Comment resserrer naturellement la peau de votre cou

Pourquoi mon cou paraît-il plus vieux ?

Le cou est le premier endroit qui présente les différents signes de l’âge. Cette zone a la peau la plus fine que toute autre partie du corps. Le cou possède également moins de glandes sébacées, ce qui peut lui faire perdre son élasticité relativement plus rapidement. Il est également possible que la plupart d’entre nous n’accordent pas à notre cou le même soin que nous accordons à notre visage.

Le Dr Nadir Qazi, DO, médecin certifié, déclare : « La production de collagène commence à ralentir vers l’âge de 25 ans. Cependant, les effets peuvent ne pas devenir apparents avant l’âge de 40 ans environ. La plupart des gens commencent à remarquer des changements dans leur cou vers cet âge, à mesure que la peau commence à s’amincir et que le collagène qui soutient la peau s’est suffisamment épuisé pour devenir visible.

Le Dr Kunal Malik, MD, FAAD, dermatologue esthétique, explique : « Ceci est très variable et dépend de plusieurs facteurs : état de santé général, exposition au soleil, génétique, facteurs environnementaux (tabagisme, exposition excessive à la pollution). »

Le Dr Anna Chacon, MD, FAAD, dermatologue certifiée, ajoute : « Après 40 ans, la peau et les muscles du cou deviennent relâchés. Avec la perte de poids, la capacité de la peau à rétrécir diminue et l’affaiblissement des muscles peut provoquer un aspect bandé. Les produits, traitements et procédures populaires de soins du visage peuvent nous aider à lutter contre les effets du vieillissement.

Bien que ce soient les raisons pour lesquelles la peau de votre cou semble lâche, il existe certaines façons de la resserrer.

Est-il possible de resserrer la peau du cou ?

Le Dr Chacon dit : « Oui. Les étirements et l’exercice peuvent faire une différence visible sur la peau ridée. Des étirements et un relâchement constants des tissus et des muscles inférieurs du visage peuvent les activer. Cela peut également induire la production de collagène, réduisant ainsi les signes de vieillissement et d’affaissement.

Quelques exercices et remèdes naturels peuvent aider à raffermir la peau de votre cou. Consultez la liste des exercices de resserrement du cou que nous avons compilés pour vous ci-dessous !

Des moyens naturels pour raffermir la peau de votre cou

1. Massage aux pierres chaudes

Des preuves anecdotiques suggèrent qu’un massage avec une pierre chaude sur la peau lâche du cou peut réparer les rides. Cela peut également déclencher la formation de collagène et resserrer la peau du cou. Cependant, faites effectuer ce massage par un professionnel pour des résultats meilleurs et plus sûrs.

2. Massage à l’huile d’amande

Un massage à l’huile d’amande peut également améliorer la fermeté de la peau. Les amandes sont une riche source de vitamine E et peuvent également aider à réduire les rides (1). Appliquez régulièrement de l’huile d’amande sur votre cou. De plus, vous pouvez également manger des amandes quotidiennement.

3. Exercice

Un exercice efficace pour raffermir la peau du cou consiste à étirer et à détendre constamment les muscles inférieurs du visage. Cet exercice d’étirement peut activer les muscles autour du cou, stimulant potentiellement la production de collagène et raffermissant la peau. Le Dr Chacon ajoute : « Prenez simplement un paquet de chewing-gum et grignotez-le pendant 10 minutes deux fois par jour. Cela vous aidera à développer les muscles sous votre mâchoire et dans votre cou, évitant ainsi un double menton et un cou de dinde. Essayez-les pour des exercices supplémentaires de resserrement du cou.

4. Masques pour le cou

Les concombres sont une excellente source d’hydratation car ils contiennent 95 % d’eau (2). Certains pensent que l’utilisation de concombre sur le cou peut aider à revitaliser les cellules rétrécies du cou et à donner à la peau une apparence plus pleine et plus rebondie. Des recherches supplémentaires sont justifiées à cet égard.

