La spiruline pourrait-elle aggraver votre peau?

Afin de garder le froid à distance cet hiver, j'ai ajouté un complément à mon arsenal de suppléments. J'ai commencé à prendre de la spiruline, un super aliment stimulant le système immunitaire et riche en nutriments.

Mais peu de temps après, j'ai commencé à remarquer que mon urticaire brûlait plus que d'habitude.

Ma soudaine poussée m'a fait réfléchir. Qu'est-ce que j'avais changé dans ma routine quotidienne?

Après avoir réduit le vin (c'est l'un de mes pires coupables), j'ai réalisé que ma dose quotidienne de spiruline avait été le seul nouvel ajout. J'ai donc commencé ma propre enquête – pensez à Miss Marple, mais avec Google comme acolyte…

Le lien thyroïdien et urticaire

J'ai une urticaire sensible à la thyroïde. Je parviens généralement à garder la condition sous contrôle avec des choix alimentaires judicieux, en évitant certains aliments acides et en limitant le stress.

En creusant en ligne, j'ai découvert que l'environnement dans lequel la spiruline est cultivée est essentiel à sa composition chimique et que la spiruline cultivée dans l'eau de mer peut contenir des niveaux élevés d'iode.

C'est un déclencheur pour certains types d'urticaire, dont le mien. Des niveaux élevés d'iode dans le corps peuvent avoir un impact sur la fonction thyroïdienne et déclencher des poussées.

Le point de vue d'un expert

J'ai rencontré Claire, une nutritionniste travaillant avec Organic Burst. Leur spiruline n'est pas cultivée dans l'eau de mer, mais dans des étangs d'eau douce propres, exempts de toxines et de pesticides.

J'étais impatient de me débarrasser des effets de mes difficultés avec la spiruline, alors Claire m'a parlé d'autres options de suppléments que je pourrais envisager à la place.

Avec l'urticaire sensible à la thyroïde, les patients doivent prendre soin de certains domaines. Ce sont les voies inflammatoires, l'équilibre de l'histamine, la santé intestinale et les niveaux de vitamine D. Baobab, Maca et Acai sont tous parfaits pour prendre en charge ces fonctions.

Si vous recherchez un booster de bien-être, les suppléments connus pour soutenir le système immunitaire sont la vitamine D et les champignons médicinaux tels que le reishi et le cordyceps. Ceux-ci réguleront efficacement votre corps, garantissant qu'il n'entraîne pas de surmultipliée.

Un autre supplément qui bénéficierait à votre système est l'herbe de blé. C'est formidable car il est riche en vitamine A, qui est très importante pour le système immunitaire et la santé de la peau. Il est également alcalinisant et regorge de fibres pour aider à un système digestif sain.

Enfin, si vous n'êtes pas sûr de la provenance d'un produit, renseignez-vous toujours auprès de son fournisseur. L'environnement de croissance d'un produit naturel – y compris la façon dont les engrais et les conservateurs sont utilisés pour le traiter peut avoir un effet énorme. "

Des mots sages et tout à fait valables dans mon cas – les conditions de croissance ont vraiment dicté la réaction de la spiruline avec ma peau imprévisible.

Avez-vous déjà eu des problèmes avec la spiruline ou un autre supplément?