Gua Sha pour le corps : réduire l’apparence de la cellulite
Vous avez peut-être entendu parler de l’utilisation d’un outil gua sha pour modeler et sculpter le visage. Mais avez-vous entendu parler de l’utilisation du gua sha pour le corps ? Cet outil en pierre lisse peut réduire l’apparence de la cellulite sur vos cuisses, vos jambes et vos fesses, ainsi que soulager les douleurs et les tensions musculaires. Continuez à lire pour les bienfaits du gua sha pour le corps et une démonstration étape par étape d’une esthéticienne.
Quels sont les bienfaits du Gua Sha ? | Le Gua Sha peut-il améliorer l’apparence de la cellulite ? | Tutoriel étape par étape : Gua Sha pour la cellulite
Quels sont les bienfaits du Gua Sha ?
Les outils Gua Sha sont des pierres plates lisses qui peuvent être fabriquées à partir d’une variété de minéraux semi-précieux comme le quartz rose, le jade, le quartz et le cristallin, entre autres. L’outil est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d’années parce que les anciens praticiens croyaient que la stagnation du sang pouvait causer des douleurs ou des maladies. À ce jour, l’outil gua sha est utilisé pour augmenter la circulation sanguine ainsi que pour améliorer d’autres conditions telles que les douleurs articulaires et musculaires, l’apparition de la cellulite, la rétention d’eau et la tension dans le corps.
Notre formateur principal en soins de la peau, Nathalie Pergar, explique que l’outil gua sha brise les adhérences du facia (un type de tissu cicatriciel) qui, à son tour, libère la tension et augmente le flux sanguin vers la peau. L’augmentation du flux sanguin peut également améliorer le collagène et l’élasticité de la peau, ce qui raffermit et resserre son apparence.
En incorporant un massage corporel gua sha régulier, vous encouragez de nombreux bienfaits pour la peau tels que :
- Amélioration de l’apparence de la cellulite
- Décomposer les adhérences du fascia qui limitent le flux sanguin vers les muscles
- Amélioration de la douceur de la peau
- Douleurs et tensions réduites
- Augmentation du flux et de l’énergie dans le corps
- Relaxation
Malgré ces avantages, certaines personnes ne devraient pas utiliser le gua sha en général, même sur le visage ou le cou. Cela inclut les personnes qui :
- Avoir des conditions médicales affectant leur peau ou leurs veines
- Avoir une thrombose veineuse profonde
- Avoir un implant comme un stimulateur cardiaque
- Avoir une infection ou une blessure
- Prenez des anticoagulants
Si vous êtes clair sur les conditions ci-dessus et que vous souhaitez réduire l’apparence de la cellulite, continuez à lire pour apprendre à utiliser l’outil gua sha sur votre corps. Et, comme toujours, consultez un professionnel de la santé avant d’introduire un nouveau type de thérapie dans votre routine habituelle.
Le Gua Sha peut-il améliorer l’apparence de la cellulite ?
Bien qu’un outil gua sha ne puisse pas éliminer complètement la cellulite, il peut réduire son apparence afin que vous voyiez moins de fossettes et de bosses. La cellulite est causée lorsque les cellules graisseuses font saillie dans la couche de la peau. Vous pourriez le trouver sur les fesses, les cuisses, les hanches et l’abdomen. Gua sha minimise l’apparence de la cellulite en grattant doucement la surface de la peau et en brisant les bandes de tissu conjonctif en dessous. Vous pouvez utiliser l’outil gua sha sur n’importe quelle partie du corps où la cellulite est visible. Combiné à des exercices réguliers et à une alimentation saine, le gua sha vous donnera le coup de pouce supplémentaire nécessaire pour obtenir des résultats.
Tutoriel étape par étape : Gua Sha pour la cellulite
Étape 1 : Douchez-vous avec un gommage corporel
Natalie recommande de prendre une douche et de s’exfolier avec le gommage corporel revitalisant Stone Crop. Ce gommage offre une exfoliation manuelle pour donner à votre peau une base plus lisse. Il est formulé avec un Biocomplex2™ pour apporter force et vitalité à l’apparence de la peau.
Étape 2 : Choisissez un produit de massage
Choisissez une huile pour le corps ou une lotion pour le corps riche appropriée pour le massage. Natalie recommande la crème corporelle contournante Stone Crop, la crème corporelle de nuit correctrice d’âge au monoï et l’huile corporelle Stone Crop. La crème pour le corps contournante Stone Crop réduit l’apparence de la cellulite grâce à des ingrédients tels que l’extrait de microalgues, le beurre de karité et la culture de pierre. La crème de nuit pour le corps Monoï Age Corrective contient également du beurre de karité qui reconstitue la barrière d’hydratation de la peau et revitalise la peau sèche.
L’huile corporelle Stone Crop est la plus idéale pour le massage ou l’hydratation quotidienne. L’huile d’avocat, l’huile de rose musquée et la récolte de pierre sont des ingrédients très hydratants et hydratants qui améliorent le teint et la texture de la peau. Si vous utilisez de l’huile pour le corps, vous n’avez besoin que d’environ ½ cuillère à café ou ¼ de cuillère à café pour la zone ciblée.
Étape 3 : Massez la zone de la jambe droite et de la cuisse
Massez l’huile ou la crème de votre choix sur la jambe et la cuisse droites. Équilibrez votre jambe sur un tabouret ou une chaise afin de pouvoir accéder facilement à la zone des cuisses. Appliquez une pression ferme mais douce sur votre cuisse en effectuant de longs mouvements vers le haut. Tirez plutôt que poussez. Vous risquez d’avoir des ecchymoses si vous enfoncez trop fort l’outil dans votre peau. Répétez le mouvement environ cinq fois par zone. Ensuite, vous pouvez soit rincer l’huile ou la crème, soit la garder pour hydrater votre peau.
Étape 4 : Massez la jambe gauche et la zone de la cuisse
Réappliquez le produit sur la jambe gauche et la cuisse. Répétez les étapes précédentes trouvées à l’étape 3 sur vos zones cibles sur la jambe et la cuisse gauches.
Êtes-vous également préoccupé par le contour de votre visage et de votre cou? Plus de circulation sanguine et de drainage lymphatique peut conduire à un teint plus lumineux et plus jeune et à un cou plus lisse. Lisez notre guide gua sha pour le visage et le cou pour sculpter et lifter la peau.
Avez-vous essayé d’utiliser un outil gua sha pour votre corps ? Laissez un commentaire nous racontant votre expérience.
