Le guide ultime de l’utilisation de l’huile de soja pour la peau
Le soja est riche en protéines et la deuxième source d’huile végétale au monde. Ils représentent environ 90 % de la production américaine d’oléagineux (1). De plus, l’huile de soja est bien connue des amateurs de fitness pour ses bienfaits nutritionnels, allant de l’amélioration de la santé cardiaque à la réduction du taux de cholestérol. Cependant, est-il possible d’utiliser l’huile de soja pour les soins de la peau ?
Bien que certaines personnes soient convaincues que l’huile de soja obstrue les pores, la plupart des gens l’utilisent pour améliorer la santé de leur peau. Alors, qui devrait et qui ne devrait pas l’utiliser ? Dans cet article, nous passerons en revue les avantages de l’huile de soja pour la peau, comment l’inclure dans votre régime de soins de la peau et quelques problèmes de sécurité à garder à l’esprit. Continue de lire!
Qu’est-ce que l’huile de soja?
C’est une huile végétale comestible dérivée des graines de soja. On dit que sa consommation aide à maintenir les niveaux de cholestérol et de tension artérielle, à améliorer la santé cardiaque et à renforcer les os. Il est également utilisé pour produire des peintures, du biodiesel, des plastiques, des savons, des cosmétiques, etc.
L’huile de soja interagit facilement avec la surface de la peau car elle est riche en vitamine E et en acides gras essentiels (2). Il aide également à améliorer la qualité et l’apparence de la peau.
Saviez-vous?
L’huile de soja est une huile siccative, c’est-à-dire qu’elle sèche en un solide transparent, flexible et imperméable lors de l’exposition à l’air. En raison de cette propriété, il est utilisé dans les encres d’imprimerie et les peintures à l’huile.
Jetons un coup d’œil aux bienfaits de l’huile de soja pour la peau. Continue de lire.
Avantages de l’huile de soja pour la peau
1. Aide à la rétention d’humidité
L’application topique d’huile de soja aide à hydrater la peau de l’intérieur. Il pénètre les couches supérieures de la peau et scelle l’humidité pour prévenir la perte d’eau. Dans une étude, l’application d’huile de soja s’est avérée diminuer la perte d’eau transépidermiqueje XLa perte d’eau dans l’environnement extérieur par évaporation qui se produit à travers la peau d’un animal ou d’une plante. de la peau de l’avant-bras et favorisent la rétention d’humidité (3).
2. Aide à réparer la barrière cutanée
La couche cornée (la couche supérieure de la peau) agit comme une barrière protectrice contre les dommages environnementaux. Toute perturbation de cette couche endommage la peau. L’application d’huile de soja sur la peau améliore la fonction de barrière cutanée en raison de sa teneur en phytostérols de soja (3). Une autre étude suggère que l’application de formulations à base de soja phytostérolsje XUn composé d’origine végétale qui est structurellement similaire au cholestérol. Il protège la peau des méfaits des UV. (composés naturels) peuvent également contribuer à la récupération de la fonction de barrière cutanée (4).
3. Protège contre les rayons UV-B
L’huile de soja agit comme un écran solaire naturel avec un filtre UV-B qui réduit les photodommages cutanés. Ce bénéfice est attribué à la présence d’acides gras polyinsaturés et de vitamine E (5). Ses propriétés antioxydantes combattent les radicaux libres qui causent les dommages causés par le soleil et protègent la peau de l’inflammation (6). L’huile de soja peut aider à traiter les irritations et les brûlures causées par les dommages causés par le soleil. Il protège la peau des UVB avec un SPF équivalent à 10.
4. Peut réduire les signes de vieillissement prématuré
Selon une étude, le isoflavonesje XComposés à base de plantes trouvés principalement dans les produits à base de soja qui peuvent prévenir les problèmes de santé liés à l’âge en raison de leurs propriétés antioxydantes. dans le soja peut prévenir les signes de vieillissement prématuré de la peau chez les femmes ménopausées (7). L’application topique de l’huile peut réduire les rides et ridules. Cependant, plus d’informations sont nécessaires à cet égard.
