Comment savoir si de petites excuses cachent l’infidélité

Il semble que votre relation avec votre partenaire ne se passe pas aussi bien qu’elle le devrait. Vous n’aviez pas de secrets et vous faisiez tout ensemble, mais le temps qu’il passait avec ses collègues augmentait. Et tu ne peux même pas te plaindre. Toutes vos questions et objections reçoivent une réponse sans engagement avant qu’il ne change brusquement de sujet. Aussi lorsque votre visage s’illumine d’un sourire au nouveau message que vous recevez sur votre téléphone portable. Vous commencez à vous inquiéter. À envisagez la possibilité que votre partenaire ait une liaison.

Votre relation n’est pas sortie de nulle part. Il vous a fallu du temps pour faire connaissance, confirmer votre compatibilité avant de vous lancer dans la création de votre projet de vie commun. Et il en va de même pour les liaisons et les infidélités. Ils n’apparaissent pas instantanément. Et en chemin, ils se cachent parmi des mensonges toujours plus grands.

En fait, l’infidélité est l’exemple typique de la façon dont de petits signes de malhonnêteté se transforment en trahison.

Comment prévenir les infidélités

Si vous n’avez jamais eu de secrets, pourquoi se promène-t-il maintenant pour (ne pas) expliquer son comportement ? Il est temps de trouver ces excuses interminables avant qu’il ne soit trop tard. Que tu parles sincèrement.

Vanessa Morgan, psychologue spécialisée en thérapie de couple, souligne l’importance de «favoriser une relation saine et de confiance basée sur la communication. La compréhension et l’empathie sont les clés pour prévenir toute infidélité.

Les infidélités virtuelles nuisent également à la relation

En réalité, inutile de prolonger vos moments de loisirs avec vos collègues. Ou avec vos amis. Il s’agit de ne pas prendre de temps dans votre relation. À toi. Ce qui peut aussi arriver dans la chaleur de votre maison.

Par exemple, vous pouvez flirter avec d’autres personnes sur les réseaux sociaux. Ou, ce qui revient au même, commettre des micro-infidélités, qui peuvent aussi grandement miner la confiance mutuelle sur laquelle repose toute relation.

En fait, conclut une étude de la Texas Tech University, les dommages causés au couple par ces microinfidélités, même virtuelles, sont comparables à ceux causés par les aventures (sexuelles) dans le monde réel.

Effacez votre trace sur les réseaux sociaux

Un signe : il vous a exclu depuis longtemps et vous n’êtes pas répertorié comme « ami » sur ses profils Facebook ou Instagram. Il ne se contente pas de visiter les réseaux sociaux en secret ; Il essaie également de brouiller les pistes. Et ce comportement n’est pas apparu spontanément : comme le montre l’Université des sciences de la santé de Ponce, les personnes qui commettent des micro-infidélités sur Internet sont celles qui ont moins de satisfaction avec votre relation, votre vie sexuelle et votre intimité émotionnelle.

Les vraies mesures ne sont pas des « vérités »

Il n’est pas non plus nécessaire que vous ayez visité le lit de quelqu’un d’autre. Quoi le flirt a abouti à une infidélité sexuelle. Ce qui risque fort de se produire si nous ne remédions pas à tant d’excuses et de mensonges. Mais la trahison de votre relation s’est forgée il y a longtemps avec ces demi-vérités qui, en réalité, sont des mensonges.

Évaluez si ses regrets sont sincères

Il est donc temps pour vous de vous asseoir et de parler. Permettez-moi de préciser si ses réponses insaisissables, si courantes ces derniers temps, sont en réalité une couverture pour sa trahison. Et si c’est le cas, évaluez si votre repentir est sincère. Pour évaluer si, après tant d’années ensemble, cela vaut la peine d’avancer.

Vanessa Morgan souligne que « chacun doit savoir à temps que Il est pire de renoncer à la capacité de vivre dans la vérité que de perdre la relation».

Vous êtes plus important que votre relation

Votre partenaire est devenu sur la défensive et vous n’êtes pas sûr qu’il changera ? Il est temps de faire passer votre santé avant votre relation. Peu importe à quel point cela peut être douloureux.

Ce n’est pas pour rien que l’infidélité « peut avoir des effets dévastateurs sur les relations », détruire non seulement le partenaire, mais aussi son propre sentiment d’intégrité personnelle», indique l’expert.

Il prévient également que « le diagnostic le plus courant après qu’un conjoint a été trompé est le syndrome de stress post-traumatique ». Il est temps de tourner la page.