Laisser votre fonction de barrière cutanée vous aider

J’ai récemment reçu des questions de patients concernant la confusion et la science sur la fonction de barrière cutanée, alors j’ai pensé que j’aborderais cela ici. Je répondrai à vos questions la semaine prochaine.

Notre barrière cutanée est complexe et merveilleuse. Il est courant de sous-estimer la quantité de notre système immunitaire dans notre peau. La façon la plus simple d’y penser est de penser aux brûlures. Une brûlure mineure (au premier degré) montre une certaine rougeur, une certaine desquamation pendant la guérison, puis il y a une «zone sèche» pendant environ un mois pendant que l’épiderme se répare. Les brûlures au deuxième degré présentent des cloques, un suintement de sérum à travers la peau et guérissent souvent avec une marque qui prend beaucoup de temps à guérir. Les brûlures au troisième degré pénètrent jusque dans la couche plus profonde (derme) et prennent plus de temps à guérir. une cicatrice permanente est souvent le résultat.

4 questions fréquemment posées :

1. Qu’est-ce que la barrière cutanée ? Ce sont les trois couches de la peau, mais surtout les deux extérieures; la couche morte (stratum corneum) et l’épiderme. L’épiderme ressemble vraiment un peu à un mur de briques de cellules quand on le regarde à travers un microscope.
2. Pourquoi c’est important? La protection contre les éléments extérieurs à nous comme les virus, les bactéries, le soleil, le vent, etc. est essentielle. Si nous voulons une belle peau, nous voulons que cette couche soit suffisamment épaisse, mais pas trop épaisse. À mesure que nous vieillissons, c’est la couche externe morte qui a tendance à s’accumuler et à être conservée trop longtemps. Pour retrouver cet «éclat», nous devons le maintenir au niveau optimal avec une exfoliation chimique ou physique. D’un point de vue plus méditatif, la peau est intéressante parce que si nous croyons que nous sommes tous connectés les uns aux autres d’une manière ou d’une autre, c’est souvent notre peau qui crée le sentiment de « je suis ici » et « tu es là-bas ». ”
3. Comment pouvons-nous améliorer notre couche barrière ? La tendance actuelle est à l’excès d’exfoliation. Vous n’avez pas besoin d’un acide hydroxy, d’un rétinoïde ou d’une exfoliation physique dans la même journée ou même la même semaine. La seule exception peut être si vous êtes très jeune et que vous avez une peau plus épaisse, grasse et sujette à l’acné. Cela nécessite du jugement et peut-être l’aide d’un dermatologue. Votre peau ne « brillera » pas si vous n’exfoliez pas du tout (sauf peut-être dans la vingtaine), et elle ne brillera pas si vous enlevez trop cette barrière extérieure. Vous ne savez pas où vous êtes ? Essayez d’abord 1 à 2 semaines de repos pour la peau, qui consiste simplement en un nettoyant doux, un hydratant léger (comme le MadisonMD Natural Lipid Rich), puis votre crème solaire. À la fin de la première ou de la deuxième semaine, votre peau est-elle plus belle ou moins belle ? Si c’est mieux, réduisez de moitié les exfoliants mentionnés ci-dessus (envisagez d’essayer notre rétinol zéro irritation) et voyez où vous en êtes dans deux semaines. Si votre peau a l’air pire après le repos cutané, augmentez vos exfoliants de 25 % et voyez où vous en êtes dans deux semaines.

J’espère que cela t’aides,

Dr Brandith