Comment se laver le visage (le faites-vous mal?)
Se laver le visage peut sembler simple, mais le faites-vous correctement? Un nettoyage en profondeur peut faire toute la différence dans l'efficacité de votre routine, mais la plupart d'entre nous ne donnent pas à cette étape le temps et l'attention qu'elle mérite. Nettoyer votre peau se résume à plus qu'un rinçage rapide avec votre nettoyant pour le visage préféré. De quel nettoyant choisir à quelle fréquence vous laver le visage, voici notre guide pour tirer le meilleur parti de votre étape de nettoyage.
À faire et à ne pas faire pour se laver le visage
Bien sûr, se laver le visage semble simple, mais tout est dans votre technique. Comme le Association de l'Académie américaine de dermatologie dit: «La façon dont vous vous lavez le visage peut faire une différence dans votre apparence.» Un bon nettoyage du visage améliore non seulement la santé de la peau, il encourage également le renouvellement efficace des cellules de la peau, minimise la probabilité de poussées et peut même réduire l'apparence de l'inflammation. Voici quelques conseils de Eminence Organics Représentant du support produit Alicia Hawthorne pour savoir comment nettoyer efficacement votre visage.
Lavez-vous les mains d'abord
Règle numéro un: Lavez-vous les mains avant de vous laver le visage. Cela peut sembler une évidence, mais un nombre surprenant de personnes sautent cette étape importante, transférant les bactéries de leurs mains à leur visage. Des poignées de porte à nos claviers et téléphones portables, les bactéries sont partout. Selon le Université du Colorado, nous portons un nombre choquant de bactéries sur nos mains: 3200 de 150 espèces différentes. S'assurer d'avoir les mains propres (et des débarbouillettes propres) est la première étape d'un processus de nettoyage efficace.
Testez la température de votre eau
Une fois que vous avez soigneusement nettoyé vos mains, assurez-vous d'utiliser la bonne température de l'eau. Pour ne pas faire écho à Goldilocks (mais nous le ferons), vous ne voulez pas utiliser de l'eau trop chaude ou trop froide. L'exposition de la peau à différents extrêmes peut provoquer une irritation, une sécheresse et dépouiller votre peau de sa couche protectrice. Alors, quelle température est la bonne? L'eau tiède est la température idéale pour nettoyer votre peau et la protéger.
Évitez les sulfates
Tout comme les températures extrêmes, les additifs chimiques comme les sulfates peuvent dépouiller votre peau de sa couche protectrice, provoquant une irritation, une sécheresse et une gêne. Ces tensioactifs peuvent produire une mousse satisfaisante et couper l'huile de la peau, mais ils sont beaucoup trop forts et peuvent endommager et déshydrater votre teint au fil du temps. En règle générale, si vous voyez du laurylsulfate de sodium, du laurylsulfate d'ammonium, du laurethsulfate de sodium ou du laurethsulfate d'ammonium sur la liste des ingrédients de votre nettoyant, il est temps de l'échanger contre une alternative naturelle.
Prends ton temps
Autre règle d'or: ne frottez pas trop (ou pas) votre peau. Un lavage excessif peut entraîner une sécheresse et une irritation, tandis qu'un sous-lavage peut entraîner une accumulation et des éruptions cutanées. L'objectif est d'atteindre un juste milieu. La plupart des experts en beauté conseillent un nettoyage de 20 à 30 secondes matin et soir pour garder votre peau propre et rafraîchie.
Étendez au-delà de votre menton
Il est facile de rater votre mâchoire et votre cou pendant votre nettoyage quotidien, mais ces zones collectent également la saleté et les débris. Lorsque vous appliquez votre nettoyant, assurez-vous de l'étendre au-delà de votre menton. À l'aide de mouvements circulaires, progressez doucement de votre cou à votre mâchoire. Ce mouvement de massage nettoiera non seulement la zone mais activera également la circulation sanguine et lymphatique, réduisant les poches et vous donnant un éclat d'apparence saine.
