Le mot C: Qu'est-ce qui cause la cellulite et comment s'en débarrasser?
Contrairement à la croyance populaire, la cellulite n'est pas seulement causée par un excès de graisse et peut survenir même sur les femmes les plus minces.
Avec l'été ici et la perspective d'exposer une peau touchée par la cellulite imminente, j'ai fait un peu de recherche sur la question et j'ai trouvé quelques informations intéressantes avec l'aimable autorisation du nutritionniste australien Cyndi O’Meara.
Il semble que les facteurs suivants peuvent contribuer à la cellulite:
1. Génétique et hormones
2. Carences nutritionnelles – une alimentation déficiente en protéines n'est pas en mesure de soutenir les tissus conjonctifs qui maintiennent la peau forte et ferme.
3. Mauvaise circulation et digestion – si votre corps ne digère pas efficacement les protéines, il est incapable de sélectionner les bons acides aminés responsables du processus ci-dessus.
4. Mode de vie sédentaire
5. Régime riche en produits laitiers et en sucre
6. Pollution de l'environnement, produits chimiques et toxines – les toxines peuvent se loger autour des tissus conjonctifs, ce qui provoque leur décomposition et leur «ondulation».
7. Stress – brûle des nutriments précieux qui auraient pu autrement être utilisés pour réparer les tissus conjonctifs.
Comment puis-je m'en débarrasser?
Je doute toujours que vous puissiez vous «débarrasser» de la cellulite, et je me méfierais de tout produit ou thérapie faisant cette affirmation sans preuves scientifiques.
Cela étant dit, en prévenant et en évitant ces causes et déclencheurs clés, vous pouvez certainement prévenir et diminuer son apparence.
Pour moi, le facteur toxines est essentiel. «Toxine» est un terme général pour désigner une substance ou un produit chimique qui n'a pas d'utilisation positive dans le corps.
Ceux-ci peuvent être ingérés, absorbés ou inhalés via la pollution, les pesticides et les additifs dans les aliments, et les produits chimiques dans les produits de soins personnels, entre autres.
Les éviter peut avoir de nombreux avantages pour la santé, bien que ce soit plus facile à dire qu'à faire compte tenu de leur abondance.
Fait intéressant, Cyndi O’Meara pense qu’il existe une corrélation directe entre l’augmentation des problèmes de santé «modernes» et notre consommation accrue de toxines:
«Il y a 40 ans, quelque chose a changé… les gens sont devenus plus intéressés à nourrir leur cerveau avec des informations et moins inquiets de ce qu’ils nourrissaient.
Ce fut le début de l'âge de la vente à emporter; la restauration rapide, les nouvelles technologies, les aliments génétiquement modifiés et l'introduction de milliers de produits chimiques inédits dans notre chaîne alimentaire.
Depuis lors, de nombreux nouveaux problèmes de santé ont fait surface.
Qu'est-ce que tu penses? Êtes-vous gêné par votre cellulite? Et pensez-vous que c'est un problème de santé relativement «moderne»?
