DKV WeLife Tour Asturias, la nouvelle étape bien-être

Après avoir traversé les villes de Barcelone et de Valence, où il a été très bien accueilli, DKV WeLife Tour, L’événement bien-être itinérant de Vocento, arrive dans les Asturies. Le rendez-vous aura lieu prochainement 29 juin à l’hôtel Artiem, un petit paradis situé en pleine nature à quelques pas des plages de Villaviciosa et de Gijón. Une enclave parfaite pour que les participants puissent entrer dans le prendre soin de votre corps et de votre esprit à travers un cours de yoga, une séance de méditation et des présentations inspirantes entre montagne et mer.

Comme l’expliquent les responsables de la caisse d’assurance maladie DKV (partenaire mondial du voyage), « le contact avec la nature est le moteur d’une vie saine ». En effet, votre application Quiero Cuidarme Más peut nous géolocaliser pour évaluer notre degré d’exposition à la nature. Sur la base du résultat, cet outil calcule notre Indice de vie saineégalement marqué par l’activité physique, la qualité du sommeil ou l’alimentation que nous mangeons.

Du yoga pour bien commencer la journée

Les cours de yoga matinaux sont déjà un classique de ces journées dédiées au bien-être qui parcourent l’Espagne. Rien de mieux que profitez d’une heure de pratique du Vinyasa (une des modalités les plus énergiques et dynamiques) en pleine nature pour commencer la journée avec énergie et motivation. Dans ce cas, les participants au DKV WeLife Tour Asturias le feront avec l’aide de Beatriz Fueyo Montequín. Professeur des disciplines Hatha et Vinyasa, Beatriz est également experte de la méthode Navakarana, « une nouvelle discipline transformatrice », explique-t-elle, qui plonge celui qui la pratique dans un mouvement continu, où le son donne le rythme.

Microbiote et intolérances alimentaires

S’il y a une notion qui nous dérange ces derniers temps, c’est bien celle du microbiote. Il y a de moins en moins de doute sur le fait que les millions de bactéries qui peuplent notre corps sont étroitement liées à la santé. Des pathologies digestives aux pathologies cutanées en passant par les pathologies neurologiques, ces micro-organismes ont bien entendu un grande influence sur les intolérances alimentaires. C’est précisément ce que Mariana Aróstegui abordera dans sa présentation au DKV WeLife Tour Asturias. Cette biotechnologue, spécialisée dans le microbiote humain et auteur de Prenez soin de vos bactéries préhistoriques, concentre son activité sur l’approche intégrative de la santé, notamment intestinale. Quelque chose que l’on peut voir sur son compte Instagram, où elle partage de nombreuses idées de cuisine saine pour nourrir nos bactéries.

Des cours de bien-être dispensés par les meilleurs

Après avoir dégusté un brunch healthy, ce sera au tour de Cristina Mitre, créatrice d’El Podcast de Cristina Mitre. Le journaliste, né à Gijón et résidant actuellement à Dubaï, rentrera chez lui pour partager avec le public le les leçons que vous avez apprises des meilleurs experts. Son podcast, qui compte plus de 25 millions d’écoutesa débuté en 2018 et, depuis lors, de grands scientifiques, spécialistes et vulgarisateurs le visitent chaque semaine pour parler de santé physique et mentale, d’exercice, de soins personnels, de nutrition… Carlos López Otín, Marian Rojas Estapé, Aitor Sánchez ou Gema Herrerías Ce ne sont là que quelques-unes des personnes interrogées qui ont partagé le micro avec Mitre. Qui d’ailleurs a reçu en 2023 le prix Ondas du meilleur animateur de podcast.

La touche finale : méditation avec Petit BamBou

Si la journée commence par cultiver le corps, il n’est pas mal de la terminer en accordant une attention particulière à l’esprit. Le DKV WeLife Tour Asturias se terminera donc par une séance de méditation offerte par Petit BamBou. Sa collaboratrice Belén Colomina, psychologue et expert en méditation, guidera les participants afin qu’ils puissent se connecter avec leurs émotions et quitter la visite prêts à affronter le reste de la journée avec optimisme. Ceux qui attraperont le bug pourront continuer à profiter de ses avantages depuis l’application de méditation et de pleine conscience par Petit Bambou, qui compte déjà plus de 11 millions de followers. Avec un catalogue de plus de 900 méditations (avec des thématiques comme le stress, le sommeil, la peur, le travail, la maternité…), cet outil permet à la fois de s’initier et de progresser dans cette pratique.

La rencontre des Asturies sera également parrainée par Secretos del Agua. Cette marque de cosmétiques, qui base ses formules sur son propre actif (l’Eau Biopolaire), défend un concept de beauté intégrée, privilégiant la santé et le bien-être. Tout à fait conforme à ce que poursuivent les réunions DKV WeLife Tour, qui visent à atteindre un équilibre entre le corps, les émotions et l’esprit, sans négliger le respect de l’environnement.

Ne manquez pas votre entrée! Vous pouvez l’obtenir sur ce lien.