter le risque que ces cellules se transforment en mélanome.

Pourquoi les UVB sont-ils mauvais pour votre peau?

C’est le rayon des coups de soleil. Il transfère la majeure partie de son énergie à la surface de votre peau (appelée l'épiderme) pour provoquer des taches solaires, un cancer de la peau, un amincissement de la peau, des pigments cutanés inégaux, du «  cuir et des intempéries '' et des dommages globaux à la peau.

Les UVB et les UVA entraînent un vieillissement prématuré de la peau. 90% du vieillissement cutané est causé par le soleil et non par les années.

Préparez votre stratégie de protection solaire maintenant, puis sortez dehors par la météo du solstice après l'été et amusez-vous!

Conseils de protection solaire du dermatologue pour le soleil d'été

• Portez des vêtements de protection solaire. Cela réduira la quantité de peau exposée nécessitant un écran solaire.
• Protégez votre peau exposée avec mon DEMANDER. pas:

Appliquer crème solaire minérale au zinc, et réappliquez comme recommandé pendant les longues heures de soleil. Cela a été prouvé digne de confiance par mes patients et clients – et moi! Ajoutez du maquillage minéral si vous le portez pour un deuxième bouclier de protection.

Ombre ta peau. Créez de l'ombre avec un chapeau, des lunettes de soleil et un parasol éprouvé. Cherchez l'ombre aussi. Bonus – vous vous sentirez plus frais et plus frais que si vous restiez au soleil direct!

Savoir votre risque d'exposition. Vous pouvez utiliser l'anneau Detecto pour savoir à quel point les rayons UV rebondissent dans votre teinte. Croyez-moi, cet anneau Detecto est amusant – les enfants l'adorent vraiment lorsqu'ils découvrent l'exposition au soleil et où se cachent les rayons du soleil.

J'ai tout assemblé pour vous avec mes kits de protection solaire. Obtenez la protection solaire que j'utilise pour ma propre peau claire.

Après avoir lu l'explication de mon dermatologue sur les dommages causés par le soleil en été et comment les prévenir, cela vous a-t-il été utile? J'espere. J'ai un autre outil utile pour vous guider dans les bons soins de la peau d'été cette année.

C'est mon Infographie de protection solaire. Je l'ai fait pour vous et je vous invite à le partager avec vos amis et votre famille sur Facebook ou Pinterest. Aidez tout le monde à se souvenir de la meilleure façon de protéger votre peau du soleil tout en profitant du temps chaud de l'été.