Tu auras besoin de

• Un concombre
• 2 cuillères à soupe de caillé
• 4 à 5 gouttes d’huile d’amande
• Une petite tasse d’eau de rose
• Une boule de coton

Ce que tu as à faire

1. Râpez le concombre et placez-le dans un bol.
2. Ajoutez-y du caillé et de l’huile d’amande.
3. Réalisez une pâte fine en mélangeant bien.
4. Appliquez le masque sur votre cou et laissez-le sécher 30 minutes.
5. Nettoyez le cou avec le coton trempé dans l’eau de rose.
6. Hydratez votre cou avec une bonne crème hydratante.

À quelle fréquence devriez-vous le faire

Faites-le tous les jours.

Des preuves anecdotiques suggèrent que les propriétés antioxydantes des bananes peuvent aider à donner à la peau de votre cou une apparence ferme et saine.

Tu auras besoin de

• 1 banane
• 4 cuillères à soupe de caillé
• 2 cuillères à soupe de miel

Ce que tu as à faire

1. Écrasez 1 banane dans un bol.
2. Ajoutez-y 4 cuillères à soupe de caillé et 2 cuillères à soupe de miel.
3. Mélanger tous les ingrédients.
4. Appliquez le masque sur votre cou.
5. Laissez sécher pendant une heure.
6. Lavez-vous le cou.

À quelle fréquence devriez-vous le faire

Faites cela tous les jours.

Vous pouvez également suivre ces autres conseils pour raffermir la peau de votre cou.

Conseils pour garder votre cou plus jeune

1. Prenez du collagène

Le collagène oral est connu pour améliorer l’élasticité de la peau (3). L’ajout de suppléments de collagène à votre alimentation quotidienne peut aider à garder votre cou plus jeune. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments.

2. Évitez les parfums

Les parfums contiennent de l’alcool qui peut assécher la peau s’il est utilisé en excès. Cela peut éventuellement entraîner une perte d’élasticité de la peau. Par conséquent, évitez d’utiliser des parfums sur votre cou. Vous pouvez les utiliser à votre poignet.

3. Prenez de la vitamine C

La vitamine C est populaire dans l’industrie des soins de la peau pour ses bienfaits anti-âge (4). Vous pouvez utiliser des sérums ou des crèmes à base de vitamine C pour garder votre cou plus jeune.

4. Exfoliez votre peau

Notre visage et notre cou sont recouverts de millions de cellules mortes qui peuvent obstruer les pores si elles ne sont pas éliminées. Cela peut rendre notre peau terne et vieillie. Par conséquent, utiliser un bon exfoliant physique ou chimique pour exfolier votre cou peut aider.

5. Hydratez votre peau

Hydrater régulièrement votre cou contribue également à lui donner une apparence jeune. Optez pour une crème hydratante naturelle de haute qualité d’une marque réputée. Utilisez-le régulièrement.

6. Gérez votre poids

La prise de poids peut provoquer un étirement de la peau. La perte de poids qui s’ensuit peut le rendre lâche et affaissé. Le Dr Chacon déclare : « Les muscles du cou peuvent être renforcés grâce à des entraînements ciblés, et leur peau jeune peut naturellement rebondir après la perte de poids. Cependant, si une personne âgée a perdu l’élasticité de sa peau, la peau de son cou peut rester lâche et semblable à des caroncules même après avoir perdu la graisse du cou.

Vous pouvez gérer votre poids en intégrant des changements de mode de vie sains, comme bien manger et faire de l’exercice régulièrement. N’oubliez pas de rester hydraté et de suivre une alimentation équilibrée. Le Dr Chacon ajoute : « Boire suffisamment d’eau est l’une des meilleures stratégies pour se débarrasser du double menton. Il aide à éliminer les toxines du corps et peut aider à soulager les ballonnements. De plus, consommer suffisamment d’eau peut aider à garder votre peau hydratée, ce qui rendra votre menton moins affaissé. Incorporez des fruits frais, des légumes à feuilles vertes et des salades à votre alimentation quotidienne.

Questions fréquemment posées

Comment dois-je dormir pour éviter le cou de dinde ?