Saviez-vous?
L’huile de soja est utilisée comme fixateur dans les insectifuges. Il prolonge la durée d’action des huiles essentielles qui ont des propriétés insectifuges.
Ce sont les façons dont l’huile de soja peut être bénéfique pour votre peau. Mais comment pouvez-vous l’utiliser?
Comment utiliser l’huile de soja sur la peau ?
1. Comme hydratant
- Tapotez 2 à 3 gouttes d’huile sur votre peau du bout des doigts. Pas besoin de le rincer plus tard.
- Répétez une fois par jour.
2. En tant que scellant
- Tapotez 2 à 3 gouttes d’huile de soja sur votre visage après avoir appliqué votre nettoyant, sérum ou hydratant habituel.
- Il aide à transporter d’autres huiles essentielles/produits profondément dans la peau.
Conseil: L’application d’huile de soja sur votre peau devrait être la dernière étape de votre routine de soins de la peau. Tout produit avec des molécules plus petites ne pourra pas pénétrer les plus grosses molécules d’huile de soja.
Qui peut l’utiliser ?
L’utilisation de l’huile de soja profite aux personnes ayant la peau sèche et mixte. Cependant, l’huile n’est pas recommandée pour les peaux grasses car elle peut obstruer les pores de la peau (8).
StyleCraze dit
L’huile de soja est souvent considérée comme sûre et non toxique. Cependant, vous devez suivre les précautions de sécurité pour éviter tout effet indésirable.
Précautions de sécurité à suivre lors de l’utilisation de l’huile de soja pour la peau
Faites un test cutané avant d’utiliser l’huile de soja sur votre peau si vous êtes allergique aux dérivés du soja. Évitez d’utiliser l’huile sur les nourrissons car cela peut provoquer des réactions allergiques. De plus, le soja est souvent génétiquement modifié. Par conséquent, recherchez des sources organiques. Ne l’appliquez jamais sur une peau sujette à l’acné, que ce soit sur le visage ou le dos.
En résumé
L’huile de soja se trouve dans de nombreux produits de soins de la peau et cosmétiques. Il est peu coûteux, entièrement naturel et très efficace. L’huile de soja hydrate la peau et agit comme un écran solaire naturel. Il restaure et améliore également efficacement la fonction de barrière cutanée. Son utilisation peut aider à calmer la peau et à la maintenir lisse. L’huile de soja peut être utilisée comme scellant dans votre routine quotidienne de soins de la peau. Cependant, si vous êtes allergique aux produits à base de soja, ne les utilisez pas. Faites un test cutané si vous utilisez de l’huile de soja pour la première fois.
Questions fréquemment posées
L’huile de soja est-elle meilleure que l’huile d’olive ?
Les huiles de soja et d’olive sont nutritives. L’huile de soja a une teneur plus élevée en graisses polyinsaturées et en vitamine K. L’huile d’olive a une teneur plus élevée en graisses monoinsaturéesje XGraisses alimentaires saines avec une liaison carbone insaturée dans la molécule trouvée dans les noix, les huiles, les graines et le poisson. et de la vitamine E. Vous devez choisir l’une ou l’autre des huiles selon vos préférences (2), (9).
Quelle est la meilleure : l’huile de noix de coco ou l’huile de soja ?
Des études indiquent que l’huile de noix de coco peut être plus saine car l’huile de soja peut avoir un effet néfaste sur la santé métabolique (10), (11).
L’huile de soja est-elle bonne pour les lèvres ?
Oui, le soja contient des nutriments essentiels qui peuvent garder vos lèvres hydratées et douces.
Points clés à retenir
- L’huile de soja, une riche source de vitamine E et d’acides gras essentiels, glisse en douceur sur votre peau.
- C’est un hydratant naturel et un écran solaire qui aide à maintenir la barrière cutanée intacte.
- Vous pouvez utiliser l’huile de soja comme hydratant ou scellant pour garder votre peau lisse et soyeuse tout au long de la journée.