Exfoliez régulièrement
En plus de vous laver le visage, vous voudrez dynamiser votre routine de nettoyage plusieurs fois par semaine en exfoliant. Une exfoliation régulière encourage un renouvellement sain des cellules de la peau, élimine les cellules mortes de la peau et élimine l'accumulation qui peut entraîner des pores obstrués et des éruptions cutanées. Cela dit, ne cherchez pas une option abrasive qui peut provoquer des microtears et une inflammation. Au lieu de cela, nous vous recommandons d'ajouter quelques shakes de fraise rhubarbe Dermafoliant à votre nettoyant Eminence Organics préféré ou de choisir une option deux en un comme notre nettoyant quotidien au resurfaçage au mangoustan.
Utilisez un gant de toilette propre
Une fois que vous vous êtes lavé le visage, ne défaites pas votre nettoyage en cherchant un gant de toilette ou une serviette sale. Les débarbouillettes humides abritent toutes sortes de créatures microscopiques – et leur utilisation répétée peut propager des bactéries, des germes et des moisissures sur votre visage. De même, ne séchez pas votre visage et votre corps avec la même serviette. Gardez les choses séparées pour éviter de transférer les résidus obstruant les pores de vos produits de douche vers votre teint.
Pat Dry
Lorsque vous êtes prêt à sécher votre visage, soyez doux. Alicia nous rappelle que la peau est délicate: "Assurez-vous de ne pas vous frotter vigoureusement le visage lorsque vous vous séchez." Le frottement agressif peut provoquer une irritation et réduire progressivement l'élasticité de votre peau. Au lieu de cela, tapotez doucement la peau sèche avec une serviette propre. N'oubliez pas: votre peau n'a pas besoin d'être sèche comme l'os – laisser un peu d'humidité aidera en fait les produits ultérieurs à mieux absorber.
Terminer avec un toner
Sauter le toner dans votre la routine de soins de la peau, c'est comme se laver les cheveux avec du shampooing et oublier d'utiliser un revitalisant. La tonification complète le processus de nettoyage: elle élimine les impuretés persistantes et régénère la peau avec l'hydratation et l'hydratation nécessaires.
À quelle fréquence devez-vous vous laver le visage?
Maintenant que vous connaissez les tenants et les aboutissants du nettoyage, à quelle fréquence devez-vous vous laver le visage? Les experts conviennent que même si vous ne portez pas de maquillage, il est important de vous laver le visage matin et soir. Rachel Nazarian MD raconte SOI: "Pendant que vous tournez et vous retournez la nuit, les bactéries de votre salive et les huiles de vos cheveux sont facilement transférées sur votre visage et vos yeux." Même un rinçage rapide le matin vaut mieux que ne pas nettoyer du tout. Le lavage de votre visage la nuit aide à éliminer le maquillage ainsi que les impuretés qui se sont déposées à la surface de votre peau et se sont infiltrées dans vos pores tout au long de la journée. Il laisse également votre peau avec une ardoise propre qui peut mieux absorber les ingrédients actifs de vos produits de soin de nuit.
Pendant que vous jetez et tournez la nuit, les bactéries de votre salive et les huiles de vos cheveux sont facilement transférées sur votre visage et vos yeux.
Que se passe-t-il si vous ne vous lavez pas le visage
Besoin de plus de persuasion sur l'importance du lavage du visage? Retournez votre esprit au «Régime des hommes des cavernes», la mode de courte durée qui impliquait de se laver le visage comme un homme des cavernes, c'est-à-dire pas du tout. Rapidement démystifié par les dermatologues, il n'est pas surprenant qu'une routine de soins de la peau anti-lavage provoque une multitude de problèmes de peau. Pour tous les types de peau, le fait de ne pas éliminer régulièrement les impuretés signifie que les résidus de maquillage, l'huile, la sueur, les microbes et les cellules mortes de la peau restent sur votre peau. Cette accumulation peut obstruer les pores, provoquer une matité et contribuer aux éruptions cutanées.
