La coach de vie Lucy Sheridan partage ses conseils pour une peau heureuse
Lucy Sheridan est coach de vie et première coach de comparaison au monde. Sa mission est d'aider ses followers et ses clients trouver la paix intérieure, atteindre leurs objectifs – ne pas se soucier de ce que tout le monde fait – et, finalement, guérir leur propre comparaison. Son conseil? Soyez moins «eux» et plus «vous». Nous avons parlé à Lucy pour découvrir le lien entre la façon dont nous nous sentons et le comportement de notre peau, dans le dernier épisode de notre série de blogs d'experts holistiques.
Pai: Quels sont les pImpacts négatifs potentiels du stress et du bien-être mental sur la peau?
Lucy: «En fin de compte, ce que nous ressentons en nous se reflète dans notre peau et cela peut nous en dire beaucoup sur ce qui se passe. Nos soins personnels ont-ils besoin d'un coup de pouce? Faut-il ralentir un peu? Sommes-nous en train de prendre soin de nous? Si nous ne nous nourrissons pas, cela peut transparaître sur notre peau. »
P: Qu'en est-il des impacts positifs bien-être mental peut avoir?
L: «Quand nous sommes gentils avec nous-mêmes et que nous nous sentons en mouvement avec nos vies, il est impossible d'ignorer cette lueur sur notre peau. »
P: Quel est le seul conseil que vous pourriez donner concernant une peau saine et heureuse?
L: «Investissez en vous-même et recherchez des connaissances spécialisées. J'ai 36 ans et ma peau a beaucoup changé au cours des cinq dernières années. Si je n'avais pas trouvé une marque comme Pai et bénéficié d'une consultation, je sais que ma peau ne serait pas aussi saine qu'aujourd'hui.»
P: Quels sont vos produits de soin préférés?
L: « J'adore l'huile nettoyante Pai Light Work Rosehip. »
P: Quelle est la seule étape sans laquelle vous ne pouvez pas vivre?
L: «Ça doit être du nettoyage. Une vie de travail bien remplie, un maquillage lourd certains jours, rien de mieux que de laver la journée et de se sentir à nouveau. »
P: Quelle est votre expérience avec la peau sensible?
L: «Ma peau a des phases sensibles, ce qui signifie que je dois m'assurer de bien penser à l'avance afin de ne pas avoir de poussée, par exemple avant d'être au soleil, je dois m'hydrater dans les cinq minutes qui suivent la sortie de la douche, etc. Si je suis stressé et que c'est un certain moment de mon cycle, je peux m'éclater sur le cou et le menton et cela me fait me sentir vraiment conscient.»
P: Mantra préféré ou citation?
L: «Rêve le. La vraie vie.»
Pour plus de conseils et d'inspiration quotidienne, suivez Lucy sur Instagram @lucysheridan
