La science derrière l'aromathérapie – La vie Pai
Depuis le 8e – 14e Juin, nous célébrons la semaine de sensibilisation à l'aromathérapie au Royaume-Uni.
Datant de 2000 ans avant JC, l'aromathérapie est l'ancien traitement qui utilise les essences aromatiques, qui sont naturellement extraites des plantes. Cette thérapie complémentaire profite au corps en favorisant le bien-être émotionnel ainsi que la santé physique.
Comment ça marche?
Les huiles d'aromathérapie utilisent plus de quatre cents ingrédients d'origine naturelle; construit en extrayant les essences de fleurs, de graines, de feuilles et de racines ou d'écorces de plantes et de fruits individuels.
L'aromathérapie fonctionne en se connectant à votre odorat, via les nerfs olfactifs – logés au sommet de votre nez, qui relient directement aux parties les plus intérieures du cerveau – le système limbique.
Ce sont les sections qui contrôlent nos instincts humains fondamentaux, stockent les souvenirs et déclenchent nos réponses émotionnelles et physiques.
Le système limbique est également étroitement aligné sur les mécanismes physiques de notre corps – il a un impact sur la pression artérielle, la fréquence cardiaque, la respiration et l'équilibre hormonal.
Une fois transmise via le système olfactif, la partie limbique de notre cerveau interprète immédiatement une odeur.
L'effet est instantané sur les ondes cérébrales alpha (relaxantes) et bêta (stimulantes).
Cette réponse libère une réaction dans votre corps, à la fois émotionnellement et physiquement.
Si vos ondes cérébrales alpha se sont déclenchées, vous commencerez à vous sentir nettement plus calme.
À l'inverse, si une huile d'aromathérapie plus stimulante a été utilisée, comme le citron ou la menthe verte, vos ondes cérébrales bêta sont affectées et vous vous sentirez revigoré et plus alerte.
Que traite-t-il?
L'aromathérapie est censée soulager efficacement l'anxiété, la dépression, la fatigue et la douleur.
Par exemple, les problèmes de sommeil sont souvent traités par la lavande, qui déclenche des ondes cérébrales alpha pour soulager l'anxiété et la tension musculaire.
Bien qu'il existe actuellement peu de recherches scientifiques pour «prouver» son pouvoir, l'aromathérapie est reconnue comme une thérapie complémentaire qui fait des merveilles pour soulager le stress.
Sa capacité à améliorer considérablement votre humeur signifie que l'aromathérapie est couramment utilisée pour aider les patients souffrant de cancer ou de son traitement.
L'aromathérapie… est une modalité naturelle et non invasive conçue pour affecter toute la personne non seulement le symptôme ou la maladie et pour aider la capacité naturelle du corps à équilibrer, réguler, guérir et se maintenir par l'utilisation correcte des huiles essentielles. » Jade Shutes
Généralement, l'aromathérapie est également utilisée pour lutter contre les problèmes physiques. Son application est connue pour stimuler le système immunitaire, lutter contre les infections bactériennes, aider à gérer les douleurs menstruelles, améliorer la circulation, soulager les problèmes de digestion et apaiser les maux de tête.
Avez-vous réussi à utiliser l'aromathérapie pour lutter contre les problèmes de santé ou le stress?