Quel nettoyant vous convient le mieux?
Une fois que vous vous êtes engagé à garder votre teint propre, vous voudrez explorer le nettoyant qui vous convient. Tout comme vous choisissez des sérums, des huiles et des concentrés adaptés à votre type de peau et à vos préoccupations, il en va de même pour votre nettoyant. Voici une ventilation des différents types de nettoyants que vous pouvez choisir pour votre teint.
Huiles Nettoyantes & Baumes
Les huiles et baumes nettoyants conviennent à tous les types de peaux (même grasses!). Ils éliminent les impuretés et l'excès d'huile, démaquillent et gardent la barrière d'hydratation de la peau intacte. Pour l'utiliser, réchauffez simplement un nettoyant ou un baume à l'huile dans vos mains, puis appliquez sur la peau en mouvements circulaires et rincez. Si vous utilisez une méthode de double nettoyage, vous pouvez suivre avec tout autre type de nettoyant pour éliminer les dernières traces de saleté et de débris.
Choix de produits: Huile nettoyante pour cultures de pierre, Baume nettoyant aux fleurs sauvages
Gel Nettoyants
Les nettoyants en gel polyvalents laissent la peau propre, claire et lisse. Ce sont les choix parfaits pour ceux qui ont un teint mixte ou huileux qui veulent éliminer l'huile mais ne veulent pas laisser leur peau dépouillée. Si vous préférez un nettoyant léger et hydratant qui ne laissera pas votre peau sèche ou tendue, celle-ci est faite pour vous.
Choix du produit: Gel de lavage Stone Crop
Nettoyants mousse
Les nettoyants en mousse sont fantastiques pour les peaux grasses et sujettes à l'acné, mais attention à éviter les sulfates. Les nettoyants moussants traditionnels peuvent être durs, alors optez pour une version qui contient des agents moussants doux d'origine végétale. Ceux-ci donneront à votre peau un nettoyage en profondeur et la laisseront toujours douce et lisse.
Choix du produit: Mousse nettoyante avancée contre l'acné
Nettoyants exfoliants
Les nettoyants exfoliants sont un moyen facile de doubler les étapes de votre routine de soins de la peau en les nettoyant et en les exfoliant en un. Ceux-ci peuvent fournir une exfoliation physique (à partir d'ingrédients naturels comme les graines d'olive finement broyées) et / ou une exfoliation chimique (avec des acides alpha-hydroxy et bêta-hydroxy) et sont suffisamment doux pour être utilisés quotidiennement.
Choix du produit: Nettoyant exfoliant aux groseilles rouges, Nettoyant quotidien resurfaçant au mangoustan
Crèmes nettoyantes
Avez-vous une peau sèche ou sensible? Le meilleur choix pour vous est un nettoyant crème qui hydrate et hydrate la peau tout en éliminant délicatement les impuretés. Après avoir massé une petite quantité dans votre peau et rincé, elle sera parfaitement nettoyée et régénérée.
Choix de produits: Nettoyant au lait de coco, Nettoyant à la camomille Calm Skin
Comment se laver le visage
Comme mentionné, un nettoyage efficace se résume à la technique. Voici les étapes exactes à suivre pour bien vous laver le visage:
- Lavez-vous les mains.
- Versez une demi-pompe ou une pincée de nettoyant dans votre paume.
- Ajouter une petite quantité d'eau pour émulsionner le produit (pour les huiles et baumes nettoyants, cette étape est facultative).
- Si vous utilisez un nettoyant ou un baume à l'huile, réchauffez le produit entre vos mains.
- Du bout des doigts, massez doucement le nettoyant sur votre peau en effectuant de petits mouvements circulaires.
- Rincer à l'eau tiède.
- Pat sec.
- Suivez avec votre toner préféré.
Avez-vous des questions sur la façon de vous laver le visage? Demandez-leur dans les commentaires ci-dessous ou visitez un Spa partenaire d'Eminence Organics pour discuter avec une esthéticienne diplômée.