Selon le Dr Chacon, « dormez sur le dos, la tête légèrement relevée pour minimiser encore plus les gonflements et la rétention d’eau du visage. Des liquides peuvent s’échapper de votre visage dans cette position. Utilisez un coussin supplémentaire pour surélever votre tête à quelques centimètres au-dessus de votre corps. Le Dr Malik ajoute : « Évitez de fléchir le cou, car cela pourrait provoquer la contraction des muscles platysmaux et donc former des bandes « tech-neck ».

Le rétinol raffermit-il la peau ?

Rétinol^je XUn dérivé de la vitamine A utilisé dans les soins de la peau qui augmente la production de cellules cutanées et de collagène, débouche les pores et exfolie la peau. peut aider à améliorer le collagène et élastine^je XProtéine du corps humain qui a la capacité de s’étirer et de se rétrécir, apportant ainsi de l’élasticité à la peau et aux tissus conjonctifs. production. Par conséquent, cela peut aider à raffermir la peau (5).

L’acide hyaluronique raffermit-il la peau ?

L’acide hyaluronique peut aider à améliorer le rajeunissement de la peau et à stimuler la production de collagène et d’élastine. Par conséquent, cela peut aider à raffermir la peau (6).

Apprenez à raffermir la peau de votre cou et à éliminer un cou flasque avec cette vidéo facile à suivre ! Vérifiez-le maintenant pour réduire l’apparence des rides et paraître plus jeune en un rien de temps !

Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous.

Le Dr Sameeksha Chand Malhotra est un dermatologue certifié avec 10 ans d’expérience. Elle connaît bien la dermatologie générale, la dermatologie procédurale et la dermatologie esthétique et est certifiée en maquillage permanent et microblading. Elle s’intéresse particulièrement aux maladies comme l’acné, l’alopécie, le psoriasis, le vitiligo et l’eczéma. Elle a travaillé dans des institutions réputées comme l’Army College of Medical Sciences (Delhi), Base…plus

Annie Jangam est une chercheuse devenue rédactrice de contenu avec 11 ans d’expérience. Elle aime disséquer des études cliniques complexes et parcourir le jargon scientifique pour rendre la science intéressante et facile à comprendre. Ses aptitudes scientifiques et son amour pour l’écriture lui ont ouvert la voie à une carrière dans la rédaction d’articles fondés sur des recherches sur les soins de la peau et les soins capillaires. Son expertise lui vient…plus

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  Dr Nadir QaziDO, docteur en médecine ostéopathique

  Le Dr Nadir Qazi, DO, a plus de 6 ans d’expérience en dermatologie esthétique et en chirurgie plastique. Il est membre de l’Académie américaine de chirurgie esthétique et instructeur en techniques avancées d’injections et de laser. Il est bien connu parmi les célébrités et les mannequins d’élite pour ses résultats prometteurs de liposuccion et sa technique innovante de contour du visage connue sous le nom de HD Lift™.

  Le Dr Nadir Qazi, DO, a plus de 6 ans d’expérience en dermatologie esthétique et en chirurgie plastique. Il est membre de l’Académie américaine de chirurgie esthétique et instructeur en techniques avancées d’injections et de laser. Il est bien connu parmi les célébrités et les mannequins d’élite pour ses résultats prometteurs de liposuccion et sa technique innovante de contour du visage connue sous le nom de HD Lift™.
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  Dr Anna ChacónMD, FAAD

  Le Dr Anna Chacon, MD, FAAD, est une dermatologue certifiée à double conseil avec plus de 7 ans d’expérience. Elle est l’auteur de nombreux articles évalués par des pairs et a dirigé des études de recherche clinique au cours de sa bourse. Elle a complété ses études de médecine au PLME (Program of Liberal Medical Education) de l’Université Brown.

  Le Dr Anna Chacon, MD, FAAD, est une dermatologue certifiée à double conseil avec plus de 7 ans d’expérience. Elle est l’auteur de nombreux articles évalués par des pairs et a dirigé des études de recherche clinique au cours de sa bourse. Elle a complété ses études de médecine au PLME (Program of Liberal Medical Education) de l’Université Brown.